Дископатията и лубалният дял в есенно-зимния сезон е темата в този епизод на подкаста на БНР - "В центъра на системата" . Седящият човек в наведена поза е рисковият за дископатия и тези хора се увеличават все повече . Как да открием скритите..
Движението е едни от основните фактори, които гарантират по-добра подвижност на ставите. Самите стави нямат собствено кръвообращение и изискват двигателна активност. Обездвижването лишава тялото от гъвкавост и затруднява..
Много често говорим за промяната в начина на живот и усвояването на здравословни навици като за рецепта, чрез която да избегнем появата на заболявания. В същото време, именно придържането към здравословния начин на живот, редукцията на теглото, спирането..
