Eмисия новини
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Равновесието на човешкото тяло е знак за здраве и дълголетие

Снимка: Pixabay

Способността да се пази равновесие на тялото е истинският тест за дълголетие. Това е едно от важните научни открития, коментирани в Италия. 

В здравната си рубрика "Движи се и лекувай – физическите упражнения като лекарство" ежедневникът "Република" засяга темата за равновесието. Вицепрезидентът на Италианската федерация по спортна медицина (Fmsi) Джанфранко Белтрами казва в интервю, че, според изследвания в Бразилия, Англия и Италия, "страдащите от нарушено равновесие на тялото, имат повишен риск от смъртност поради различни причини, и по-специално поради сърдечно-съдови и онкологични заболявания". Освен това всички сензорни системи, които допринасят за равновесието, се променят с напредване на възрастта, пояснява той. 

Ето защо са много важни спортните занимания. Елементарно упражнение за равновесието е да се стои последователно ту на единия, ту на другия крак с вдигнато коляно, сгънато на 90 градуса за 20-30 секунди. Друго упражнение е ходенето на пети или нормално по права линия като по въже. Препоръчват се и занимания с йога и тай чи за поддържане на мускулния тонус и гъвкавостта на ставите.

По публикацията работи: Бисерка Граматикова


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!  
Акцентите от деня са и в нашата Фейсбук страница. Последвайте ни. За да проследявате всичко най-важно в сферата на културата, присъединете се към групата БНР Култура.
ВИЖТЕ ОЩЕ

"Йохан Щраус Виртуозен Оркестра" гостува в Пловдив по случай 200 години от рождението на Йохан Щраус-син

Тази вечер в Пловдив на Летния театър Бунарджика ще звучи музика на Краля на валса. България и Пловдив са само част от световното турне на известния оркестър "Йохан Щрус Виртуозен Оркестра". Музикантите посвещават турнето си на 200-годишнината от рождението на прочутия композитор Йохан Щраус-син. Освен в България те ще изнесат концерти и Гърция, Кипър,..

публикувано на 05.08.25 в 17:05

"Бремето на мислителя" в Женева алармира за глобалната пластмасова криза

Пред сградата на европейското седалище на Организацията на обединените нации в Женева е поставена впечатляваща инсталация — реплика на известната скулптура "Мислителят" на Роден, потънала в пластмасови отпадъци, съобщава Figaro.  В едната си ръка фигурата държи смачкани бутилки, а в другата бебе, символизиращо следващото поколение. Всеки ден към нея се..

публикувано на 05.08.25 в 14:15

Чехия ще обучи до 350 000 души в областта на изкуствения интелект

Чехия планира да обучи до 350 000 души в областта на изкуствения интелект. Проектът AI skilling, който ще започне до края на лятото, е част от националната стратегия за укрепване на конкурентоспособността на страната в тази област, съобщи чешката обществена телевизия. Държавата ще предложи обучение на студенти, учители, служители в офиси и в публичната..

публикувано на 05.08.25 в 14:10

"Тъмна океанография": Как музиката превръща климатичните модели в емоционално преживяване

Как би звучал един климатичен модел, ако е изграден от музика? На този въпрос отговарят учени и творци, създали проекта "Тъмна океанография", съобщава агенция Ройтерс. Той позволява на климатичната наука да реши един от най-големите си проблеми  – как да комуникира случващото се с населението на света. Комплексните компютърно генерирани..

публикувано на 05.08.25 в 14:05

Мъж се покатери върху статуята на Давид във Флоренция и причини щети за 15 хиляди евро

Мъж се е покатери върху създадената от Микеланджело статуя на Давид във Флоренция тази нощ и е причинил щети за 15 хиляди евро, съобщава сайтът "Флоренция дейли нюз". Инцидентът е засечен от камерите на площад "Сеньория" около 3 часа призори, а полицията разследва нощния каскадьорски атентат. Мъжът бил облечен в светла риза и червени шорти и е..

публикувано на 05.08.25 в 13:59