Podcast στα ελληνικά
Μέγεθος κειμένου
Βουλγαρική Εθνική Ραδιοφωνία © 2024 Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται σύμφωνα με τον νόμο

Τα ανοιξιάτικα φαγητά των Βουλγάρων

Η σούπα από σπανάκι είναι ίσως η πιο δημοφιλής
Φωτογραφία: χείο
Με τον ερχομό της άνοιξης στην διατροφή του Βούλγαρου όλο και μεγαλύτερη θέση αρχίζουν να καταλαμβάνουν τα φρέσκα χορταρικά – το σπανάκι, η τσουκνίδα, το λάπαθο.

Οι σούπες από τα φυτά αυτά είναι από τα αγαπημένα παραδοσιακά βουλγαρικά εδέσματα. Μαγειρεύονται εύκολα και γρήγορα. Η σούπα από σπανάκι είναι πραγματική κλασική σ αυτό το είδος εδεσμάτων. Γι' αυτήν χρειαζόμαστε κρεμμύδια, καρότα, ντομάτες, φυτικό έλαιο, λίγο ρύζι και 300-400 γραμμάρια σπανάκι.


Σούπα από τσουκνίδα. Φωτογραφία: Λιουντμίλα Σάβοβα

Απ' όλα αυτά τα φυτά που απαριθμήσαμε, βγαίνουν και ωραίες σαλάτες. Και λέμε αντίο στην ανοιξιάτικη κόπωση, επειδή όλα αυτά τα χορταρικά περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και σίδερου.

Πολύ νόστιμο φαγητό είναι ο πολτός τσουκνίδας με καρύδια. Το φτιάχνουμε με μερικές κουταλιές αλευριού, βούτυρο ή φυτικό έλαιο, γάλα, κόκκινο πιπέρι, λίγα καρύδια και μισό κιλό πολτοποιημένη τσουκνίδα. Και αν βάλετε μέσα λίγο τυρί, γίνεται το ιδανικό φαγητό για την Κυριακή της Τυροφάγου. Μπορείτε επίσης να βάλετε μέσα αυγό και τσουχτερό κόκκινο πιπέρι. Από την τσουκνίδα και το σπανάκι ψιλοκομμένα φτιάχνουμε επίσης γιαχνί με καρότα, φρέσκο κρεμμυδάκι, σκόρδο και ντομάτες.


Φωτογραφία: αρχείο

Για τους θαυμαστές των πιο δύσκολων ανοιξιάτικων φαγητών είναι τα κεφτεδάκια από σπανάκι, μαϊδανό και άλλα χορταρικά.

Μετάφραση: Σβέτλα Τόντοροβα
По публикацията работи: Νταρίνα Γκριγκόροβα


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Περισσότερα στην κατηγορία

Η Βουλγαρία εξακολουθεί να κατέχει την πρωτιά σε κάπνισμα στην ΕΕ

Η κατανάλωση καπνού στη χώρα μας έχει μειωθεί κατά 1% τα τελευταία χρόνια, αλλά η χώρα μας παραμένει στην 1 η θέση σε κάπνισμα στην ΕΕ, ενημερώνει το BGNES τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος. Το 32% των παιδιών ηλικίας από 13 έως 15..

δημοσίευση: 5/31/24 9:26 AM

Μαθητές θα παρακολουθήσουν μαθήματα δασοπροστασίας σε «Σχολείο του Δάσους»

Την εθνική εκστρατεία «Σχολείο του Δάσους» θα εγκαινιάσει σήμερα στη γη του χωριού Ζελέζνιτσα της Σόφιας ο υπ. υπουργός Γεωργίας και Τροφίμων Μιροσλάβ Μαρίνοφ. Η πρωτοβουλία της Εκτελεστικής Υπηρεσίας Δασών θα γίνει σε όλη τη χώρα και θα..

δημοσίευση: 5/31/24 8:05 AM

Μουσική πνευστών γεμίζει την κεντρική πλατεία της Μοντάνα

Έκθεση παιδικών ζωγραφιών θα σηματοδοτήσει την έναρξη του Διεθνούς Φεστιβάλ Πνευστών «Ντίκο Ιλίεφ 2024» στη Μοντάνα. Τις εικόνες ζωγράφισαν εβδομήντα παιδιά από την Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αμερική, που συμμετείχαν στον διαγωνισμό του δήμου της..

δημοσίευση: 5/31/24 7:15 AM