Не толкова промяната на часа влияе на човешкия организъм, колкото климатичните промени в природата, които настъпват през пролетта и есента, двата сезона, в които завъртаме принудително стрелките на часовника. „Виждате навънка, всичко се събужда за нов живот. Това няма как да отмине и човешкия организъм. Поради редица биохимични процеси настъпват ред промени основно в мозъка на човека, които са свързани със синтезата на различни невротрансмитери, така да се каже. Това са сератонин и неговите производни, които са свързанинай-грубо казано с щастието на човека. Това са хормоните на щастието“, обясни в ефира на Радио кърджали кардиологът д-р Кямуран Местан по повод предстоящото в края на март преминаване към лятното часово време.
Промените във времето влияят особено на хората, които са податливи, предразположени към тревожни, депресивни,хипохондрични или към фобийни състояния. Тези, при които вече ги е имало, тези процеси се засилват, посочи д-р Местан.Тази тревожност е свързана и със стреса за организма, който пък води до промени и най вече се отразява върху кръвното налягане и пулса.
Тези процеси не са нови. Известни са, но човек трудно може да се подготви предварително и да ги приеме без да му повлияят. Като превенция кардиологът препоръча в преходните сезони – между септември и ноември, както и между февруари и април, ежедневно излагане на слънце между 40 и 60 минути. „Слънцето оказва много благоприятен ефект върху тези състояния. Добре е човек да се занимава с нещо положително, което му доставя истинско удоволствие“, допълни той. На хората, които вече имат диагноза, свързана с тези процеси, медикът препоръча да се консултират с лекуващия си лекар.
Достатъчният сън е от изключително значение. „Човек на средна възраст би трябвало да спи минимум шест часа на денонощие. Между 6 и 8 часа трябва да спи един човек в работоспособна възраст, за да се чувства активен на следващия ден, за да отпочине организма и да се възстанови от предходния ден“, категоричен беше кардиологът.
От особена важност, разбира се, е и здравословното хранене, както и носенето на удобни дрехи, позволяващи на организма „да диша“.
Вниманието към профилактиката на здравето е друг ключов фактор.
„През последните години се забелязва една тенденция хората да обръщат внимание на здравето си. Всичко това е свързано пак с обществено-икономическите условия и развитието на страната. Всеки вече има достъп най-малкото през телефона до интернет, където може да прочете, да направи някаква справка по отношение на някакво оплакване, което е получил и веднага може да потърси компетентна помощ. Моите лични наблюдения са, че културата на нашия съгражданин по отношение на здравето му вече се повишава. Това е една добра тенденция. Аз лично го отдавам на достъпа до информация“, посочи наблюденията си кардиологът и допълни: „Пазете се. Ценете здравето си“.
Цялото интервю можете да чуете в прикачения звуков файл.
Българската политика отново прикова вниманието – Националният съвет на БСП реши да направи крачка назад по въпроса с ротацията на председателя на парламента. Решение, което предизвика полярни реакции – за едни то е знак на политическа отговорност, за други – проява на компромис. В ефира на Радио Кърджали гостува Назми Мюмюн, бивш член на..
RNK ваксините станаха част от живота ни по време на пандемията от COVID-19, но днес науката вече гледа отвъд нея. Този иновативен подход към имунната защита отваря нови възможности – не само срещу вируси, но и при лечението на ракови и генетични заболявания. Как точно работят RNK ваксините, защо се оказаха толкова ефективни и какви потенциални..
По идея на фондация "По-диви Родопи" три автобусни спирки в общините Момчилград, Черноочене и Ивайловград бяха изрисувани с диви животни и цветя. Автор на тези картини в природата е художникът Венцислав Йосифов - Джермейн, който преди дни завърши последната си "природна" творба в Черноочене. "Винаги е голямо вълнение да рисувам във вашия район,..
Дванадесетокласникът от Езиковата гимназия „Христо Ботев“ в Кърджали Атанас Митрев се представи блестящо в специалното издание на телевизионното състезание „Стани богат – Златна лига“, посветено на младите и талантливи участници от цялата страна. Младият кърджалиец демонстрира завидни знания, бърз ум и впечатляваща съобразителност, като..
На 26 октомври се отбелязва празникът на Свети Димитър – един от най-почитаните светци в българската традиция, символизиращ началото на зимата. В народния календар този ден е свързан с важни промени в живота и природата. Историкът и изследовател Димитър Димов, водещ на предаването „По стъпките на историята“ в Радио Кърджали, споделя интересни факти..
Какво научиха учените от ковид пандемията? Има ли опасност от нашествие на нови вирусни заболявания по нашите земи? От кои болести трябва да се притесняваме? Как влияят промените в климата в разпространението на болестите? Защо са полезни ваксинациите? Радио Кърджали потърси отговорите от вирусолога доц. Любомира Николаева-Гломб. Тя беше..
РАДИО КЪРДЖАЛИ
Разкъсана облачност
Ясно