Eмисия новини
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Дарислав Николов: Не е нужно храненето да е трудно, за да е ефективно

Дарислав Николов
Снимка: личен архив

Хранителни добавки, еликсири и чудодейни режими, които могат да ни направят слаби, здрави и щастливи бързо и завинаги – всички сме срещали подобни обещания. Плуваме в море от информация, където освен нас плуват звани и незвани "нутриционисти", "есперти по хранене" и адепти на екзотични практики. 

В същия океан от заблуди, полуистини и псевдофакти се давят и децата ни, които си набавят информация от социалните мрежи. Затова е успокоително, че могат да открият надеждна, научно-базирана информация, предоставяна им от хора на сходна на тяхната възраст. 

Дарислав Николов, специализант по анестезиология и интензивно лечение, завършил Медицинския университет, София, използва социалните мрежи, за да осигурява научно-базирана информация за храненето и физическата активност. Освен редица заблуди и митове около храненето и тренировките, Дарислав опровергава и представата, че младите хора нямат ясни цели или пък виждания за себе си и света. 

"За да се храним здравословно, не е необходимо да имаме диплома по биология, но е важно да следваме научно-базирани съвети, – споделя Дарислав в "Лабиринти на познанието" и добавя – Важно е диетата да е лесна за следване и да ви носи удоволствие. Ако един режим изисква от вас жертви и рестрикции, значи не е вашият режим."

Чуйте разговора от звуковия файл.

Снимка – личен архив

По публикацията работи: Милена Очипалска


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!  
Акцентите от деня са и в нашата Фейсбук страница. Последвайте ни. За да проследявате всичко най-важно в сферата на културата, присъединете се към групата БНР Култура.
ВИЖТЕ ОЩЕ
проф. Нешо Чипев

Проф. Нешо Чипев: Черно море става все по-топло, но не и по-солено

Черноморската екосистема има своите специфични функции. Не е никак лесно да се прогнозира и разбере въздействието на който и да е фактор, било то климатични, човешки или космически, върху системата, в това число и черноморската. Това е така, защото те се състоят от облак от връзки. Тук говорим за ефекта на пеперудата, т.е. ако на едно място..

публикувано на 13.05.25 в 16:10

Хоботът на слона има над 1000 мускула

Никога не съм си представяла, че ще готвя за слонове в Тайланд! Че аз за себе си рядко подхващам тиган или тенджера. И изведнъж… усвоявах рецептурник за любимите ми гиганти. В тайландската провинция Сурат Тани Elephant hills е мястото, където всеки миг е познание за нещо ново, а всяка гледка – скрийнсейвър за компютъра. Приключението започва..

публикувано на 13.05.25 в 15:45

Какво наричаме "магично"? Петър Желязков за илюзиите на ума

На 7 юни предстои пролетното издание на Ratio Forum , озаглавено "Магията на реалността". Темата, макар на пръв поглед да звучи мистично, всъщност има съвсем рационално обяснение. Един от организаторите на събитието, Петър Желязков , пояснява, че под "магично" трябва да разбираме не свръхестественото, а способността на някои хора да заблуждават..

обновено на 13.05.25 в 13:02
Калоян Димитров

Еврика! Успешни българи: Калоян Димитров

Калоян Димитров е ученик от Американския колеж в София. Двамата със съотборника си Момчил Колев са лауреати от Националния конкурс "Млади таланти" и представители в Европейското младежко научно изложение (EXPO Science Europe), което се проведе през юли миналата година в Сараево по линия на МИЛСЕТ. Проектите на тандема са свързани все с приложения..

публикувано на 12.05.25 в 17:05

За терапевтичната сила на конете

Фондация "Пейнт и Куортър хорс България" се посвещава на тези две американски породи коне, наследници на мустангите, на тяхното отглеждане и разпространяване. С времето прозрението, че конете могат да бъдат в услуга на обществото, разширява мащабите на мисията. Днес Екипът провежда терапевтична езда, рехабилитация за деца и хора с физически и умствени..

публикувано на 12.05.25 в 15:23