Здравият сън винаги е белег на добра кондиция на тялото, духа, мозъка и предпоставка за настроение и успешна работа през деня. Какви са болестните процеси, които пречат на пълноценния сън, как да се спасим от безсъние, има ли добри лекарства или други..
Тази нощ преминахме към лятното часово време, според което часовниците се преместват с един час напред. Така, днес времето за сън е с един час по-малко. Връщането към астрономическото време ще стане на 28 октомври.
Тази нощ в 3 часа за пореден път сменихме стрелките на часовника. Вече сме по лятното часово време. У нас това се прави от 1979 година. В Европа са го направили още преди 102 години. Лятното часово време ще остане в сила до 28 октомври, когато ще върнем..
Все повече хора страдат от безсъние. То се превръща в глобална епидемия. Според Световната асоциация по медицина на съня, от непълноценен сън страдат до 45 процента от населението. Сред причините са стресът, напрежението и депресиите. Множество медицински..
Три са основните групи пациенти, които имат проблеми със съня и търсят помощ от специалист. Това каза в интервю за предаването „Преди всички“ д-р Анелия Симеонова по повод на семинар „Добрият сън е постижима мечта“, който ще се проведе в болница..
За това разказват майка и син. Повече от 10 години природосъобразен начин на живот води семейство Стоянови от село Тънково, община Несебър. Тръгват си много щастливи от контролния преглед след поредната програма на д-р Емилова. Олга..
Дефицитът на сън се компенсира само със спане, посочва в предаването"Хоризонт за вас" председателят на Дружеството по медицина на съня д-р Славчо Славчев: Опасно става, когато се натрупа дефицит на съня. Тогава се натрупва т. нар.сънен дълг и той се..
Кафето и сънят имат нещо общо, защото ободряват и могат да повишат работоспособността. Затова Чин Мой Чоу от университета на Сидни препоръчва чашка от ароматната течност преди следобедната дрямка, съобщи в. "Дейли мейл". Комбинацията според..
Папа Франциск казва, че здравият сън по 6 часа всяка нощ е част от тайната му за справяне със стреса, предаде Асошиейтед прес. В интервю за италианския католически тв канал ТВ 2000 той изтъкна, че много му помагат молитвите и здравият сън. Светият..
От това в колко часа си лягаме и колко дълго спим зависи психическото ни здраве.Изследването е на американските учени Мередит Коулс и Якоб Ноут, които си поставили за цел да изяснят връзката между проблемите със съня и възникването на тревожни и..
