Даниел Троев: Социалните взаимоотношения са ключови за психическата устойчивост

Всяка година на 21 септември светът отбелязва Деня на мира, обявен от Общото събрание на ООН за ден, посветен на укрепването на идеалите за мир. Тази година се навършват 30 години от приемането на Декларация на Общото събрание на ООН за правото на народите на мир. За мира в нас и около нас в "Нашият ден" говори психологът Даниел Троев:

Протести, коронавирус, пожари, безводие... как ни се отразяват

"Отразява се, със сигурност. Най-малкото създава усещането за непредвидимост на обстоятелствата, на живота. Една несигурност, която усещаме вътре в себе си. Това създава предпоставка за по-голяма тревожност – какво ни очаква в следващия ден. Самият живот в момента тече на такива скорости, на които е трудно дори чисто биологически да се адаптираме към тях. Това е предпоставка едно стресово състояние много често да ни завладява. 

Човек започва да преживява една тревога като че от нищото. Хората започват да се чудят защо умът става по-неспокоен, човек изпада в недоумение. Най-малката емоция, мисъл създава определени промени в импулсите на мозъка, в биохимията на тялото – всичко е свързано и се отразява."

Според Троев пътят за излизане от тази криза е това да имаме по-силни опори в нашето ежедневие. Има определени опори – екзистенциални стабилни стени, които човек може да изгради, и те да помогнат да се устои на всички бури и кризи в живота.

"Психологическите изследвания показват, че един от ключовите фактори за по-голямата психическа устойчивост, да се издържа на травмиращите събития, е тази подкрепа, която имаме – социалните ни взаимоотношения, чисто човешката свързаност. Доколко се чувстваме придружени, съпровождани от хора, които ги е грижа за нас, които ни разбират, които са до нас. Това е фундаменталната човешка нужда от усещането за принадлежност, взаимопомощ, че сме свързани в семейство... Не зависи толкова колко е травмиращо самото събитие, а зависи от това кой е до нас, имаме ли хора, които да се погрижат за нас? Точно това е един от базисните фактори, които дават възможност да минаваме през кризите по-лесно."

Според психолога хората са същества на надеждата.

Чуйте още в звуковия файл.