Eмисия новини
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да бъдем малко по-щастливи

Снимка: Pexels

Програмата "Проект за щастие 2025" на Института за терапия и експресивни изкуства предлага задачи и медитации, които всеки от нас може да изпълнява, с идеята да промени поне мъничко гледната си точка и да отстрани някои пречки пред това да се чувства по-удовлетворен от живота.

"Всеки един от нас е обусловен от различни вярвания, предразсъдъци, убеждения, наследени мисловни модели от нашите родители, околната среда. Всичко това влияе на нашата представа за щастие. Какво нашите родители са мислели за живота, за любовта, за работата. – казва Анна Стоянова, една от водещите в програмата – Има родови травми, които можем да наследим, когато нашите предци са имали труден и тежък живот, по някакъв начин, на подсъзнателно ниво, дори да имаме възможност да живеем с лекота и изобилие, на нас ще ни е по-трудно."

Според Анна Стоянова едно от най-важните неща е какво мислим за себе си и какво сме убедени, че заслужаваме. Добрата новина обаче е, че можем да променяме.

"Когато започнем да създаваме различни навици за себе си, можем да ги заменим с по-утвърждаващи. Ние не можем да избегнем сравнението с другите, въпросът е да сме осъзнати за тези влияния и да не се оставяме да бъдем водени сляпо от тях" – допълва тя.

Чуйте разговора с Анна Стоянова в "Какво се случва".


По публикацията работи: Росица Михова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!  
Акцентите от деня са и в нашата Фейсбук страница. Последвайте ни. За да проследявате всичко най-важно в сферата на културата, присъединете се към групата БНР Култура.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Океанското споразумение влезе в сила, а България още се бави с ратифицирането му

Вече е факт Споразумението за океаните на ООН . То влезе в сила в края на септември след две десетилетия упорит труд на учени, природозащитници и активисти. Официалното му наименование е "Споразумение в рамките на Конвенцията на Организацията на обединените нации по морско право за опазването и устойчивото използване на морското биологично..

публикувано на 07.10.25 в 17:35

Памет за 7 октомври

Две години от трагичните събития на 7 октомври в Израел – последният ден от еврейския празник Сукот. Разкази на очевидци и близки оживяват в деня, който тази година е отново на Сукот. От сутринта медиите в Държавата Израел посвещават предаванията си на събитията от 7 октомври, когато терористични групи на "Хамас" нападнаха израелски селища..

публикувано на 07.10.25 в 16:35

В Софийския университет откриха Център с лаборатория за изследване на аутизма

В София бе открит Център с лаборатория за изследване на аутизъм. Той се намира в Софийския университет "Св. Климент Охридски" и има за основна цел да подпомага диагностицирането и приобщаването на децата с аутизъм към училищната среда. Сградата на центъра е двуетажна. На първия етаж се провеждат консултации, логопедични и психологични..

публикувано на 07.10.25 в 16:13

Отговорни, уверени, независими: жените, които променят финансовата култура

На 18 септември в столицата се състоя  Findependent Summit "From Zero to Hero" – първото по рода си събитие в България, насочено изцяло към темата за финансовата независимост на жените . Форумът събра визионери, бизнес лидери и международни експерти, които търсиха отговор на въпроса: как да накараме парите ни да работят за нас? В..

обновено на 07.10.25 в 13:59

Коста Чолаков: Българинът все повече осъзнава нуждата от животозастраховане

В рубриката "Темата на деня" на предаването "Нашият ден", след Деня на застрахователя и връчването на годишните отличия в сектора, Коста Чолаков сподели своята гледна точка за застрахователната култура в България и за ролята на животозастраховането като средство за дългосрочна сигурност и финансова стабилност. Застраховането – обществена..

обновено на 07.10.25 в 10:14