Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Мандарините - спасител от стрес, настинки и инфаркт

Снимка: Радио ВИДИН

Сезонът на мандарините започна, така че лекари и ценители съветват да консумирате този вкусен плод всеки ден. На първо място, защото е богат на витамини А, В и С, на калий, фолиева киселина, магнезий, калций и желязо - и всичко това укрепва имунитета и предпазва от настинки и грип.

Ако имате проблеми с храносмилането – просто увеличете количеството на мандарините, съветва „Локално“. Те помагат и при стрес, тъй като действат релаксиращо на нервната и дихателната система.

Този плод е полезен за сърцето и кръвоносната система, тъй като е богат източник на калий, който понижава кръвното налягане и нормализира сърдечния ритъм. В допълнение, мандарините съдържат хранителни вещества, които предотвратяват натрупването на лош холестерол в артериите, което може да доведе до сърдечен удар.

Мандарината е полезна и за кожата – употребена във вид на домашен крем. Можете да я добавите към сладолед, желе, сметана и конфитюр. А сокът от този плод е изключително полезен за мариноване на месо и риба. /БГНЕС 


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Военнослужещи участват в гасенето на пожара в Пирин.

Борбата с огъня в Пирин продължава 21-ви ден

Продължава борбата с пожара в Пирин. И днес два хеликоптера "Кугар" на Военновъздушните сили се включиха в гасенето на огъня.  Вече 21-ви ден продължава борбата с огъня в Пирин Над 150 огнеборци и днес продължават да работят по потушаването на двата фронта на пожара - над село Илинденци, община Струмяни, и над село Плоски в община Сандански...

публикувано на 14.08.25 в 12:22
Министърът на регионалното развитие и благоустройството Иван Иванов (вляво) и кметът на Плевен Валентин Христов (вдясно) дадоха пресконференция след среща в МРРБ във връзка с липсата на вода и ВиК проблеми с инфраструктурата в Плевен

Започват сондажи за нови водоизточници в Плевен

През следващата седмица ще започват сондажи за нови водоизточници в Плевен. Това стана ясно след спешна среща на регионалния министър с кметовете и областните управители на Плевен и Ловеч заради критичната ситуация с безводието. От следващия месец започва подмяна на водопроводите в Плевен. Предадените проекти в ресорното министерство ще бъдат..

публикувано на 14.08.25 в 12:08
Министър-председателят на Великобритания Киър Стармър (вляво) и президентът на Украйна Володомир Зеленски

Според британския премиер има "реален шанс" за спиране на огъня в Украйна

Ден преди срещата между Доналд Тръмп и Владимир Путин в Аляска премиерът на Великобритания Киър Стармър заяви, че има "реален", по думие му, шанс за прекратяване на огъня между Русия и Украйна. Стармър посрещна в Лондон украинския президент Володимир Зеленски. Политическите наблюдатели окачествяват тази среща като "последен тласък за изслушване на..

публикувано на 14.08.25 в 11:59

Пожарът в землището на Угърчин е потушен

Напълно е потушен пожарът в землището на Угърчин, който избухна вчера следобед.  Голям пожар гори в землището на град Угърчин Все още не е потушен пожарът в землището на Угърчин Пострадали хора няма, огънят не е засегнал къщи. Пламъците са обхванали низово 250 дка широколистна гора и 50 дка иглолистна. Изгорели са и 50 дка сухи..

публикувано на 14.08.25 в 11:58

БНР и Техническият университет в София с 5-годишен меморандум за сътрудничество

Генералният директор на Българското национално радио Милен Митев и ректорът на Техническия университет в София проф. д-р Георги Венков подписаха меморандум за сътрудничество. Споразумението е за създаване на условия за подкрепа и популяризиране на българското техническо образование, наука и постижения. БНР и ТУ-София подписват меморандум за..

публикувано на 14.08.25 в 11:38

От началото на лятото на Седемте езера в Рила са проведени 26 спасителни акции

В 26 спасителни акции след инциденти на Седемте рилски езера е участвал отрядът от Дупница от 1 юли досега. Екипът дава ежедневни дежурства. Щатните спасители са двама, допълнително е изпратен трети човек за два месеца, което, обаче не е достатъчно.  И вчера след обяд жена от Великотърновско паднала, счупила глезен, и се наложило на ръка да бъде..

публикувано на 14.08.25 в 11:28
Снимката е илюстративна

Защо е важно да се спортува и каква е цената на успеха? Говорят млади надежди...

Те печелят отличия на престижни състезания, макар все още да не са навършили 20 години .  Мечтите им са свързани с победи в големия спорт.  Защо е важно да се спортува и каква е цената на успеха на автомобилната писта и на тенис корта?  Отговорите - от младите надежди в спорта - тенисистите Иван Иванов и Александър Василев и автомобилния..

публикувано на 14.08.25 в 11:15