Вегетарианството се превърна в мой начин на живот и повече от 15 години не консумирам месо. Това коментира в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ шампионът по бойни изкуства Здравка Комитова. Тя се отказва от месото след като се запознава подробно с философията на изтока. Спортистката компенсира липсата на месни продукти като приема повече нахут, гъби, морски храни, ядки, яйца и бобови храни.  Комитова подобрява своя тонус и здраве като сутрин пие гореща вода на гладно, понякога в комбинация с чили сос. Съдържащата се в лютивите храни съставка капсаицин помага за детоксикацията и засилването на метаболизма.

За повишаването на имунитета и на енергийния запас в организма вегетарианката включва в дневното си меню комбинация от мед, джинджифил и куркума, които имат мощно антибактериално действие. Медът отделя пероксид, който убива бактериите, подчертава състезателката по бойни изкуства. Тя препоръчва на активно спортуващите да изключат от менюто си прясното мляко, с което да намалят риска от гъбични инфекции.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев със Здравка Комитова.