Мозъкът е една от най-изумителните и сложни части на човешкото тяло. Човешкият мозък е отговорен за поддържането на тялото през целия ден. Той не само помага на хората да мислят и научават нови неща, но също така контролира движение и реч.
Какво трябва да правим, за да избегнем натоварване и болести на мозъка, коментира в “Нашият ден“ д-р Нейко Нейков, невролог:
“Надсловът тази година е “Качествен сън – красив ум – щастлив живот“. Понякога в рамките на съня си проличават невродегенеративните заболявания. Това са болести, при които губим части от мозъка си по различни причини, по рядко съдови. Изследването на съня може да доведе до по-ранна им диагностика.
Имаме много проучвания по отношение на влошен сън, защото пациентите ни търсят заради това. Смята се, че загубата на невропластичност заради недоспиване и стрес е един от основните рискови фактори. При някои заболявания първите симптоми могат да бъдат в съня, а не в будния живот.“
Колко зависи от нас?
“Всичко зависи от нас. Обучаването, правилната дисциплина, правилната хигиена на съня е нещо, което се изисква персонално от всеки едни човек. Както се променяме като личности спрямо житейските случки, така променяме и съня си спрямо тях.
Едно от най-важните неща, които се препоръчват, е човек да си ляга и става по едно и също време. Това е един от първите принципи на хигиената на съня.
Трябва да имаме и физическо, и умствено натоварване. Рецептата е разнообразен живот и разнообразно хранене.“
Чуйте целия разговор в звуковия файл.
На 10 май, Община Сливен ще отбележи 184-тата годишнина от рождението на легендарния воевода Хаджи Димитър. Церемонията по поднасяне на венци и цветя ще започна в 10 часа на площада, който носи името на Хаджи Димитър. В събитието участват представители от Центъра за подготовка на специалисти, както и множество граждани, желаещи да отдадат почит към..
В последния епизод на рубриката "Разговорът" гост беше Виолета Иванова – смела българка, обиколила света на мотор. Тя обяснава за смелостта и дръзкото съзнание, които я водят през хилядите километри по джунгли и океани, разказвайки за хората, които среща по пътя. За Виолета моторът не е просто превозно средство, а начин да реализира мечтите си . "Моят..
В последното издание на рубриката "Темата на деня" в предаването "Нашият ден" беше разгледана значимата тема за влиянието на социалните мрежи върху психиката на младите хора. В рамките на дискусията участниците обсъдиха как социалните мрежи могат да създадат зависимост, да намалят концентрацията и да отдалечат младите хора от реалния свят. Юлия Петкова..
В днешния епизод на предаването "Нашият ден" отделяме специално внимание на един млад актьор - Даниел Върбанов , който днес празнува своя рожден ден, Той споделя своите мисли и чувства в рубриката "Темите на дена" в един от най-емоционалните дни за него. Даниел споделя, че празнува с най-близките си хора. В момента той учи магистратура по актьорско..
От 1 юли влиза в сила задължителната съдебна медиация , съгласно законовата уредба в ГПК, приета от НС на 25 януари 2023 година. Как ще се случва медиацията преди извън съда в рамките на съдебно дело? Кои видове спорове ще решава, за колко време и при какви условия? Кои имат право да бъдат медиатори? Как се определят медиаторите по конкретния спор?..
11 май, Денят на Светите равноапостоли Кирил и Методий, е и Ден на библиотеките и библиотечните работници. За поредна година БНР е партньор на..
На 8 май – денят на капитулацията на Германия говорим за условността на литературните произведения, а понякога и на историческото знание. 150 години..
В галерия "Райко Алексиев" се представя експозиция, в която за първи път публиката може да види до 6 юни цялостно и разностранно експонирано изкуството на..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg
