Лятото е далече и почти мираж :) но пролетта определено чука на вратата с тези високи температури навън и със сигурност ни подтиква към тренировки на открито за добро здраве и супервизия. В тази връзка решихме днес в предаването "Вход свободен" да Ви..
"Спор(т)ни храни": за храната и спорта рационално с Костадин Зашев, лектор по темата: "Живеем в ерата на дезинформацията на високо ниво. Малко са добавките с истински свойства. Даваме достоверна информация. Има смисъл от балансирано хранене. Без него..
Натрият е изключително важен елемент, който контролира кръвното налягане и е нужен за правилното функциониране на мускулите и нервите. Затова е невъзможно да живеем без някакво количество натрий, каза в предаването „Радиокафе“ Костадин Зашев..
Гъвкавостта в мисленето и храненето много може да помогне при хранителни разстройства, особено при т.нар. импулсивно преяждане, съветва Костадин Зашев, сертифициран треньор и консултант по хранене . Почитателите на твърдия подход..
Джънкфуд (JunkFood) е нездравословна храна, която е богата на калории, но бедна на нутриенти – витамини и минерали. Може да ни навреди и ако се прекалява с нея със сигурност натрупваме наднормено тегло. Всъщност те не бива да отсъства напълно..
Спортът, физическите и двигателни активности са сред малкото всекидневни неща, които имат огромна полза за човека. Той влияе положително на здравето – като превенция за заболявания, за тонус и укрепване на всички системи и органи, има..
Един от големите митове, който може да навреди на човешкия организъм, е вярването, че здравословното хранене непременно води до отслабване . Напълняването е резултат от количеството енергия, което приемаме. А редица храни и добавки, които..
