Новата година започва, а с нея и резолюциите за по-добро бъдеще. Отслабването и поддържането на фигура винаги са били част от решенията на много хора за предстоящите 12 месеца. До каква степен, обаче, сме се възстановили от празничните трапези и защо не можем да спазим обещанието си, че "от понеделник се тръгва на фитнес", разкрива известната диетоложка д-р Мария Николова. Със сигурност сте попадали на реклами в социалните мрежи, както и на сайтове, които съдържат информация за по-лесно отслабване. За тях говори и д-р Николова:
"Има стотици, ако не хиляди сайтове, посветени на здравословното хранене, които дават съвети. Човек трябва първо да се консултира със специалист, а не само да чете в Интернет."
Д-р Мария Николова дава и препоръки за това какви храни да консумираме през зимния сезон, както и как може да поддържаме теглото си, без да се налага да даваме много пари и време.
"Хората трябва да залагат на повече домашно приготвена храна, да излизат на разходки, да се стремят към нещата, които ги правят щастливи.", заявява диетоложката.
Една лесна рецепта за отслабване, според десетки форуми на здравна тематика, е топлата вода с лимон, която се приема сутрин на гладно. Засилването на метаболизма и зареждането с витамини, са само част от полезните ефекти на тази напитка. Зеленият чай също е средство за намаляване на обиколката и поддържане на тонус, но д-р Мария Николова предупреждава:
"При зеления чай трябва да се внимава как се приготвя и в какво количество се консумира. Да, той е богат на полифеноли и антиоксиданти. Има много ползи по отношение на метаболитното здраве и поддържане на теглото, но трябва да се пие умерено. Все пак зеленият чай съдържа кофеин."
Повече за здравословните навици и тяхното изграждане чрез смарт гривни, както и за други съвети за поддържане на форма - в звуковия файл:
Кампания за безплатни профилактични прегледи при клиничен хематолог ще се проведе в УМБАЛ Бургас. Прегледите започват на 14 юли, като за тях е необходимо предварително записване на телефон 0879 357 591 от 18:00 до 19:30 ч. Прегледите са насочени към пациенти с установена или подозирана анемия, съмнения за злокачествени хематологични..
Болничните асоциации се включват в обсъждането на нормативни промени в правилата за специализациите в здравната система. Те ще участват във втората среща на работната група, създадена да подготви такива промени, по настояване на младите лекари от инициативата "Бъдеще в България". Миналата седмица в работната група беше обсъдена идеята за провеждане на..
„Летните вирусни инфекции са многообразни и се характеризират с различни прояви, от хрема, болки в гърлото, кашлица, температура, до стомашно-чревен дискомфорт и диария“, казва бургаският общопрактикуващ лекар Пламен Панайотов. Той съобщи, че в момента се наблюдава минимално и съвсем обичайно за сезона повишаване на вирусни инфекции свързани с..
Два антибиотика за домашно лечение на деца до 7-годишна възраст с остри инфекциозни заболявания вече ще бъдат заплащани от Националната здравноосигурителна каса (НЗОК). Мярката влезе в сила от вторник 08 юли. Според бургаския общопрактикуващ лекар Пламен Панайотов това е една похвална инициатива, която цели да постави приоритет върху детското..
Няма изведени възрастни хора от хоспис „Миладиноски“ в Поморие при проверка, инициирана от социалното министерство. Обитатели на дома заявиха, че за тях се грижат добре и нямат оплаквания. От бургаската болница също потвърдиха, че няма постъпили и доведени по спешност възрастни хора от дома. Екип от 3-ма души от Агенцията за социално подпомагане..
От днес два от най-евтините антибиотици стават безплатни за децата до 7 години. Лекарствата ще бъдат заплащани от Здравната каса, след извънредното им включване в Позитивния списък, което е в сила от 8 юли. Двата антибиотика са на български производител и се продават на цени между 13 и 20 лева, в зависимост от разфасовката. Те ще се отпускат по..
Община Царево получи отличие за реализиран проект в сферата на здравеопазването на годишните Медицински награди Medical Awards 2025. Признанието е за изграждането на нов общински медицински център в града, който вече функционира и обслужва жителите и гостите на района. Наградата беше връчена на кмета на общината по време на официалната церемония, на..
Болничните асоциации се включват в обсъждането на нормативни промени в правилата за специализациите в здравната система. Те ще участват във втората среща..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали