Специалисти, сътрудничещи на U.S. News & World Report, са анализирали за списанието 41 популярни диети и са определили тяхната полезност и ефективност в няколко категории.
В почти всички категории №1 е Средиземноморската диета, която се отличава с приемането на големи количества плодове и зеленчуци, орехи и други подобни храни. Силно ограничена при диетата е употребата на червено месо, наситени мазнини и захар.
Според експертите такова хранене може да се приеме за максимално балансирано. Тази диета не само помага за задържане на теглото в оптимални граници, но е и благоприятна за сърдечно-съдовата система и за главния мозък.
Средиземноморската диета е призната като най-добра в цялост, най-добра за борба с диабета, най-добра диета, основана на растителна храна и като най-проста и лесна за прилагане.
За най-полезна за сърцето е обявена Диетата на доктор Орниш. Тя се характеризира с храни с ниско съдържание на мазнини.
Висока оценка е получила диетата DASH, предназначена за борба с хипертонията и в много отношения приличаща на Средиземноморската, а също така и Флекситарианската диета, характерна с временен отказ от месо и мляко.
Най-добрата диета в категориите „Отслабване“ и „Бързо отслабване“ според специалистите е Weight Watchers, създадена през 2017. Същността ѝ се изразява в това, че всяка храна носи определен брой точки и прилагащият диетата следи колко точки е „погълнал“ и регулира храненето си в зависимост от теглото, което иска да постигне.
Днес в Гърция бяха обявени първите арести по скандала с източването на евросубсидии. Полицията арестува 37 души, които с неверни документи са източвали милиони евро европейски субсидии и са присвоили средства. Разследването се следи от европейската прокуратура. Арестуваните са фалшифицирали документи от името на фермери, които не са..
Партия "Величие" иска пълно ръчно преброяване на бюлетините от изборите за общински съвет в Пазарджик, които се проведоха на 12 октомври. Това съобщи пред журналисти в парламента депутатът Красимира Катинчарова. От 25 подадени жалби в общинската избирателна комисия, 15 са на "Величие". Катинчарова каза, че Общинската избирателна комисия в..
Как осигуриха мнозинство за нещо, което го няма? Никой не знае какъв ще е Бюджет 2026, но го подкрепят! Шокирана съм от днешното изявление, освен, че Пеевски и Борисов седнаха един до друг и узакониха в брак фактическото съжителство, но излязоха и казаха, че са осигурили мнозинство за бюджет . Това каза пред БНР Корнелия Нинова, бивш..
"Алтернатива за Германия" е под натиск заради подозрения в шпионаж. Партията редовно задава въпроси за критичната инфраструктура в Тюрингия - включително отбраната срещу дронове, полицейските технологии и логистиката на Бундесвера. Министърът на вътрешните работи на провинцията Георг Майер обвини "Алтернатива за Германия" в шпионаж. Според..
След последните случаи на насилие от страна на младежи министърът на образованието Красимир Вълчев каза, че трябва да бъде засилена възпитателната роля на учителите, както и подкрепата на децата, които имат проблеми в семейството: "Аз бях изненадан да видя една видеоигра, в която целта е да убиеш повече хора по по-жесток начин. Това всичкото, плюс..
Преформатирането на управлението се отлага. Това обяви в кулоарите на парламента лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов. Преди това от пресцентъра на партията публикуваха съобщение, придружено със снимки, в което се казва, че Бoйко Борисов и Делян Пеевски са провели среща в Народното събрание. На нея са били и ръководствата на парламентарните им групи...
Президентът Румен Радев връчи орден "Мадарски конник" първа степен на почетния консул на България в германската провинция Хесен д-р Инго-Ендрик Ланкау. Той е назначен на тази длъжност преди 21 години. Отличието се връчва за заслуги за укрепването и развитието на отношенията между България и провинция Хесен в сферата на образованието,..
Физиономиите, които се съревновават за властта в България днес, са безобразни - техните силуети деградират сами по себе си, техният политически език е..
Без яснота за постигнатите договорености приключи коалиционният Съвет за съвместно управление. На него партньорите в кабинета от ГЕРБ-СДС, БСП и..
Нямаме пълна сигурност, че срещата ще се състои следващите седмици, защото за разлика от Аляска, съобщено е, че ще се предшества от среща на ниво..