Наднорменото тегло и затлъстяването се обуславят от редица фактори – хранителни навици, двигателна активност, възраст, пол, фамилна обремененост, географски особености на даден район, стрес и др. Установено е, че с нарастване теглото нараства и рискът за здравето.
Темата коментира в “Нашият ден“ проф. Донка Байкова, диетолог:
“За наднормено тегло говорим, когато индексът на телесна маса е над 25 до 30, а той се измерва много лесно. Телесната маса, теглото в килограми, разделено на ръста в метри на квадрат. Над 40 вече е тежка форма на затлъстяване.
Наднорменото тегло трябва да ни насочи към взимане на мерки и да започнем редукция. То не е въпрос само на външния ни вид и козметиката, а преди всичко на метаболизма и здравето ни.“
Причини
“До преди 10 години в медицинската литература се считаше, че наследствената предразположеност е една от основните причини за развитие на свръхтегло при младите хора. През последните две декади специалистите виждаме, че свръхтеглото и затлъстяването, особено в по-ранните му етапи, може да се коригира. Може с намеса на нас самите чрез промяна в хранителното поведение и стила на живот.“
Фактори са затлъстяването извън фамилната предразположеност?
“Много важно е и нашето поведение, обикновено това са дисбалансите в хранителния модел на съвременния човек.
На първо място, това са вкусните сладкарски изделия, бързите храни, които са достъпни и се намират лесно. Също така са евтини и засищащи и много вкусни, но всички те съдържат висока калоричност и нищожна хранителна плътност – богати на мазнини, на въглехидрати и различни овкусители и са богати на трансмастни киселини, които качват и килограмите, към които организмът ни няма ензимни системи, за да се справят с разграждането им и се натрупват в черния ни дроб, променят мастната ни тъкан. Правят сръхтегло, високи холестероли, високи липидни показатели на кръвта.“
Чуйте от разговор в звуковия файл кои са най-застрашените възрасти.
Христовата Църква е една и неделима. Поместните църкви са живи членове на тази света, съборна и апостолска Църква. Обособяването на поместни Църкви ни говори, че Бог е осветил съществуването на различните народи с техните характерни черти. Като се вземат под внимание различните особености на отделните народи, проповедта и службата на роден език..
Какво е да преживееш война, коментира в "Мрежата" по програма "Христо Ботев" Димитрина Кюркчиева , журналистка в БНР. Журналист или гражданин, и изкушението да нарушиш правилата "Имаше един момент, в който, когато се осъществяваше тази секретна операция по извеждането на нашата група, и не само на нас, но и на семействата на дипломатическия..
Сдружение "Троян в бъдещето", проведе трето поредно състезание по планинско бягане в Троянския балкан. Това състезание е естествено продължение на станалия емблематичен традиционен крос "По стъпките на Левски", провеждан на 18 февруари през зимата. Трасетата за това първо издание предлагат различни степени на трудност. Всичко това е направено..
Предстои първото национално проучване за психичното здраве на майките в България . Инициативата е подкрепена от водещи организации, психолози и други специалисти. Намерението на създателите на проекта е да се включат поне 1000 жени. Темата остава силно стигматизирана, а данните са изключително нужни за създаване на по-добри политики и услуги в..
Защо и как се променят медийните, политическите и гражданските разкази за войните, които се водят в Близкия изток и в Украйна, коментира в "Мрежата" по програма "Христо Ботев" Иво Инджев , журналист. "Големият въпрос в тази размяна на удари в момента между Иран и Израел е кога ще се пречупи режимът в Техеран и дали ще предпочете да продължава..
Какво се случи с "Голямото жури" на "Дарик", как продължава "Журито" в интернет пространството, какво е елементаризиране на журналистиката,..
Защо и как се променят медийните, политическите и гражданските разкази за войните, които се водят в Близкия изток и в Украйна, коментира в "Мрежата" по..
Институтът за съвременно изкуство в София отбелязва своята 30-годишнина. Започва програма от три групови изложби на своите членове, като предвижда и..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg
