Eмисия новини
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Що е то диалектическа поведенческа терапия и как помага за справяне със стреса

д-р Вилияна Малева
Снимка: личен архив

Как съчетаването на "западните" научни постижения в сферата на психологията с източните древни познания за енергетиката на ума и тялото може да помогне на съвременния човек да се справи с емоциите си и нелеките предизвикателства на ежедневието?

Д-р Вилияна Малева завършва бакалавърска степен Juniata College, Pennsylvania, докторантура по Клинична психология с пълна стипендия – Hofstra University, New York, университет с дълбоки корени в когнитивно-поведенческата терапия и следдокторантура – Rhode Island Hospital, Brown University, Rhode Island (част от Бръшляновата лига).

Въпреки очертаваща се успешна кариера зад Океана, тя избира да се върне в България и да практикува като психотерапевт в София вече повече от 5 години. Извършва индивидуална психотерапия за тревожни разстройства, депресия и гранично характерово разстройство (BPD), както и други психологически проблеми. 

Д-р Малева предлага само научно-базирани видове терапия, по-конкретно Dialectical Behavior Therapy (DBT), включително DBT групи, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Parent-Child Interaction Therapy и курс за намаляване на стреса Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Всички тези видове терапия са когнитивно-поведенческа терапия (Cognitive Behavioral Therapy).

Едно от предпочитаните от нея техники, която смята за изключително успешна, е диалектическата поведенческа терапия. Тя комбинира в себе си когнитивно-поведенчески техники за регулиране на емоцията и концепциите за толерантност към стреса, като заимствала голяма част от техниките си от будистка медитативна практика. 

Чуйте повече в звуковия файл.

Снимка – личен архив

По публикацията работи: Милена Очипалска


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!  
Акцентите от деня са и в нашата Фейсбук страница. Последвайте ни. За да проследявате всичко най-важно в сферата на културата, присъединете се към групата БНР Култура.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Доц. Жана Попова

Журналистите не бива да спират да пишат за това кой проверява проверяващия

Осъдителната присъда за журналиста Борис Митов и "Медиапул"  коментира в "Мрежата" по програма "Христо Ботев" доц. Жана Попова , преподавател във ФЖМК. "Това дело е изключително важно в няколко посоки, особено сега, когато говорим за събитията с кмета на Варна и за всички последици от действието на прокуратура, на Антикорупционната комисия и..

публикувано на 25.07.25 в 15:20

Обжалване пред НЕЛК

В рубриката на предаването "Законът и Темида" "Съвети на адвоката" адв. Христиан Митев отговаря на слушателски въпроси. Минчо Димчев, Търговище: Съседът ми направи ламаринен гараж в двора си, непосредствено до моята ограда. Направих молба до Общината и до МРРБ. От министерството ми отговориха, че от Общината могат да разрешат въпроса. Зная, че..

публикувано на 25.07.25 в 14:35
 проф. Таня Йосифова

Какви са отговорностите на производителите на дефектни стоки в ЕС

Какви са отговорностите на производителите на дефектни стоки? Кое е новото според европейската директива? Проф. Таня Йосифова – експерт по гражданско и търговско право, председател на Арбитражния съд при Българската стопанска камара, консултант на "Законът и Темида", коментира новото в правната уредба: "Става дума за новата директива на ЕС 2024/2853, в..

публикувано на 25.07.25 в 12:45
Калоян Василев, Юлия Владимирова и Симеон Димитров

С вкус към формата: Български дизайнери с амбиции за световния пазар

В рубриката "Разговорът" на предаването "Нашият ден" гости са двама млади, но вече наложили се български дизайнери – Калоян Василев и Симеон Димитров . Те са съоснователи на първото българско студио за мебели, което е представило страната ни на престижната Седмица на дизайна в Милано – едно от най-големите събития в света на интериорния и продуктов..

обновено на 25.07.25 в 11:43

Нидерландецът Якоб ван Бейлен и мечтата за музей на българските килими

В "Мигранти с таланти" ви представяме Якоб ван Бейлен, който е роден в Нидерландия и живее в България от 2004 година насам. Якоб има завидно богата биография. В родината си се занимава с издаване на правна и парламентарна информация от 1975 до 2004 г., но през годините е бил също хореограф и музикален продуцент на народна музика. През 2001 г...

обновено на 25.07.25 в 10:30