Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Психологът Петър Попов: Късното заспиване и екранната зависимост водят до сериозни проблеми при подрастващите

2
Снимка: БТА


Психологът Петър Попов  сподели, за родителите на първокласниците, че най-важното, което те могат да направят за своите деца и за плавния преход от детска градина към училищната скамейка е да им предоставят балансирана храна, достатъчна хидратация и поне 8 часа сън

Най-важното е децата да си лягат между 20.30 и 22 ч, за да не пропускат фазата на дълбокия сън. Късното заспиване е сериозен проблем при подрастващите, който после има много тежки последствия, защото нямайки дълбок сън те не могат да се възстановят.

"Децата не трябва да бъдат научавани насила да четат и пишат, освен ако те не искат. Приоритет е да бъдат научени да са концентрирани и да се държат добре с другите деца." допълни психологът.

"За съжаление, хората все по-трудно комуникарат един с друг, защото са отвикнали да си говорят, а повече си чатят. Децата от крехка възраст се нагърбват с много отговорности. За съжаление все повече млади хора са обсебени от екраните и това влияе много деструктивно върху много области на техния живот и предизвикват паник атаки и тревожност." , добави Попов.


Повече подробности чуйте в интервюто на Билге Мехмед с психолога Петър Попов



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Вижте още

Изкуственият интелект е инструмент, а не магия, въпросът е как ще го използваме

В момента предизвикателството за преподавателите е не толкова да "разкрият" дали учениците използват ИИ за писане на домашните и преписване, а да разберат как да ги мотивират да учат. Ако децата имат вътрешен стимул да търсят знания, няма значение дали ще използват ИИ в процеса – те ще знаят как да го правят разумно. Днес всички сме..

публикувано на 06.10.25 в 21:50
Слави Василев

Слави Василев: Държавата е в режим на свободно падане, институциите се превръщат в бухалки

България се намира в "режим на свободно падане" – на институциите, на правовия ред и на политическата нормалност. Това каза в остър анализ на текущата политическа ситуация в страната п олитологът Слави Василев в интервю за Радио Кърджали. Според него мониторингът от Европа пада в момента, в който на върха на прокуратурата е неясно кой главен..

публикувано на 04.10.25 в 15:56
Антон Савов

Антон Савов: Фотографията не е занаят, а изкуство

За 12-ти път Арт галерия "Кръг" в Кърджали показва някои от най-добрите наградени фотографии от Международния фотосалон Пловдив 2025 г. С изложбата "Избрано" започват и събитията от общинската програма, посветена на Деня на Кърджали - 21 октомври. Международният фотосалон се организира всяка година от кърджалийците Антон и Любка Савови. Конкурсът е..

публикувано на 02.10.25 в 17:33
Черните лешояди в Източните Родопи увеличанат числеността си, вече е сформирана и първата брачна двойка

Мащабно проучване отчете състоянието на 314 вида птици в България

Мащабно проучване на Българското дружество за защита на птиците и Националния природонаучен музей при БАН отчете какво е състоянието на 314 вида птици в страната и изготви 469 оценки. Само гнездящите птици, обект на наблюдението, са 248 вида, а в базата данни са въведени 134 415 записа.  В рамките  на проучването, проведено между април и..

публикувано на 02.10.25 в 10:59
Снимка от празненство по повод годишнината на ветерана от Кула Цоко Вълчев, м. юни 2016 г.

Домът за възрастни хора в Кърджали отбелязва Международния ден на възрастните хора

На 1 октомври, по повод Международния ден на възрастните хора, потребителите на Дома за стари хора в Кърджали ще отбележат празника с тържествена вечеря в село Мъдрец. За инициативата разказа управителят на дома Милена Кайрякова. „Тази година преценихме да изведем потребителите извън града, защото в дома тече ремонт. Решихме, че е по-подходящо да ги..

публикувано на 01.10.25 в 10:30

Метин Хафъзсалим: Нови възможности за младите хора дават проектите на Агенцията по заетостта

Все повече млади хора срещат трудности при навлизането си на пазара на труда – липсата на опит и квалификация често се оказват сериозна пречка. В подкрепа на тяхното развитие Агенцията по заетостта стартира няколко програми, насочени специално към младите хора, каза Метин Хафъзсалим, директор на Дирекция "Бюро по труда" – Кърджали. Една..

публикувано на 29.09.25 в 15:56

Българските неделни училища разширяват дейността си в Северна Гърция – нов клас в Серес и проучване в Драма

Българските неделни училища в Северна Гърция започнаха новата учебна година с общо 222 ученици. Очаква се броят на учениците да се увеличи, тъй като има проявено желание от още деца, съобщи д-р Станка Колева, директор на Българските неделни училища в Кавала и Драма.  За първи път тази учебна година  ще удари първият звънец и в Българско..

публикувано на 29.09.25 в 14:26