Участвах единствено в състезания тук в България.За мен важно е на класически маратони да бягам добре. Към тях съм се насочил, когато имам свободно време участвам и на ултрамаратони.
Всеки ден третирам, двуразово, сутрин и следобед.Седмично имам само три дни, в които тренирам по веднъж. Без тренировки не става, трябва да се балансират нещата, да се съчетае натоварването с възстановяването."
Седмица преди важно състезание Шабан Мустафа се подлага на специален хранителен режим -три дни белтъци, три дни въглехидрати и два дни до състезанието заедно с въглехидратите и мед в литър и половина вода. Разбивам го и го изпивам до бягането, обясни спортистът.
Шабан Мустафа отглежда череши и обича да се занимава с градината си, там са и най-добрите тренировки, защото така поддържа добра форма.
Спортистът вече гледа към 2023 година, от няколко години вече той има планирани състезания в Швейцария, в Алпите. Там прави добри маратони и всяка година го канят, те са юни, август и септември, имам и в България няколко маратона в Стара Загора, Варна, разказа още Шабан. Неговата най-голяма мечта е да вземе медал от световно първенство.
Бургаският ученик Павел Боздуков от ОУ "П. Р. Славейков" е сред българските състезатели, които участват на 15-то Световно първенство по шотокан карате, провеждащо се от 31 октомври до 2 ноември в София. В надпреварата се включиха елитни каратисти от 16 държави, сред които Турция, Швейцария, Унгария, Израел, Казахстан, Азербайджан, Италия, Финландия и..
Созопол ще бъде домакин на два автомобилни празника за любителите на високите скорости на 1 и 2 ноември 2025 г. – Гимкхана „Рали Созопол – Пътят не е писта“ и Супер Рали Созопол 2025. На 1 ноември от 11:00 ч. на наказателния паркинг до стадиона участниците в Гимкхана ще демонстрират умения, скорост и безопасно шофиране. Мотото „Пътят не е писта“..
Шампионът и носител на Купата на България Лудогорец, воден от Тодор Живондов, се класира трудно за осминафиналите на турнира, след като победи с 3:2 Черноморец 1919 (Бургас) в Несебър. Домакините влязоха по-добре в мача и успяха да се възползват от мудното начало на гостите. В осмата минута след хубава комбинация Георги Стайков се оказа на стрелкова..
Общинският съвет подкрепи предложението Община Бургас да кандидатства с проект по Националната програма за споделено финансиране на проекти към Министерството на младежта и спорта за модернизиране на спортен център „Славейков“. Предвижда се да бъдат извършени следните дейности и подобрения в спортния комплекс през следващите години: подмяна на старите..
Тридесетият турнир по хандбал "Димитър Гурбалов" събра 6 отбора юноши до 14 години и излъчи своя шампион. В предварителните 2 групи победители станаха отборите на Хандбален клуб "Труд" - Труд и Хандбален клуб "Локомотив" - Варна. На вторите места се класираха отборите на ХК "Добруджа" и ХК "Локомотив" Горна Оряховица". Третите места в групите заеха..
Петдесет и деветото атлетическо състезание в България крос „Диана“ ще събере отново в Ямбол най-добрите бегачи. Състезанието ще е на 31 октомври, петък, а стартът ще бъде даден в 10:00 часа пред сградата на Община Ямбол, където ще бъдат и финалите. Спортното събитие се организира с подкрепата на Община Ямбол, Българска федерация по лека атлетика и..
Бургазлийката Силвия Рашкова постави 5 национални рекорда в 4 дисциплини по време на Световното първенство по свободно гмуркане в Кипър и последващото дълбочинно състезание. Така тя държи националните рекорди във всички дълбочинни дисциплини, като общо рекордите ѝ стават 13, съобщава Община Бургас. В първия ден на Световното първенство тя постави..
Бургаският ученик Павел Боздуков от ОУ "П. Р. Славейков" е сред българските състезатели, които участват на 15-то Световно първенство по шотокан карате,..
Облачно
Предимно облачно
Значителна облачност с дъжд
Променлива облачност; възможно е да превали