"Какво отлагате на ежедневна база?", пита психотерапевтът Алис Русева и съветва това да бъде първият въпрос към себе си при симптоми на тревожност, които осъзнаваме, че ни пречат.
Реакциите ни, породени от страх относно бъдещи събития, зачестяват в съвременното общество. След годините на пандемия нивата на тревожност са повишени не само по отношение на здравето ни, но и като цяло за утрешния ден.
Тревожността е естествена реакция на организма, който се опитва да ни защити и предпази, но ако не бъде овладяна и не ѝ бъдат наложени граници, се превръща в генерализирано тревожно разстройство. Последното влияе на цялостното ни благополучие, състояние и на ежедневните дейности. Тогава тревожността се превръща в проблем.
Страхът е естествен, докато генерализираната тревожност към всеки един аспект от ежедневието ни включва червената лампа и е знак, че трябва да потърсим помощ.
Какъв е анализът на психотерапевта Алис Русева и кои са безопасните съвети – чуйте в звуковия файл.
На Международния ден на хората с редки болести д-р Петя Стратиева, председател на Националния алианс "Редки Болести България" и представител на България в Съвета на националните алианси в EURORDIS, сподели сериозни опасения относно липсата на адекватна стратегия от страна на властите в страната. Тя отбеляза, че липсата на визия за грижата за хората..
За кратко отиваме във Виена, където ни очаква изложба на художника проф. Стоимен Стоилов, която ще бъде открита днес в Българския културен институт "Дом Витгенщайн" (Parkgasse 18). Експозицията съдържа многобройни платна на художника – включително живопис, пастели и графика – и ще може да бъде разгледана до 28 март . Тя се осъществява по повод..
Утре, на 1 март, в Габрово ще се наградят победителите от Националния детски конкурс "Мартеници от гайтан", организиран от "Регионалния етнографски музей на открито Етъра". Сред основните цели на конкурса са обогатяването на знанията на младите хора за първомартенските обичаи и представянето на гайтана. Повече научихме от Кремена Петрова,..
На малък кръстопът в близост до гр. Харманли, или иначе казано – в сърцето на Сакар, където вината са меки, ароматни и с вкус на плодове, има малка винарска изба, първата в харманлийско, а сега част от по-голямо начинание. Избата е създадена през 2005 г. и има собствени лозови масиви, сред които тези с мерло са доста по-стари от самата нея...
На 28 февруари светът отбелязва Световния ден на редките болести – ден, посветен на повишаването на осведомеността за заболявания, които засягат малка част от населението, но имат сериозно отражение върху живота на пациентите. Едно от тези заболявания е нарколепсията – тежко неврологично разстройство, което драстично нарушава ритъма сън-будност...
Отскоро в ръцете на специалистите и любознателните читатели е едно интересно издание, плод на дългогодишен труд – каталог на библиотеката на Осман..
Белодробният карцином остава една от водещите причини за онкологична смъртност в световен мащаб, въпреки напредъка в медицината и разнообразието от..
На седмата официална церемония "Дарител на година" Националната библиотека "Св. св. Кирил и Методий" отличи спомоществователите, партньорските институции..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg
