Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Психологът Диана Апостолова:

Увеличават се паник атаките заради социалната изолация

След Ковид-19 ще се върнем към основни ценности, които бяхме загубили като взаимопомощ и състрадание, смята специалистът



Увеличават се паник атаките и тревожните състояние вследствие социалната изолация в условията на пандемия, каза за БНР-Бургас психологът Диана Апостолова. Тя работи към  Центъра за социална рехабилитация и интеграция и е един от тримата психолози, които дават консултации на горещите телефони за подкрепа към община Поморие.  Дели постъпилите обаждания на два вида:

"Първите са с изключително голяма тревожност, която искат да споделят с нас, защото много се страхуват. В момента са изключително натоварени психически, защото техният страх е свързан с това да не се заразят, да не умрат, както и с техните близки да не се случи това. Чувстват се натоварени психически, трудно им е да се успокоят и търсят помощ."

Другата голяма категория хора, които са стресирани и проявяват симптоми на депресия, това са младите в активна възраст, които са загубили работата си, нямат финансови резерви и не виждат перспектива вследствие кризата с Ковид -19.
Паник атаките са се увеличили при хората над 65-годишна възраст. Те търсят Спешна помощ и се озовават в болница, мислейки си, че имат коронавирус. Как да познаем симптомите на паник атаката посочва Диана Апостолова:

"Представете си, че както си вървите по улицата срещу вас застане лъв, който изреве. Какво ще се случи с нас-изпотяване, сърцебиене, задух. Мислим си, че умираме, не можем да овладеем емоциите си, не можем да се съхраним и телесно."

Психологът съветва преди да потърсим медицинска помощ да се опитаме да се овладеем чрез регулиране на дишането. Другата "хитрост" е да ангажираме ума в справянето със ситуацията. Релаксацията, медитацията, хобита като градинарство, четене на книги също са полезни за поставения в стрес организъм. 
Според психолога след кризата с Ковид-19 ще излезем по-силни и ще станем алтруисти. Ще се върнем към основни ценности, каквито бяхме загубили като взаимопомощ и състрадание, а осъзнаването на нашата смъртност може да е полезно за да започнем да водим по-здравословен начин на живот, убедена е Апостолова. 

Чуйте повече в звуковия файл:

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините в развитие можете да следите и в нашата Facebook страница, както и в Twitter. Последвайте ни и в Instagram и YouTube за различния поглед на събитията от деня.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Представиха 30 доклада на Есенния медицински форум в Бургас

Над 60 здравни специалисти и около 30 доклада по актуални теми в медицинската практика и научните изследвания бяха част от четвъртия Есенен медицински форум, който се проведе в Бургас.  Участниците имаха възможността да представят своите научни разработки и клинични изследвания в различни тематични сесии, обхващащи широк спектър от медицински..

публикувано на 25.11.24 в 10:41
Служебният министър на здравеопазването д-р Галя Кондева

Министър Кондева: Броят на ваксинираните срещу грип се е увеличил 3-4 пъти

През последните години броят на ваксинираните срещу грип се е увеличил 3-4 пъти, подчерта здравният министър д-р Галя Кондева. По думите ѝ, в момента епидемичната обстановка е сравнително спокойна: "В момента имаме повече регистрирани с Covid инфекции, отколкото с грип, но това е нормално, тъй като сезонът на грипа  все още не е навлязъл в пика си...

публикувано на 23.11.24 в 10:10

Забраняват износа на лекарство за недоносени деца, заплащано от НЗОК

Здравният министър издаде заповед, с която се забранява износът на лекарство за недоносени деца, заплащано от Здравната каса. Лекарството няма заместител, а вносителят му е получил сигнали от родители за липсата му в аптечната мрежа у нас. Забраната за износ влиза в сила от 23 ноември и ще действа до 20 януари догодина.  Лекарството се използва за..

публикувано на 22.11.24 в 13:56

УМБАЛ Бургас с призив към младите жени– изследвайте се безплатно за рак на маточната шийка

Зрелите жени са по-активни в скрининговата програма на Министерството на здравеопазването за безплатни прегледи и изследвания за рак на шийката на матката. Това констатира Медицинският център на УМБАЛ – „Св. Николай Чудотворец“ месец и половина след старта на кампанията. Безплатните профилактични прегледи по програмата са насочени към жените в две..

публикувано на 22.11.24 в 12:05

В УМБАЛ Бургас спасиха живота на жената, намушкана в ръката

В Клиниката по съдова хирургия на УМБАЛ Бургас спасиха живота на жена, намушкана в ръката при битов скандал. Пострадалата пристига в болницата в късния следобед вчера, в дежурството на съдовия хирург д-р Радослав Шишков. Прегледът показва дълбока рана до китката, тъканите са срязани до костта, заедно с артерията, а пациентката бързо губи кръв. Д-р..

публикувано на 21.11.24 в 14:54

Всяко пето дете пуши цигари

Момичетата по-често посягат към цигарите отколкото момчетата, почти всяко пето дете е настоящ пушач в страната, съобщиха днес от бургаската здравна инспекция. В България  34,5 % от населението на възраст над 20 г. са ежедневни пушачи Това са предварителни данни от проведеното през 2020 г. Национално проучване на факторите на риска за здравето на..

публикувано на 21.11.24 в 12:07

В Бургас измерват безплатно състоянието на зависимост към цигарите

Бургас ще отбележи Международния ден без тютюнопушене като се присъединява към Националната кампания под мотото: „Месец без никотин. Изборът е твой!“. Здравната кампанията ще се проведеот 10:30 до 13:00 часа на площад „Тройката“. При лошо време, мероприятието ще бъде във фоайето на Културен дом НХК, уточняват организаторите. Партньори на Община Бургас..

публикувано на 21.11.24 в 08:00