Йога, като античнo обучение с хилядолетна история, днес е много актуално средство, което може да бъде полезно за преодоляване на стреса, както и на критични моменти в живота. Смята се, че йога е комплекс от сложни физически упражнения, но в действителност не е точно така. Това е вид философия, стил на живот, ръководен от етични принципи, които ни помагат да живеем по-спокойно. Ключът към това е в осъзнаването на собствените мисли, думи и жестове. Разбира се трябва да се управлява и емоционалността, за да се живее в хармония с другите и със заобикалящата ни природа.
- Може ли по-конкретно да посочим за нашите слушатели, кои са тези йогийски нагласи и поведение, които даряват позитивна енергия, хубави усещания и усмивки ?
- Сърцевината е във вътрешното поведение и точното отношение към живота и нещата. Реулирането на дишането например помага много да се въздейства на мислите и негативните енергии. Полезни могат да са и техниките за концентриране, като например да се съсредоточи погледа в пламъка на една свещ. Могат да се ползват различни шумове, като най-популярния е OM - известен като мантрата на сътворението - дарява спокойствие и вътрешно равновесие.
- Вашето коледно пожелание, г-жо Каневаро към слушателите на БНР?
- Моето пожелание към вашите слушатели е да отделят ежедневно повече грижи към себе си, защото така можем да поставим стабилна основа за лична реализация и щастие, което да е като отражение за изграждането на едно по-правилно, мирно и солидарно общество. Да тръгнем от самите нас като жест на обич към самите себе си и със сигурност ще подействаме добре и на който е край нас! Честита Коледа!
От днес всички училища в Ямболска област преминават към обучение в електронна среда. От вчера в областта е обявена грипна епидемия, тъй като са достигнати критичните за района стойности на заболяемост от 349 на 10 000 души население. Мерките ще продължат да действат до 27 януари включително. След решението на областния съвет по здравеопазване, заповед..
Един от българите в руската шионска клетка във Великобритания, е казал на полицията, че вече е говорил с британската служба за вътрешно разузнаване МИ-5, когато е бил арестуван, стана ясно в рамките на процеса в Централния наказателен съд – Олд Бейли, съобщи Би Би Си. В съда беше пуснато интервю с Тихомир Иванчев от февруари 2024 година, в което той..
Бившият британски премиер Риши Сунак смята да приеме нова работа в Калифорния, но няма намерение да напуска депутатското си място в Камарата на общините, казват негови приближени, цитирани от „Индипендънт“. „Индипендънт“ припомня, че бившият министър-председател на торите е срещнал своята съпруга именно в Калифорния и е притежавал Зелена карта, преди..
Днес в Турция е ден на национален траур заради трагедията в ски курорта Карталкая, съобщи снощи президентът Реджеп Тайип Ердоган. 76 души загинаха при пожар в хотел в курорта. Тежкият инцидент станал в курорта Карталкая в планината Болу, Северозападна Турция. Смъртоносният пожар се разразил в 12-етажния четиризвезден хотел „Гранд Картал“. Потушен е с..
Броят на жертвите на пожара в турския ски курорт Карталкая нарасна на 76, съобщи министърът на вътрешните работи на Турция Али Йерликая, цитиран от агенция Ройтерс. Десетки пострадали при инцидента остават в болница. Причината за пожара остава неясна. Смята се, че е възникнал в ресторанта на хотела и бързо се разпространил по дървената конструкция...
Над 200 семейства в община Плевен са получили еднократна помощ при раждане на дете през изминалата година. Със средства от общинския бюджет са подпомогнати и 55 лица с репродуктивни проблеми. Общинският съвет увеличи размера на предоставените средства. Еднократните помощи за раждане на дете се отпускат по реда на Наредба № 38 на Общинския..
Австрийският бизнес в България смята икономическата среда за стабилна и дава прогноза за икономически растеж от 2,5% през тази година. Оценката се съдържа в годишната анкета сред австрийските инвеститори у нас. В проучването са участвали 98 компании в края на 2024 година. Въпреки политическите и икономически проблеми в страната,..
Проблемите в детското здравеопазване и липсата на лекари не са от вчера, те са от доста години. Недостиг има в общинските и държавните болници,..
Достатъчно е да сте в едно помещение с болен от грип, който да се изкиха и изкашля няколко пъти и се заразявате в рамките на часове . Началото е..
Грипният вирус е характерен за месеците януари и февруари и нашата имунна система трябва да бъде подготвена да се справи по-лесно с това заболяване...
Предимно облачно
Значителна облачност с дъжд
Облачно