Статистиката, която предоставя Световната здравна организация относно затлъстяването, изисква сериозно внимание. Затлъстяването, което се увеличава с всяка изминала година, е не само проблем на отделни индивиди, но и на цели общества. Според нейните данни всяка година над 5 млн. души загиват поради затлъстяване по света, а икономическите загуби за държавите достигат до 3% от техния Брутен вътрешен продукт.
Световният ден за борба със затлъстяването е настъпил с алармиращи цифри. През 2022 година над 1 милиард души по света страдат от него. Възрастните са засегнати, като нивата на затлъстяване са се удвоили от 1990 година насам, докато децата между 5 и 19 години, които се борят с наднорменото тегло, са нараснали четири пъти. Това е тревожно, като може би резултатът е от начина на живот, който водим в съвременния свят.
Доц. д-р Росица Попова, специалист по диететика и хранене, споделя важни наблюдения по въпроса. Тя отбелязва, че мисловната дейност, която изпълняваме, често е свързана със седене пред компютъра или на бюрото, което намалява значително нашата двигателна активност. Освен това храната, която консумираме, е пълна с адитиви, подобрители и консерванти, които могат да повлияят на нашия метаболизъм.
В съчетание със стресиращото ежедневие, това може да доведе до сериозни проблеми с теглото. Д-р Попова подчертава важността на информираността на хората относно последиците на затлъстяването и предлага стимулиране на физическата активност като едно от решенията.
Препоръките, които тя дава, включват редовно хранене, умерена консумация на храна, източници на белтък и плодове и зеленчуци на трапезата. Освен това се препоръчва спортна активност от два до три пъти седмично за възрастните и всекидневни физически упражнения за децата. Хидратацията е от съществено значение.
Според нея въвеждането на политики, които стимулират физическата активност и здравословното хранене, е отговорност на държавата. Това може да включва поощрения за спорт и активност, както и създаване на условия за разходки в природата, които не само помагат за физическата форма, но и за психичното здраве.
В заключение, борбата със затлъстяването изисква колективно усилие от индивидите, обществата и държавите. Съзнателните избори за здравословен начин на живот, включително правилното хранене и редовната физическа активност, са от съществено значение за борбата с този сериозен здравословен проблем.
Чуйте разговора в звуковия файл.
"Не е нужно хората да са трезви или да са спрели наркотиците, за да заслужават храна, подслон и мило отношение". Такава е философията на "Розовата къща" – нископрагов център за работа с хора, зависими от наркотици и алкохол. В къщата хората получават храна, дрехи и всякаква помощ, от която се нуждаят, докато на местата, където те се събират,..
Екстремните метеорологични и климатични явления са причинили икономически загуби на активи, оценявани на 822 млрд. евро за периода 1980-2024 г. в Европейския съюз, като над 208 млрд. евро (25 %) от тях са настъпили между 2021 и 2024 г. Анализите на Европейската агенция по околна среда показват, че икономическите загуби се увеличават всяка..
На 27 ноември (четвъртък) – забравения Ден на победите, от 16.00 часа в Националния военноисторически музей на ул. "Черковна" 92 в София ще бъде открита изложбата "Войната и творците. Пътят през мрака". Тя представлява аудио-визуално пътешествие, в което войната е представена през очите на творците – художници, писатели, фотографи, които са..
През последните години навлизането на дигиталната среда в живота на децата се превърна в централен обществен въпрос. Нови изследвания очертават тревожна картина: постоянният престой в социалните мрежи и безкрайното скролване в краткосрочен план привидно намаляват тревожността, но в дългосрочен – увеличават риска от депресивни състояния. Причината е в..
На прага на 2026 година в Lege Artis коментираме бюджета и здравните политики с д-р Стойчо Кацаров, п редседател на Центъра за защита правата в здравеопазването. "Харчат се все повече пари за същото качество и достъп до услуги" , заявява д-р Кацаров. Субсидиите ще се дават на избирателен принцип, и то само на държавни и общински болници, по..
