Социалните медии и натискът от връстници са сред факторите за хранителни разстройства. Така се насърчава спазването на диети и злоупотребата с тренировки и физически натоварвания, което се отразява сериозно върху здравето, прави равносметка Ина Апостолова, психолог консултант към столичен център за хранителни нарушения.
През последната година в София има двойно повече заявки от млади момичета и техните родители, които търсят помощ заради хранителни разстройства, алармира тя.
Перфекционизъм, раздяла с близък човек, тормоз в училище, депресия и тревожност могат да изиграят ролята на отключващи фактори, пояснява Апостолова.
Т.нар. емоционално хранене се получава, когато не си гладен, а приемаш храна заради нещо друго, изтъква психологът.
"Търсим основната причина. Емоционалният глад е – гладен съм за нещо."
Онлайн съдържанието, предразполагащо към крайности, е предпоставка за хранителни разстройства, категоричен е и фитнес треньорът и автор на книги за здравословно хранене Генади Генадиев.
Менюто ни трябва да бъде балансирано и да не води до дефицити, съветва той. По думите му, следва да си изградим устойчиви навици, за да се чувстваме добре в кожата си.
Прекалено рестриктивните хранителни режими водят до хормонален дисбаланс и крайно нежелани последици, предупреждава фитнес инструкторът.
Все още има доста заблуди и митове за тренировъчните подходи, отчита Генадиев.
Повече по темата чуйте в звуковия файл.
За 23-ти пореден път във Враца се организира местната благотворителна кампания "Осиновeте врачанско семейство", която подпомага деца от социално слаби семейства. По традиция кампанията започва на днешния празник Въведение Богородично, който се отбелязва и като Ден на християнското семейство. Идеята на кампанията е да осинови символично..
От днес влизат в сила санкциите на САЩ срещу руските компании "Лукойл" и "Роснефт". Великобритания, която също наложи мерки срещу двата най-големи руски производителя на петрол, заради ролята им във финансирането на войната в Украйна, изключи от своите санкции още две подразделения на "Лукойл" в България, Частичната отмяна на санкциите на САЩ до края на..
Днес е вторият ден от националния сериен протест на Синдиката на административните служители в КТ"Подкрепа". Работещите в Националния осигурителен институт са планирани протести пред Централното управление в София и териториалните поделения в страната. Сред тях са и служители на НОИ - Враца. "Основното е искането на административните служители..
От Белия дом потвърдиха, че САЩ няма да участват в срещата на върха на Г-20 в Йоханесбург през уикенда. Вашингтон упрекна южноафриканския президент Сирил Рамапоса за "недискретни" изказвания по повод американския бойкот. Тръмп сочи като причина за бойкота твърденията, че Южна Африка преследва с насилие белите фермери от африканерското..
Специалният пратеник на Тръмп Стив Уиткоф и държавният секретар Марко Рубио са работили "тихо" по документа с Русия и Украйна около месец, каза говорителката на Белия дом Карълайн Левит. Тя отхвърли твърденията, че предложенията наподобяват максималистките искания на Москва. "Президентът подкрепя плана, това е добър план и смятаме, че е..
В деня на християнското семейство Благоевград поставя началото на Коледните празници и инициативи за съпричастност и благотворителност. На централния площад "Георги Измирлиев" първата изява е на Биг бенд Благоевград, който ще изпълни любими коледни произведения. На сцената ще се качи и солистката на Камерна опера Венера Мелеки, а след нея любимецът..
Държавният бюджет за 2026 година ще бъде гласуван на първо четене в пленарната зала. Финансовата рамка за догодина е изчислена с дефицит от три на сто или 3,6 милиарда евро. Бюджет 2026 година е изчислен с лимит за поемането на нов държавен дълг от 10,5 милиарда евро, който многократно надхвърля изплащането на дефицита и рефинансирането на..
"Конституционният съд удари звучна плесница на доцента по конституционно право ." Това мнение изрази пред БНР бившият конституционен съдия и..
Президентът Румен Радев определи решението на Конституционния съд като победа на правото над произвола на политическата класа. "Призовавам..
Групата за мониторинг на демокрацията, върховенството на закона и основните права към Европейския парламент проведе вчера закрито заседание за..
Дъжд
Облачно
Значителна облачност с дъжд
Предимно облачно