Положителният ефект от повечето диети отминава след половин година, съобщава "Бритиш медикъл джърнъл".
Медици заключили, че ефектът от повечето диети продължава не повече от 6 месеца, а след 12 месеца показателите може да се върнат към предишните си стойности. Учените анализирали резултатите от над 120 проучвания, обхванали 21 942-ма пациенти на средна възраст 49 години. Участниците следвали популярни диети, включително алтернативни.
Нови хранителни режими били сравнени с класическа диета, която е базирана върху консумация на храни с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини и води до умерено намаляване на телесното тегло и артериалното налягане след 6 месеца. Било установено, че голяма част от диетите губят ефикасността си след 12 месеца.
При това най-добри резултати, свързани с намаляване на кръвното налягане, отслабване с 4-5 кг, се постигат през 6-ия месец след началото на диетата.
Може да се каже, че повечето нови диети не са ефикасни в дългосрочен план, увериха учените. Що се отнася до ползата, различията между диетите са толкова малки, че загрижените за здравето си хора могат да изберат онази, която им допада най-много.
В края на март испанският кардиолог Хуан Пабло Канепа препоръча здравословен хранителен режим. Според него здравословната диета трябва да вкючва плодове, зеленчуци, риба, пълнозърнест хляб и зехтин. Той препоръчва да се откажем от тютюнопушенето и употребата на наркотици и да извършваме анаеробни физически упражнения 45 минути дневно.
Украйна се нуждае от справедлив и траен мир, който няма да бъде нарушен от следващия ход на Русия, и който се основава на международното право и зачитането на нейните граници и териториална цялост, заяви украинският външен министър Андрий Сибига в социалните мрежи. "Вече четвърта година Украйна устоява на пълномащабната война на Русия по..
Пожар е възникнал край автомагистрала Тракия в района на 82-ри километър в посока Бургас. Пожарът задимява пътните платна до 86-ия километър на автомагистрала „Тракия“ в посока Бургас, малко преди заведение "Макдоналдс" в района на Пазарджик. Пламъците са в близост до пътното платно. Заради ставащото движението в участъка е силно затруднено,..
Ще се замери дебитът на водоизточниците за Кюстендил и близките села - така ще се знае какво количество се подава за града, каза кметът на общината инж. Огнян Атанасов . Ще го направи екип хидроспециалисти. Същевременно остава в сила въведения преди две седмици режим за три кюстендилски квартала и селата Поперков чифлик и Слокощица...
Осем души са арестувани в София при полицейски акции срещу разпространението на наркотици. За по-малко от седмица са намерени и иззети различни наркотици, сред които и 2 килограма и половина фентанил, съобщиха от МВР. Най-много - петима са били задържани при акция по сигнал на граждани, че в парк "Петър и Павел“ в квартал "Илинден“ се събират..
Трима души са били ранени, след като са били простреляни на "Таймс Скуеър" в Ню Йорк, съобщи полицейското управление на Ню Йорк (NYPD) в събота, цитирано от Ройтерс. Простреляните - 18-годишна жена, 19-годишен мъж и 65-годишен мъж са в стабилно състояние в болница, съобщи говорител на NYPD. Задържан е 17-годишен младеж и е разпитан във..
Локализирани са двата големи пожара в Хасковска област - този в Сакар планина и между селата Момино и Елена, съобщиха от Регионална противопожарна дирекция. Ал. Джартов предупреди, че рискът от пожари в следващите 7 дни е екстремен В Сакар, където огънят тръгна още в понеделник в защитена местност между селата Доситеево и Коларово, са..
В Ловеч започват дейностите по енергоефективното обновление на сградата на Областната администрация. Проектът за ремонта на 12-етажната сграда е за 3.3 млн. лв. и се финансира по Плана за възстановяване и устойчивост, поясни координаторът Росица Денчева: "Ще се изпълняват мерки за енергийна ефективност в сградата. Предвидено е да бъде..
Колко са столетниците в България? Отговор дава Националният статистически институт – към 31-ви декември 2024 година хората на възраст 100 и..
От днес всички магазини в България трябва да показват цените и в лева, и в евро . Законът е ясен – цената в евро стои до тази в лева, за да ни..
Не би трябвало да са особено оптимистични за края на войната в Украйна очакванията от срещата Тръмп - Путин! Това мнение изказа пред БНР Свилен..
Ясно