Започна четвъртата част от спортната кампания „Ендорфин“. Този път треньорите са двама – Ивелина Георгиева и Янко Асенов, които са създателите на програмата Shape Session!
Забравете за еднотипните упражнения! Чрез тази тренировъчна програма бързо ще влезете във форма и ще постигнете видими резултати. Какво представлява тя?
Shape Session e комплекс от кръгови тренировки, оформящи атлетична фигура с помощта на инерцията на собственото тегло и множество повторения със свободни тежести.
Предизвикателството продължава.
Ето как можете да спечелите безплатни тренировки и хранителен режим:
Всеки един, който иска да се включи, трябва да заяви желанието си като ни изпрати e-mail на zajivot@bnr.bg, в който да напише защо иска да участва, ръст, тегло, снимка и какви резултати очаква. На 30 март ще бъде изтеглен един от вас, а тренировките ще започнат в началото на април!
Участвай не защото трябва, а защото искаш!
Чуйте интервюто с Ивелина Георгиева и Янко Асенов, за да разберете, че промяната зависи от вас, но винаги е по-добре да имаш до себе си хора, които ще те подкрепят и вдъхновяват!
Ивелина и Янко ще бъдат нашите вдъхновители за месец април!
От 22 май до 3 октомври ценителите могат да се насладят на богатата програма на фестивала "Софийски музикални седмици". Слоганът на фестивала тази година е "Произведено в България" , обясни пред БНР проф. Момчил Георгиев, директор и основен двигател на голямото музикално събитие. "Каним много българи с кариера в чужбина да свирят с млади..
Галерия - книжарница "София Прес" представя изложбата на Марианжела Анастасова "В Началото бе Локвата". Тя представлява поклон, признание и благодарност към водата. Произведенията й ще гостуват на ул. "Славянска" 29 до 30 май 2025. Художничката Марианжела Анастасова организира онлайн уроци по рисуване Състоянието, в което се..
Новото място за култура - "Сцена СПАМ" в София, прекратява дейността си само 3 месеца след като отвори врати в зала "Академик" в Националния студентски дом. Това се случва след рязка смяна на условията от страна на ръководството и чрез устно предизвестие , уточни пред БНР Ана Батева, един от създателите на "СПАМ студиос"...
Днес - 21.05, Димитър Воев – една от най-ярките, загадъчни и провокативни фигури на българската алтернативна музикална сцена от края на 80-те и началото на 90-те, щеше да навърши 60 години . Воев и група "Нова генерация" не просто създават музика, те изразяват духа на едно бурно време на социални и политически промени. Димитър Воев е един..
Зджислав Зембжуски е българският Шиндлер, спасил множество евреи от ужасите на нацизма . Определението е на неговия внук Димитър Гачев. Зджислав Зембжуски е българин от полски произход. Участвал е в Балканските войни и в Първата Световна война в редиците на българската армия. Награден е с кавалерския кръст на ордена на "Св. Александър" от..
В Плевен започва Шестият международен конкурс за млади оперни певци, който носи името на примата Гена Димитрова. 55 певци от 12 държави участват в тазгодишното издание, което ще продължи до 22 май. Според програмата, от 10.00 ч. е първият тур за младите оперни певци, които ще покажат своя талант пред журито в зала „Катя Попова“ .Вторият тур е..
Българският филм "Сватба" беше представен в Европейския парламент в Брюксел по инициатива на евродепутата от ГЕРБ - ЕНП Андрей Ковачев. Продуцент и режисьор на лентата е Магдалена Ралчева, а сценарист Юрий Дачев "Сватба" е българска драма от 2024 г., базирана на едноименния разказ на Николай Хайтов. Българската премиера на филма бе на 8..
Работещите в градския транспорт на София издържаха на голям обществен натиск и постигнаха исканията си . Тази позиция изрази пред БНР Калина..
Възможностите за професионално образование в Плевен ще бъдат представени днес по време на Панаир на уменията . Организатор е Община Плевен..
Фалшивите новини са за публиката без критично мислене, но критично мислене не се формира с еднопосочно подаване на информация . Това каза пред..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Променлива облачност; възможно е да превали