Пилатес е специфична методика на изпълняване на упражнения, която издължава тялото през гръбначния стълб, дава пълна свобода на движение в дадена става, правилно позиционира стойката, прави тялото силно. На практика пилатес е лечебна гимнастика, създава тяло, което „мисли“ за себе си, казва Даниела Делчева.
Пилатес има положително въздействие при изграждане на правилна стойка на тялото, дава гъвкавост и равновесие, като това води до извайване на фигурата. От психическа гледна точка тази практика подпомага преодоляването на стреса и подобрява съня, а редица хора споделят, че „прогонва“ и лошите мисли.
Пилатес е дисциплина, при която всички мускули в тялото работят заедно, което изисква пълна концентрация, единство и сътрудничество между тялото и ума. Пилатес увеличава силата и гъвкавостта на тялото без да вреди на гърба и ставите, казва още Даниела Делчева и допълва, че системата е добра за онези, които отдавна не са практикували какъвто и да е спорт или физическа дейност и искат да започнат отнякъде.
При пилатес резултатите не идват бързо, но ефектът им се усеща за дълго време. И всичко това е важно за да имаме една добра мотивация да продължаваме да бъдем активни , също да се чувстваме добре и да си бъдем полезни.
И за да обединим темата за пилатес с темата за избора днес, мога да обобщя следното, допълва Даниела Делчева: Активността в живота е стремеж към нашето добро физическо и ментално състояние и в този смисъл ние не трябва да я ограничаваме или спираме. А начинът е въпрос на собствен избор.
Повече чуйте в звуковите файлове.
Надявам се, че сме се разделили с времето на победите и войните и живеем в нова ера на мир или поне на споделената идея за мир и в този дух говорим и преподаваме за Европа в училище. Това коментира в студиото на Радио Стара Загора Екатерина..
Вчерашното заседание на Общински съвет Стара Загора не играе положителна роля за репутацията на институцията. Такова мнение изрази в студиото на Радио Стара Загора бившият председател местния парламент Таньо Брайков. По думите му дори това, което..
Развитието на тютюнопроизводството в Европа, актуалната ситуация, проблемите и предизвикателствата пред сектора се обсъждат на първия за годината Изпълнителен комитет (ИК) на Европейската асоциация на тютюнопроизводителите (UNITAB), в София. С цел..
С тържествена сесия на общинския съвет започна Празника на община Тунджа, който се отбелязва на 22 април. На нея сс званието "Почетен гражданин на Община Тунджа" беше удостоен Атанас Мерджанов- народен представител от ямболския избирателен..
" Много са предположенията за древната област Парория и манастирът на Свети Григорий Синаит. Първият исихастки манастир, който по нищо не е отстъпвал на подобните в "Метеора". Синаитският манастир е бил средище на много известни български светци, като..
„Интересът на българската енергетика не се защитава от българските евродепутати в Брюксел. Само двама сме там, с Андрей Слабаков, които говорим от години, че Зелената сделка оставя България без енергетика и съкращава работни места. Българските..
Пренос на топъл въздух от Северна Африка към Европа е причина за необичайно горещото време през последните дни у нас, съобщи Симеон Матев, доктор по климатология и автор в платформата „Климатека“. Той алармира за глобално затопляне с бързи темпове,..
„Всяко едно поколение в Стара Загора формира свое отношение и принос към културните сгради на Стара Загора и много ревниво ги пази“. Това каза по Радио Стара Загора културологът проф. Марин Добрев. В Световния ден на културата и опазване на..
Мнозина го познават като очен хирург, но освен медицината д-р Станимир Трошев има и друга голяма страст – музиката. Той е басист на групата “Led 7” и в ефира на Радио Стара Загора разказа за първите си трепети по рок музиката. Връщайки се назад..
К ато цяло се преувеличава проблемът с фискалния резерв. Тези пари по всяка вероятност ще бъдат възстановени в по-голямата си част до края на текущия месец. През април много често има плащания по държавния дълг или други текущи разходи и в тази ситуация..
Студио на Радио Стара Загора
Телефон на слушателя
тел. 042 616440
Email: efir@radio-sz.net
Нюзрум на Радио Стара Загора
тел./факс 042 604227
Email: rsz@radio-sz.net
Рекламен отдел
тел. 042 616431, 042 616432
Email: reklama@radio-sz.net