Новата година започва, а с нея и резолюциите за по-добро бъдеще. Отслабването и поддържането на фигура винаги са били част от решенията на много хора за предстоящите 12 месеца. До каква степен, обаче, сме се възстановили от празничните трапези и защо не можем да спазим обещанието си, че "от понеделник се тръгва на фитнес", разкрива известната диетоложка д-р Мария Николова. Със сигурност сте попадали на реклами в социалните мрежи, както и на сайтове, които съдържат информация за по-лесно отслабване. За тях говори и д-р Николова:
"Има стотици, ако не хиляди сайтове, посветени на здравословното хранене, които дават съвети. Човек трябва първо да се консултира със специалист, а не само да чете в Интернет."
Д-р Мария Николова дава и препоръки за това какви храни да консумираме през зимния сезон, както и как може да поддържаме теглото си, без да се налага да даваме много пари и време.
"Хората трябва да залагат на повече домашно приготвена храна, да излизат на разходки, да се стремят към нещата, които ги правят щастливи.", заявява диетоложката.
Една лесна рецепта за отслабване, според десетки форуми на здравна тематика, е топлата вода с лимон, която се приема сутрин на гладно. Засилването на метаболизма и зареждането с витамини, са само част от полезните ефекти на тази напитка. Зеленият чай също е средство за намаляване на обиколката и поддържане на тонус, но д-р Мария Николова предупреждава:
"При зеления чай трябва да се внимава как се приготвя и в какво количество се консумира. Да, той е богат на полифеноли и антиоксиданти. Има много ползи по отношение на метаболитното здраве и поддържане на теглото, но трябва да се пие умерено. Все пак зеленият чай съдържа кофеин."
Повече за здравословните навици и тяхното изграждане чрез смарт гривни, както и за други съвети за поддържане на форма - в звуковия файл:
Мобилна лаборатория до градинката на "Часовника" в Бургас ще извършва доброволно, безплатно и анонимно консултиране и изследване на ХИВ/СПИН с бърз тест. Екипът на РЗИ - Бургас ще са на място от 10:30 до 12:30 часа днес. Дейностите са във връзка с приключване на Националната лятна АНТИСПИН кампания под мото: „Предай нататък: лято без риск“ и са..
Николай Попов, баща на 12-годишната Сияна, която загина при пътнотранспортен инцидент, дари апаратура на УМБАЛ – Бургас. Сумата от 17 520 лв., част от полученото обезщетение, е използвана за закупуване на мобилен ехограф за нуждите на реанимацията в болницата. По думите на Попов решението е част от обещанието му обезщетението да бъде дарено за..
Личните лекари искат устойчивост, справедливост и балансираност в определянето на потребителската такса за пациенти. От 2014-та тя е 2.90 лв и е нужна актуализация, категорични са от Българския лекарски съюз. Според съсловната организация трябва да стане 11 лв. Председателят на Регионалния съюз на общопрактикуващите лекари в Бургас д-р Петко..
Над 700 души в Ямболска област са получили достъп до електронното си здравно досие по време на лятната кампания на Регионалната здравна инспекция. Информационната кампания за мобилното приложение „еЗдраве“ започна в началото на юли, като се организират изнесени пунктове във фирми, институции и големи търговски обекти. В приложението има..
Успешна е мисията по извършване на спешна медицинска помощ по въздух на 4-годишния Мартин, който пострада след инцидент с АТВ в Слънчев бряг. На сигнала, подаден към Координационната централа, се отзовават д-р Людмила Петрова и медицинска сестра Христо Велев. Заедно с пилотите капитан Иван Старчев и капитан Наско Арнаудов те извършват..
В Бургас се проведе кампания „В ритъм за здраве“, организирана от Сдружение „Младите лекари“ и Община Бургас със съдействието на Домашния социален патронаж. В нея са участвали около 40 души в конферентната зала на Експозиционен център „Флора“. По време на срещата е представена „Лилавата гривна“ – инициатива на Домашния социален патронаж в помощ на..
Обучение на пилоти на медицински хеликоптер се проведе в Сливен тази седмица. Това е и причината за зачестилите полети над града, съобщават от оперативната база на HEMS, в отговор на запитване на Общината. Трима нови пилоти са обучавани от италиански инструктор през последната седмица. Според информацията на HEMS, базата в Сливен е най-подходяща за..
Личните лекари искат устойчивост, справедливост и балансираност в определянето на потребителската такса за пациенти. От 2014-та тя е 2.90 лв и е нужна..
Николай Попов, баща на 12-годишната Сияна, която загина при пътнотранспортен инцидент, дари апаратура на УМБАЛ – Бургас. Сумата от 17 520 лв., част от..
Мобилна лаборатория до градинката на "Часовника" в Бургас ще извършва доброволно, безплатно и анонимно консултиране и изследване на ХИВ/СПИН с бърз тест...
Ясно