Рязко физическо натоварване или травма са най-честите причини за поява на болките в кръста. Изкривяването на гръбначния стълб също може да причини болезнено усещане в лумбалната област. Това каза по време на участието си в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ кинезитерапевтът д-р Петя Ангелова.

Профилактиката, добрата физическа активност в съчетание със стречинг упражнения за разтягане и гимнастика са успешната формула за справянето с болките в кръста, допълни д-р Ангелова. Тя коментира, че специалната двигателна програма трябва да бъде съобразена с индивидуалните особености на всеки пациент.

Д-р Ангелова е автор на книгата „Терапевтичен стречинг при мускулно-скелетни дисфункции и лумбална болка“, където акцентира на техники за облекчаването на болката при мускулно-скелетни проблеми чрез специални упражнения. Тя е насочила усилията си в търсене на ефективни средства за връщането на функционалната активност при изпълняване на ежедневните дейности и намаляване на усещанията за болка при движение.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев с д-р Петя Ангелова.