"Изкуството да живееш" е международна хуманитарна и благотворителна организация. Работата й започва преди повече от 45 години с отварянето на безплатно училище за малки деца в Индия. Днес броят на подобни училища, разположени в бедни райони, по света е над 1000.

Хуманитарният проект "Свобода зад решетките" започна през 2006 година, с подкрепата на Министерството на правосъдието. Основната му цел е лишените от свобода да се научат да овладяват агресията. В световен мащаб програмата съществува от 1992 година. Тя се провежда успешно в стотици затвори в САЩ, Русия, Великобритания, Южна Африка, Индия, Камерун, Малави, Намибия, Дубай, Косово, Хърватия, Полша, Дания, Сингапур, Нова Зеландия, Австралия, Италия и др.

По време на проекта "Свобода зад решетките" учени са направили психологическо изследване с преминалите обучението и са установили подобрения в измерването на емоционалното страдание, депресия, агресия, безразличие и самоувереност. Освен това са наблюдавали намаление на престъпленията в условията на рецидив, подобряване на съня и взаимоотношенията с другите затворници, желание за сътрудничество с представители на администрацията и по-малка склонност към агресия.

Как правилното дишане променя посоката на мислите и влияе на съдбата научете от разговора с Константин Драгов- национален координатор на програмата в страната ни.