От днес Българският Червен кръст - Пловдив чрез програма Мобилни социални екипи и съвместно с община Пловдив стартира кампания „SOS! ЗДРАВЕ“. Кампанията е насочена към възрастните хора - не само самотноживеещите, но и всички, които искат да..
Както плодовете, така и зеленчуците са богати на антиоксиданти, фибри и основни микроелементи, които подпомагат оптималната мозъчна функция, но тези хранителни вещества могат да бъдат загубени по време на готвене. Тъй като сме по-склонни да консумираме..
Установено е, че основният хронотип на съня съществува в нас още от раждането ни. Дали сте "сова" или "чучулига" зависи и от някои генетични фактори. Възможно ли е обаче да се улесни ранното събуждане на една "сова", за да бъде тя работоспособна..
Високите температури имат отрицателно въздействие върху организма , от което сърдечно-съдовата система страда най-много. Ако не приемаме достатъчно течности, може да възникне дехидратация, която от своя страна да доведе до сгъстяване на..
Несъмнено витамин D е важен за нашия организъм. Една от най-важните му функции е да осигурява усвояването на калция от храната. 10-20% от необходимото количество витамин D се набавя от храната, а останалата част се синтезира в кожата под..
Американската асоциация за сърдечно-съдови заболявания преразгледа препоръките си за идеалната продължителност на съня. Досега учените определяха идеалното количество нощна почивка за здравето на сърцето и на организма като цяло, но става ясно,че..
Известно е, че метаболизмът естествено се забавя с възрастта. Специалистите посочват няколко вредни фактора, които е добре да знаем, за да се чувстваме добре, когато достигнем до 50-годишна възраст. Мнението им е цитирано от портала за..
В ежедневието ни, изпълнено с динамика и стрес, приемът на витамини след хранене е обичайно действие, почти толкова регулярно, колкото ранното сутрешно кафе, което рядко пропускаме. Добре е да знаем, че прекаленият прием на витамини може да бъде..
Ако обичаме да похапваме повече солени храни , това може да е сигнал за възникнал здравословен проблем. Диетологът Елена Соломатина изброи възможните здравословни проблеми, които може да са предпоставка за внезапното влечение към солената храна:..
Известно е, че храната която консумиране оказва влияние на организма с течение на времет о. Някои храни могат да увредят паметта ви и да увеличат риска от невродегенеративни разстройства, докато други могат да помогнат за предотвратяване на когнитивни..
