"Да се опитваме да правим ежедневието си разнообразно, да не гледаме в бъдещето с дълги хоризонти, защото то е нещо, което не можем да управляваме, но можем да управляваме нашето настояще". Това каза пред БНР психологът Младен Владимиров. Той препоръча да се върнем в миналото си и да видим какво ни е помогнало тогава:
"Така всеки може да изследва своя собствен потенциал за реагиране в трудна ситуация".
Децата ще бъдат спокойни, ако виждат, че родителите им са спокойни, обясни Владимиров и даде съвет да се говори искрено с децата и да им се обяснява, че чувствата, които изпитва не са нито срамни, нито лоши. Според него е важно родителите да изслушат децата си, които да споделят как се чувстват. Тийнейджърите трябва да бъдат насърчавани да общуват в социалните мрежи със своите приятели, за да почувстват съпричастност.
Има и хора, които са в етапа на отрицанието, все едно нищо не се е случило, посочи той и уточни, че и на тях трябва да им се обърне внимание, както на тези, които изпадат в паника от епидемичната обстановка.
"Едно от разбиранията за добро психично здраве е как се адаптираме към новите ситуации", обясни Владимиров.
Психологът посъветва във времето на социална дистанцираност и изолация да се общува по-често с възрастните членове на семейството, които са самотни:
"Да им разказваме за нас и да се опитваме да ги заразим с нашите преживявания и емоции".
Младен Владимиров коментира, че самата изолация натоварва много психиката на всички.
"Много важно е да се подкрепят на първо време лекари, фармацевти и полицаи, за да не се получи т.нар. бърнаут синдром. Вероятно ще трябва да се регулира впоследствие и някакви комуникационни канали, в които да може да се потърси помощ (от психолози - бел.ред.)", каза още психологът.
Цялото интервю на Людмила Железова с Младен Владимиров в предаването "Нещо повече" можете да чуете от звуковия файл.
Франция обвини Азербайджан в подклаждане на пламъците на метежите във френската тихоокеанска територия Нова Каледония. Бунтове в Нова Каледония заради план за конституционна реформа Според надзорния орган на френското правителство за онлайн дезинформацията - "Виджиниум", азербайджански акаунти в социални медии разпространяват антифренска..
Руски съд разпореди да бъдат запорирани сметки, имущество и акции на "Дойче банк" в Русия в рамките на съдебно дело срещу германската банка, предаде Ройтерс, позовавайки се на съдебни документи. Банката, заедно с германската компания "Линде", е била един от кредиторите-гаранти по договор за изграждане на завод за преработка на природен газ в..
Десетки хора, организирани от сдружения "Балканка" и Община-Кюстендил, се включиха в почистването на около 20 километра по коритото на река Драговищица. Реката извира в Сърбия и е в защитената зона "Натура-2000", а при почистването не може да се използва техника, казаха еколози. Река Драговищица е в режим "Хвани и пусни" и подържа популацията..
Нощта на музеите се превръща в нощ на протестите в Румъния. Премиерът Марчел Чолаку предложи да бъде доброволец в един от музеите, чиито служители отказват да работят. Синдикалистите обявиха, че някои от основните музеи в Румъния няма да отворят в знак на протест срещу неравенството в заплащането в културната сфера. Премиерът Марчел Чолаку за..
Интересна нощ на музеите обещават организаторите за кюстендилци и гостите на града. Тя се прави за тринадесети път в града и ще продължи до полунощ. За любознателните през целия ден вървеше играта - викторина "Отключи историята на своя град“. Участниците трябваше да посетят различните музейни експозиции и да участват в отправеното им..
74 весели картини разсмяха габровци и гостите на града по време на традиционния карнавал на хумора. Повече от 3 хиляди души се включиха в забавните епизоди на шествието, а поне десет пъти повече се веселиха отстрани. Карнавалното шествие в Габрово потегли, след като легендарният основател на селището Рачо Ковача удари с чука по наковалнята. След него..
Кипър ще регистрира в Европейския съюз местна розова вода като продукт със "защитено географско указание", съобщи министърът на земеделието и развитието на селските райони Мария Панайоту. Днес и утре в кипърската "розова долина" се провежда 16-ото издание на Фестивала на розата. Досието на "Розова вода от Агрос" – селото в планината Тродос,..
В хода на разследването ще се установи как се е движел автомобилът на НСО, който участва в катастрофата край Аксаково. Възможно е да има..
В Министерството на образованието и науката бе изтеглен вариант 15, по който ще работят зрелостниците на матурата по български език и литература. Тя..
Повече от 60% от българските граждани не са участвали нито веднъж в нито една културна дейност през 2023 г. Това обяви пред БНР Диана Андреева,..