В летните месеци, когато температурите се повишават, много от нас се радваме на слънчевите дни и възможността да изпитаме прелестите на топлото време. Въпреки това, трябва да сме особено внимателни с влиянието на горещините върху нашето психическо здраве.
В разговора с психолога Мирослава Мацурева в “Нашият ден“ обсъдихме как горещините предразполагат към психически неразположения, като паник атаки, тревожности и засилване на депресивните състояния.
В предаването Мирослава Мацурева обяснява, че горещините могат да оказват влияние върху различни аспекти на нашето здраве, включително и психическото. Паник атаките и тревожността са чести симптоми, които се свързват с високите температури. Това означава, че по време на горещи дни хората могат да се чувстват по-неуравновесени и тревожни.
Тя обясни още, че за хората, които вече са подложени на стрес, или имат предразположение към психични разстройства, големите горещини могат да допълнително засилят тези състояния. Горещините могат да увеличат дискомфорта и напрежението, което може да се отрази негативно на психическото здраве.
Дори при хора, които не страдат от психически разстройства, горещините могат да оказват влияние. Симптоми като безсъние, неадекватност и прегряване са по-вероятни при хора, които са по-чувствителни към високите температури.
За да се справим с влиянието на горещините върху психическото здраве, психологът Мацурева препоръчва да предприемем някои предпазни мерки. Носенето на слънчеви очила е от съществено значение, не само като аксесоар, но и като предпазна мярка. Тя отбелязва, че е доказано, че слънчевите очила помагат да намалим излагането си на ярката светлина, която може да предизвика агресивни реакции и неблагоприятни емоции.
Също така, е препоръчително да избягваме дълготрайното излагане на пряка слънчева светлина, особено в часовете между 12:00 и 17:00 часа, когато слънцето е най-силно. Търсенето на сянка и използването на предпазни средства като ветрило и шапка също са важни мерки за предпазване от неприятните последици от прекомерната топлина, която може да засегне психическото ни благополучие.
В заключение, горещините действително могат да предразполагат към психически неразположения и да засилват различни психически състояния. Важно е да бъдем внимателни и да предприемем предпазни мерки, за да се справим по-добре с влиянието на топлото време върху нашето психическо здраве.
Чуйте разговора в звуковия файл.
Над 500 души в нужда от Враца и областта очакват хранителни пакети в навечерието на великденските празници. Каузата се нарича "Подари Великденска трапеза на баба и дядо от Северозапада ". От години доброволците от организацията "Прави добро! Бъди добър!" се грижат да дарят глътка радост на възрастни и самотни хора в един от най-трудните за живот..
В днешното издание на Lege Artis обсъждаме менингита, начините на разпространение и ваксините срещу него с доц. Атанас Мангъров – водещ специалист в областта на инфекциозните болести. Причинители на бактериалния менингит Когато говорим за менингит, и по-специално за бактериалния, е важно да отбележим, че най-честите причинители..
На Световния ден за информираност за аутизма бе проведен открит разговор за предизвикателствата, с които се сблъскват хората с аутизъм, както и за важността на ранната диагностика и интервенцията при деца с нарушения в развитието. В ефира на предаването Lege Artis д-р Атанаска Аврамова, началник на дневното отделение към Клиниката по детска психиатрия..
В рубриката "Разговорът" на предаването "Нашият ден" ви срещнахме с Ирена Методиева – жена, която води една от най-трудните битки: за живота си, за глътката въздух, за мечтите си. Тя се бори вече 15 години, сама, с диагнозата пулмонална артериална хипертония . Историята вероятно е сходна с историите на много други хора, сблъскали се със същото..
На Световния ден за информираност за аутизма се проведе открит разговор за предизвикателствата, пред които са изправени хората с аутизъм, както и за важността на ранната диагностика и интервенция при децата с нарушения в развитието. В ефира на предаването "Нашият ден" Ани Андонова, представител на Асоциация Аутизъм, сподели своите наблюдения..
В рубриката "Разговорът" на предаването "Нашият ден" ви срещнахме с Ирена Методиева – жена, която води една от най-трудните битки: за живота си, за..
Гимназията по механизация на селското стопанство "Пейо Яворов" в гр. Гоце Делчев изглежда е едно от най-бързо развиващите се училища в страната. Дори ако..
На Световния ден за информираност за аутизма се проведе открит разговор за предизвикателствата, пред които са изправени хората с аутизъм, както и за..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg