"Да се опитваме да правим ежедневието си разнообразно, да не гледаме в бъдещето с дълги хоризонти, защото то е нещо, което не можем да управляваме, но можем да управляваме нашето настояще". Това каза пред БНР психологът Младен Владимиров. Той препоръча да се върнем в миналото си и да видим какво ни е помогнало тогава:
"Така всеки може да изследва своя собствен потенциал за реагиране в трудна ситуация".
Децата ще бъдат спокойни, ако виждат, че родителите им са спокойни, обясни Владимиров и даде съвет да се говори искрено с децата и да им се обяснява, че чувствата, които изпитва не са нито срамни, нито лоши. Според него е важно родителите да изслушат децата си, които да споделят как се чувстват. Тийнейджърите трябва да бъдат насърчавани да общуват в социалните мрежи със своите приятели, за да почувстват съпричастност.
Има и хора, които са в етапа на отрицанието, все едно нищо не се е случило, посочи той и уточни, че и на тях трябва да им се обърне внимание, както на тези, които изпадат в паника от епидемичната обстановка.
"Едно от разбиранията за добро психично здраве е как се адаптираме към новите ситуации", обясни Владимиров.
Психологът посъветва във времето на социална дистанцираност и изолация да се общува по-често с възрастните членове на семейството, които са самотни:
"Да им разказваме за нас и да се опитваме да ги заразим с нашите преживявания и емоции".
Младен Владимиров коментира, че самата изолация натоварва много психиката на всички.
"Много важно е да се подкрепят на първо време лекари, фармацевти и полицаи, за да не се получи т.нар. бърнаут синдром. Вероятно ще трябва да се регулира впоследствие и някакви комуникационни канали, в които да може да се потърси помощ (от психолози - бел.ред.)", каза още психологът.
Цялото интервю на Людмила Железова с Младен Владимиров в предаването "Нещо повече" можете да чуете от звуковия файл.
Все повече са издадените електронни фишове за скорост, намаляват нарушенията за шофиране в аварийната лента - това отчитат от Пътната полиция за първите близо 7 месеца на годината. Толкамерите са доказателство и за други пътни нарушения, освен карането в аварийната лента. Окончателно: Общинските камери също ще следят за нарушения по..
Гърция се бори с пет големи горски пожара в цялата страна. Много силно е засегнат район на 30-километра северно от Атина, където се наложи евакуация. Страната поиска и помощ от Европейския съюз, информира редакторът Савина Спасова. "Имаме ранени пожарникари, животът на много хора е изложен на риск, имоти са изгорени, унищожени са горски..
Най-малко 11 души са пострадали тежко, след като са били нападнати от въоръжен с нож нападател в магазин на "Уолмарт" в американския щат Мичиган. Нападателят, идентифициран като 42-годишен мъж, е влязъл в магазин от американската верига, намиращ се в Травърс Сити, малко градче в северната част на щата Мичиган, и е започнал да намушква..
Премиерът Росен Желязков ще бъде на официално посещение в Молдова по покана на молдовския министър-председател Дорин Речан. Двамата ще разговарят в Кишинев, а по късно днес ще посетят населения с етнически българи град Тараклия. За европейската интеграция на Молдова ще говорят Росен Желязков и Дорин Речан, след като от юни миналата година..
Локализиран е пожарът, който избухна тази нощ в гората между великотърновските квартали "Чолаковци" и "Бузлуджа". Гасенето продължава, няма опасност за населението. Пожарът възникна тази нощ около 2 часа с няколко огнища в боровата гората над гимназията „Владимир Комаров“ във великотърновския квартал "Чолаковци" и за два часа се разрасна..
Усложнява се ситуацията с пожара над село Илинденци, община Струмяни. Заради вятъра огънят се е разраснал на нов фронт на север. В момента няма пряка опасност за населените места. Хиляди декари гора са засегнати. Днес екипите на огнеборците ще бъдат удвоени,очаква се и летателна техника да помага в гасенето. В кризисния щаб..
Израелските военни обявиха, че са направили доставка по въздуха на хуманитарна помощ в Ивицата Газа, предаде Би Би Си. Информацията идва след седмици на международен натиск заради задълбочаващата се криза с масов глад в палестинската територия. Израелските отбранителни сили съобщиха, че доставката, спусната по въздуха, е включвала "седем пакета с..
Извънредната ситуация с пожара край Костинброд се е развила много бързо – в рамките на 30 минути, не е имало време да се изпрати съобщение чрез..
„Комисията за противодействие на корупцията е обвързана с получаването на средствата по Плана за възстановяване от Европейската комисия. Този план, както и..
Пороците в Конституцията, допуснати от сглобката, не бяха отстранени от Конституционния съд. Така президентът Румен Радев коментира това, че..
Предимно облачно
Ясно
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Разкъсана облачност