Социалните медии и натискът от връстници са сред факторите за хранителни разстройства. Така се насърчава спазването на диети и злоупотребата с тренировки и физически натоварвания, което се отразява сериозно върху здравето, прави равносметка Ина Апостолова, психолог консултант към столичен център за хранителни нарушения.
През последната година в София има двойно повече заявки от млади момичета и техните родители, които търсят помощ заради хранителни разстройства, алармира тя.
Перфекционизъм, раздяла с близък човек, тормоз в училище, депресия и тревожност могат да изиграят ролята на отключващи фактори, пояснява Апостолова.
Т.нар. емоционално хранене се получава, когато не си гладен, а приемаш храна заради нещо друго, изтъква психологът.
"Търсим основната причина. Емоционалният глад е – гладен съм за нещо."
Онлайн съдържанието, предразполагащо към крайности, е предпоставка за хранителни разстройства, категоричен е и фитнес треньорът и автор на книги за здравословно хранене Генади Генадиев.
Менюто ни трябва да бъде балансирано и да не води до дефицити, съветва той. По думите му, следва да си изградим устойчиви навици, за да се чувстваме добре в кожата си.
Прекалено рестриктивните хранителни режими водят до хормонален дисбаланс и крайно нежелани последици, предупреждава фитнес инструкторът.
Все още има доста заблуди и митове за тренировъчните подходи, отчита Генадиев.
Повече по темата чуйте в звуковия файл.
Според вицепрезидента Илияна Йотова са необходими общи усилия на всички институции, без изключение, за да се решат кризите, които заливат страната една след друга. Йотова не коментира по същество адекватни ли са мерките на държавата след наводненията по южното Черноморие: "Не е време за политиканстване. Всеки може да има своето мнение...
Джон Кларк, Мишел Деворе и Джон Мартинис печелят Нобеловата награда за физика, съобщи Кралската шведска академия на науките. Те са отличени "за откриването на микроскопично квантово-механично тунелиране и квантуване на енергията в електрическа верига". Започва Нобеловата седмица Церемониите по връчването на отличията се състоят по..
Кметът на Царево Марин Киров съобщи, че след валежите тази нощ има локални наводнения в село Лозенец и къмпинг "Нестинарка". Няма бедстващи хора. Локални наводнения в ниските части на курортно селище Лозенец Киров поиска адекватни мерки от държавата и местните власти за анализ на речните корита и дерета и района: "Имаме локални..
Софийският апелативен съд потвърди постоянния арест на двамата служители на "Автомобилна администрация", поискали подкуп от екипа, превозващ техника за концерта на Роби Уилямс в София. Според магистратите, чието решението е окончателно, от събраните по делото доказателства става ясно, че Борис Борисов и Георги Георгиев са извършили..
Установени са съществени пропуски във ваканционно селище "Елените", обяви регионалният министър Иван Иванов. Данните от разпоредените проверки заради обилните валежи показват още, че всички дейности са от компетентността на местна общинска администрация и одобрените подробните устройствени планове са позволили застрояване върху речно корито,..
И днес продължава работата по възстановяване на електрозахранването в трънските села. Въпреки усилията на всички институции и служители на електроразпределителното дружество, тежките теренни условия и трудният достъп до съоръженията затрудняват темпа на работа и разчистването на трасетата след падналия миналата седмица мокър сняг. Основният..
Своята 70-годишнина поетесата Цветанка Убинова отбеляза с нова поетична книга. "Той" събира на едно място стихотворения от целия ѝ творчески път. "Не беше възможно да събера всичко написано. Затова реших в този сборник да включа по 7 стихотворения от всяка от 15-те ми стихосбирки ", отбеляза поетесата в интервю за БНР. " 7 е число на..
Върховният касационен съд (ВКС) директно се произнесе, че нямаме главен прокурор! Борислав Сарафов е просто един редови прокурор като всички останали...
След 15 часа днес ще бъде ограничен достъпът на хора и техника във в.с. "Елените". Причина за това са очакваните валежи. Забраната за пребиваване..
В "Елените" има река, която се казва Дращеля , тя има водосбор от 38 кв.км, дълга е над 12 км и се влива при плаж "Елените" и плаж "Козлука", това е..
Значителна облачност с дъжд
Краткотраен дъжд
Дъжд