Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Силата на духа:

Шабан Мустафа - маратонецът, който никога не се отказва

Той е многократен победител в редица планински маратони по света


Маратонецът Шабан Мустафа днес се включи в спортното бягане посветено на Атанасовското езеро, което се проведе в Бургас. Той разказа преди това на участниците за състезанията и успехите си през миналата година, а след това заедно с тях пробяга маршрута от 10 км.   

Шабан Мустафа е определян като феномен в бягането, награждаван е на 3 континента и пробягва над 7 маратона на година. Негова специалност са планинските маратони. Денивелация от 5000 м и трасе от 50 км за него не са проблем.  Той е двоен световен шампион по планинско бягане от Португалия през миналата година. Състезанието беше на остров Мадейра през септември. Той спечели и планинския маратон Давос в швейцарските Алпи. 

След кратка почивка, той отново е подновил подготовката си и му предстоят нови състезания през тази година. Програмата вече е ясна и усилията на маратонеца ще бъдат насочени към състезания в чужбина, в Алпите – Щвейцария и Лихтенщайн. 

"Преди това, през месец май ще се включа в европейско първенство по планинско бягане за ветерани в Португалия, в три дисциплини - първия ден е 8 км с качване и спускане, втория ден е  5 км с 1000 метра денивилация, много е стръмно и третият ден е 33 км, дългата дистанция. Ще атакувам и трите и ще видим какво ще стане!"

Шабан Мустафа тренира всеки ден, като 4 – 5 дни има двуразови тренировки, а другите два дни има по една тренировка. На седмица има две силни тренировки близки до състезанията, а другите са по – леки, възстановителни.

"Бягането всъщност не е с краката, а с главата. Трябва да имаш стратегия и правилно да разпределиш силите си! Нужна е голяма воля, сериозни тренировки, спазване на хранителен режим и дисциплина. Човек трябва да знае на какво е способен и да има здрава психика!"

Шабан Мустафа е общински служител в Сунгурларе. той се занимава със земеделие и има черешова градина. Той сподели, че най - добре си почива като се грижи за овошките си и дори понякога, когато е зает с работа, забравя за тренировките. Той е на  47 години, като 30 от тях е посветел на леката атлетика и няма намерение да се отказва от маратоните! 


повече може да чуете в звуковия файл: 




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините в развитие можете да следите и в нашата Facebook страница, както и в Twitter. Последвайте ни и в Instagram и YouTube за различния поглед на събитията от деня.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Иманярски легенди от сливенския край

Има ли съкровища в Сливенския край? В миналото много хайдути са бродили в района и много злато и оръжие има заровено. Най-известна е местността Злостен, котелско. За нея се носят какви ли не легенди - за Вълчан войвода и неговото несметно богатство, за монетарници и за хайдушки съкровища. Всичко това поражда и нуждата да бъде намерено. Много иманяри..

обновено на 20.11.24 в 14:54

платена публикация
Как да разпознаем качествените детски дрехи?

Родителите често се изправят пред дилемата как да изберат най-доброто за своите деца, особено когато става въпрос за облекло. Качествените детски дрехи не само изглеждат добре, но и осигуряват комфорт и издръжливост, важни за активния живот на малчуганите. Но как да разпознаем истински качествените стоки сред морето от опции на пазара? Нека..

публикувано на 19.11.24 в 11:30

Унгарският посланик Миклош Борош - майстор в приготвянето на пастети и почитател на българската баница

Извънредният и пълномощен посланик на Унгария в България Миклош Борош през тази седмица специално посети Бургас, за да се включи в инициативата на Регионалния музей "Езикът на кухнята: дипломация, история, култура".  Дипломатът е от една година в България. Той сподели, че любимият му сладкиш е с ванилов крем, като тестото му е доста подобно..

публикувано на 17.11.24 в 13:00

Кампанията "Да украсим Бургас" даде началото на 18-ото си издание

Първата коледна инициатива в страната тръгна от Бургас през 2007 година. Близо две десетилетия бургазлии обединиха усилия и настроение в украси на входове, блокове и общи пространства. Едномесечната кампания "Да украсим Бургас" е с краен срок 15 декември. Условието за участие е да се създаде атрактивна коледна украса и да се направи снимка или кратко..

обновено на 16.11.24 в 17:10

Слука споходи ловците в Малко Търново

След слабото начало на груповия лов на дива свиня в Странджа отчитат добър отстрел. За последните два излета ловците в ловното сдружение Малко Търново са повалили над 15 животни.  В сдружението в граничния град членуват 14 ловни дружини. Както обикновено с откриването на сезона на 5 октомври ловците излизат в планината. Късметът им се..

публикувано на 14.11.24 в 12:32

Унгария представи своята кухня и традиции в Етнографския музей в Бургас (СНИМКИ)

С изложба и кулинарна демонстрация Унгария представи своята кухня и традиции в Етнографския музей в Бургас. Пълномощният й посланик Миклош Борош откри експозицията „Сладки посланици“. В посещението си той беше придружаван от директора на Институт Лист - Унгарският културен институт в София Сандра Мишкеди. Проявата е част от..

публикувано на 12.11.24 в 15:10

Фатме Хасан, която мечтае да промени бургаската мода

Една бъдеща звезда на модната индустрия представихме в предаването "Ева в неделя".  Фатме Хасан е трети курс специалност "Мода" във филиала на НХА в Бургас. Наскоро тя се нареди сред победителите в международния конкурс "CROPS" на Feeric Hub. Тази година конкурсът събра 204 модни илюстрации на 34 студенти от 16 университета и 8 държави...

обновено на 11.11.24 в 16:15