Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да подсилим имунната си система в сезона на респираторните заболявания?


Три са основните общи правила за една добре работеща имунна система: добра храна, достатъчно количество сън и достатъчна физическа активност, каза за Радио Стара Загора д-р Диана Христова – специалист алерголог и специализант по имунология. Това са базисните компоненти, които ни поддържат в добро здраве.

 Самият процес на затлъстяване и натрупване на мастна тъкан  води до имунологични промени, защото мастната тъкан е имунологично активна и създава провъзпалителен фон, който е свързан с едно по-тежко  протичане на възпалително заболяване от какъвто и да е характер, поясни д-р Христова.

Да подпомогнем организма си да се адаптира към по-резките температурни колебания като се погрижим за добрата храна, достатъчно сън и добра физическа активност, съветва д-р Христова.

Сред рисковите групи в сезона на респираторните заболявания са пациентите с хронични заболявания, които вече се контролират под някаква форма. Към тях спадат хората с бронхиална астма, с ХОББ (Хронична обструктивна белодробна болест), както и децата до 7-годишна възраст, които боледуват по-често, допълни специалиста.


По публикацията работи: Елена Недева


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

Отбелязваме Световната седмица на щитовидната жлеза

Световната седмица на щитовидната жлеза се отбелязва тази година от 25 до 31 май. Възрастта на хората с проблеми намалява, отбелязва ендокринологът д-р Захари Никитов. Заболяванията обхващат предимно жени. Симптомите , за които трябва всеки да следи, са:..

публикувано на 29.05.25 в 13:25

Да използваме българските традиции през юни за лек детокс на организма и адаптацията му към летните жеги

Преходният период, в който сме в момента, е време, в което променяме храненето си, за да се адаптира организма ни към предстоящите летни жеги. Променят се нуждите ни, метаболизмът ни, необходимо е и леко пречистване, казва Елена Терзиева – консултант..

публикувано на 27.05.25 в 14:55

60 минути повече здраве: Движението и тренировките като подготовка на организма преди лятото

Подобряване на метаболизма, мускулната сила, повишаване на издръжливостта и доброто настроение, намаляване на стреса са само малка част от ползите за организма от активното движение. Особено това важи, ако можем да го правим сутрин. Това посочи в..

публикувано на 27.05.25 в 14:03

Безплатни прегледи и процедури по физиотерапия

Ден на Физикалната и рехабилитационна медицина ще се проведе в УМБАЛ „Проф. Киркович“ в Стара Загора на 27 май, вторник. Лекарите от отделението ще извършват безплатни прегледи и процедури на пациенти във времето от 8 до 14 часа. Това съобщи..

публикувано на 24.05.25 в 12:05

Нова система за проследяване на лекарства по НЗОК стартира от 1 юни

От 1 юни 2025 г. влиза в сила нова система за контрол в реално време при предписването и отпускането на лекарства, медицински изделия и специализирани диетични храни, покривани от Националната здравноосигурителна каса. За това съобщи д-р Жулиета..

публикувано на 22.05.25 в 10:30

Д-р Пейчева: Назрял е моментът за сериозна здравна реформа – с участие на всички

На последния национален събор на Българския лекарски съюз основното послание беше, че здравната система е сериозно недофинансирана, особено болничната помощ, която вече трупа дефицит от над 200 милиона лева. Това каза за Радио Стара Загора д-р..

публикувано на 20.05.25 в 16:52

Затлъстяването - болестта на съвремието

Затлъстяването е резултат от нарушен енергиен баланс, когато приетата чрез храната енергия надвишава енергията, изразходвана чрез физическата активност. А и най-често използваният показател за оценка на теглото, това е индексът на телесна маса,..

публикувано на 20.05.25 в 14:28

Да инвестираме в медицинските сестри

Ако здравната система не инвестира в развитието и обезпечаването на медицинските специалисти много скоро няма да има кой да се грижи за пациентите. Това коментира в здравното предаване на Радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ медицинската..

публикувано на 17.05.25 в 12:24

Електронното здравно досие: Ползва ли го лекарят, разбира ли го пациентът

От началото на 2025 година, всички общопрактикуващи лекари в България получават достъп до електронните здравни досиета на пациентите, записани в техните пациентски листи. Това значително улеснява тяхната работа, като предоставя бърз и..

публикувано на 13.05.25 в 15:45

Живот с диагноза: Болестта на Бехтерев

Анкилозиращият спондилит, известен още като болест на Бехтерев, е хронично възпалително ревматологично заболяване, което най-често засяга гръбначния стълб и сакроилиачните стави. Началото му обикновено настъпва в млада възраст и най-често при мъжете...

публикувано на 13.05.25 в 14:16