Учени от университета на Колорадо в Боулдър установиха, че дългият сън през уикенда не може да компенсира недоспиването през работните дни в седмицата, съобщи сайтът MedicalXpress. Обратно, навикът човек да си отспива в края на седмицата може да увреди здравето, предаде БТА.
Изследването обхванало 36 души на възраст между 18 и 39 години. Повече от седмица те били под наблюдението на учените, които следили консумацията им на храна и съня им.
Участниците били разделени на няколко групи. Участиците в едната група 9 дни спели 9 часа в денонощието, в другата - 5 часа в денонощието за същия период от време, а в третата - 5 часа в денонощието в разстояние на 5 дни, неограничено дълго време през следващите два дни и отново 5 часа в денонощието през последните два дни от експеримента.
Оказало се, че участниците във втората и третата група често похапвали нощем, трупали телесно тегло и загубили чувствителността си към инсулина. През почивните дни се наблюдавало умерено подобрение, което изчезвало в началото на следващата работна седмица. При това у участниците в третата група било констатирано по-значимо влошаване на здравето, отколкото у другите доброволци.
При постоянно недоспиване чувствителността към инсулина намаляла с 13 %, а у онези, които се опитвали да компенсират изгубените часове сън - с 9-27 %. Освен това хората, които си отспиват през уикенда, трудно заспиват в нощта срещу понеделник, когато трябва да станат рано.
Крайнодясната формация "Национален сбор" (НС) спечели първи тур на парламентарните избори във Франция, предава АФП. Центристкият алианс на президента Еманюел Макрон остана на трето място след левицата, сочат прогнозите на социологическите агенции. Прогнозите..
Училища от област Монтана представиха иновативните си методи на работа на регионален форум. Домакин на събитието бе второ средно училище "Никола Вапцаров“ Девет училища от област Монтана представиха иновациите си. Второ средно училище бе избрано за домакин, като едно от иновативните, което има множество осъществени идеи, свързани с..
Унгария поема от 1 юли председателството на ЕС в момент на учредяването на новия Европейски парламент, при сложни отношения с Европейската комисия и все по-усложняваща се геополитическа обстановка. За България обаче има един положителен момент и това е фактът, че пълноправната ни интеграция в Шенген е един от неговите приоритети. Унгария..
Кипър си поставя за цел рязко да увеличи използването на градския транспорт - от сегашните само 3% от пътуванията на 17% до 2040 г., зада се намалят драстично вредните емисии. Общественото обсъждане на проекта за Националния стратегически план за наземен транспорт завършии предстои изготвянето на окончателната стратегия, съобщиха от транспортното..
Продължават горските пожари в Гърция. Властите днес евакуираха туристи, намиращи се в райони в близост до бедствията. Продължава борбата с огъня в град Кератеа, област Атика на 40 километра от Атина.Гори горски масив. Огънят достигна до къщи,които изгоряха. Запали се църква. Горят автомобили. Постоянно евакуират жители от райони близо до..
Активността на избирателите в днешния първи тур на парламентарните избори във Франция е най-високата от близо 40 години, съобщава Би Би Си. Към 17 ч. местно време - три часа до затварянето на секциите - тя бе над 59 процента. За сравнение с предходните избори - от 2022 година, избирателната активност е по-висока с 20 процентни пункта. За последен път..
Движението при 219-ти километър на автомагистрала "Тракия" се осъществява само по аварийните ленти и в двете посоки, съобщават от Агенция "Пътна инфраструктура". Ограничението се налага заради три пътно-транспортни произшествия в участъка. Пътни полицаи регулират трафика. От агенцията призовават още веднъж за внимателно шофиране със съобразена с..
Имаме показно използване на съдебните институции и по този начин държавата се превзема от едни хора, които владеят съдебната система. Това коментира..
Най-вероятно Росен Желязков ще вземе мандата за съставяне на правителство . Това заяви пред БНР депутатът от ПГ на ГЕРБ-СДС Любен Дилов, лидер на..
Ясно, че е оттук нататък ще видим опит да се възпроизведе в един или друг вариант това, което беше досега - много тежко компромисно, много лабилно и много..
Разкъсана облачност
Ясно