След Великден и Гергьовден много хора вече си дават обет за въздържание в хапването и си обещават да бъдат физически по-активни. Как е добре да се процедира първо намаляване на храната и после физическа активност или едновременно и двете? Има ли разлика в това каква е целта ни – да отслабнем или да направим мускули? Групови или индивидуални тренировки са за предпочитане? На тези въпроси отговаря треньорът Сребрина Зефирова, една млада и крехка дама с вече дългогодишен опит в разработване на индивидуални хранителни режими и тренировъчни програми, както и групов инструктор.
Тя е категорична, че 50 са новото 30. „Има и положителен резултат от covid-19.Пандемията повлия на хората дотолкова, че те да се фокусират върху начина си на живот и да помислят за промяна в положителния смисъл. Спортът и добрите хранителните навици са превенция и здраве, казва Сребрина Зефирова.
Всяка година на 31 май отбелязваме Деня без тютюнев дим . Мотото на кампанията за 2025 година е „Примамливи продукти. Скрити намерения. Разкриване на опасностите“. Темата на Световния ден е свързана с дизайнерските характеристики и..
Световната седмица на щитовидната жлеза се отбелязва тази година от 25 до 31 май. Възрастта на хората с проблеми намалява, отбелязва ендокринологът д-р Захари Никитов. Заболяванията обхващат предимно жени. Симптомите , за които трябва всеки да следи, са:..
Преходният период, в който сме в момента, е време, в което променяме храненето си, за да се адаптира организма ни към предстоящите летни жеги. Променят се нуждите ни, метаболизмът ни, необходимо е и леко пречистване, казва Елена Терзиева – консултант..
Подобряване на метаболизма, мускулната сила, повишаване на издръжливостта и доброто настроение, намаляване на стреса са само малка част от ползите за организма от активното движение. Особено това важи, ако можем да го правим сутрин. Това посочи в..
Ден на Физикалната и рехабилитационна медицина ще се проведе в УМБАЛ „Проф. Киркович“ в Стара Загора на 27 май, вторник. Лекарите от отделението ще извършват безплатни прегледи и процедури на пациенти във времето от 8 до 14 часа. Това съобщи..
От 1 юни 2025 г. влиза в сила нова система за контрол в реално време при предписването и отпускането на лекарства, медицински изделия и специализирани диетични храни, покривани от Националната здравноосигурителна каса. За това съобщи д-р Жулиета..
На последния национален събор на Българския лекарски съюз основното послание беше, че здравната система е сериозно недофинансирана, особено болничната помощ, която вече трупа дефицит от над 200 милиона лева. Това каза за Радио Стара Загора д-р..
Затлъстяването е резултат от нарушен енергиен баланс, когато приетата чрез храната енергия надвишава енергията, изразходвана чрез физическата активност. А и най-често използваният показател за оценка на теглото, това е индексът на телесна маса,..
Ако здравната система не инвестира в развитието и обезпечаването на медицинските специалисти много скоро няма да има кой да се грижи за пациентите. Това коментира в здравното предаване на Радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ медицинската..
От началото на 2025 година, всички общопрактикуващи лекари в България получават достъп до електронните здравни досиета на пациентите, записани в техните пациентски листи. Това значително улеснява тяхната работа, като предоставя бърз и..
Линк за онлайн излъчване с високо качествоЛинк за онлайн излъчване с ниско качество
Студио на Радио Стара Загора
Телефон на слушателя
тел. 042 616440
Email: efir@radio-sz.net
Нюзрум на Радио Стара Загора
тел./факс 042 604227
Email: rsz@radio-sz.net
Рекламен отдел
тел. 042 616431, 042 616432
Email: reklama@radio-sz.net
Разкъсана облачност
Ясно
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали