Менопаузата е естествен физиологичен процес и животът не свършва с настъпването й. Установено е, че след навършване на 40 годишна възраст яйчниковата дейност намалява и тогава започва първия етап  - пременопаузата, тя настъпва 5 до 10 години преди истинската менопауза, уточни в предаването "60 минути повече здраве" д-р Калина Пиперкова – специалист по акушерство и гинекология.

През втория етап на менопаузата спира месечният цикъл, а през третия, постменопаузата, менструацията е спряла за 12 поредни месеца и яйчниците вече не произвеждат естроген и прогестерон.

Още в пременопаузата се появяват характерните симптоми – горещи вълни, изпотяване, нарушен сън, напрежение, промяна на поведението, при някои жени симптомите са като при предменструалния период. Тогава се отчита повишаване на хормона естроген и намаляване на прогестерон.

Д-р Пиперкова препоръчва хормонални изследвания, за да се проследи функцията на щитовидната жлеза и мастната обмяна.

Хормонална терапия е добра за облекчаване на състоянието, но само след сериозна анамнеза на жената за наследствени онкологични заболявания и изключването на такива при нея. Като алтернатива на хормоналната терапия е добавянето на магнезий и калций.

По време на климактериума са много важни активното движение и промяна на храната, както и някои навици. Добре е да се приемат пълнозърнести храни, храни с повече калций и магнезий, цитруси, зеленолистни зеленчуци, риба – скумрия и херинга, ленено семе, червена боровинка. Алкохолът и тютюнопушенето да се избягват, допълни още д-р Пиперкова.

Цялото интервю можете да чуете в звуковия файл.