"В повечето случаи става дума не за ползването на мобилните телефони толкова, колкото за използването на пишещата функция на тези телефони, защото точно, когато пишем съобщения или чатове тогава заемаме тази стойка леко приведени напред, което води до претоварване съответно на отделните структури на гръбначния стълб, като се започне със самите прешлени и ставичките между тях, дисковете между тях и самите мускули, връзки, които се претоварват от продължително стоене в една определена позиция",каза д-р Асен Джеров, главен асистент, ортопед, травматолог в Специализираната болница за активно лечение по ортопедия "Проф. Бойчо Бойчев" в квартал Горна Баня.
Според д-р Асен Джеров при прекомерното натоварване на шията могат да се появят шипове, но в по-късна възраст.
"Появата на шиповете се дължи основно на износване на хрущяла на ставичките в гръбначния стълб. Това става при прекомерно натоварване и използване на шията, тъй като тя не е толкова натоварена част от гръбначния стълб, защото реално поддържа човешката глава само. Но тъй като тя е много подвижен сегмент от човешкото тяло затова се получават тези износвания на хрущяла, които водят вече понякога до образуване на шиповете. Грешна е представата, че шипът боли, боли износването на ставата примерно", допълни специалистът.
Профилактиката и предпазването от износването на ставите включва много добра физическа активност, плуване, гимнастика.
"Единствената профилактика, която може да се прави, това е поддържането на една оптимална мускулатура на гръбначния стълб най-вече и на шията разбира се, която да може да си извършва функцията на естествен корсет на човешкото тяло и тогава тези разговори, които обикновено не са и чак толкова дълги по телефоните едва ли ще ни предизвикат проблеми с гръбначния стълб. Единственото нещо е поддържането на една добра мускулатура“, подчерта д-р Асен Джеров.
Подобряването на физическата култура на българина е много важно за намаляване на дегенеративните заболявания, които са свързани с претоварване, износване и понякога инвалидизация в напредналите фази.
Репортажа можете да чуете в звуковия файл.
Цената на жилищата в Испания се е повишила с повече от 40% за последното десетилетие. През 2015 година средната цена на квадратен метър е била 1476 евро, а през настоящата - 2093 евро. Данните на регионалното министерство в Испания показват, че през последното десетилетие цените непрекъснато се покачват. На всеки две години квадратен метър жилищна..
Състоянието малнутриция или недохранване при пълнолетните хора у нас се разпознава най-често когато човек загуби тегло за кратко време и това застрашава живота му. Проблемът засяга хиляди българи, като онкоболни, пациенти с инсулт, с хранителни разстройства или неврологични заболявания, обясни д-р Антоанета Тончева от сдружение "Общност Мостове",..
Замърсените терени в следствие от незаконно изхвърлени строителни и битови отпадъци в страната са около 3000. Най-много сметища има на територията на София, Плевен и София, съобщи за "Хоризонт" зам.-министърът на околната среда и водите Виктор Атанасов. " Обществото трябва да бъде изключително нетолерантно към замърсителите, да подава..
Новата транспортна схема на Велико Търново предвижда въвеждането на две автобусни линии, които да свържат северните и южните квартали, така че гражданите да не се налага да сменят автобуси през централната градска част. На общественото обсъждане стана ясно, че с новата организация на движението в общината няма да остане населено място, което да не е..
В Кипър с още една година се удължава субсидирането на електроенергията за уязвимите групи от населението. Решението намалява крайните сметки за ток на най-нуждаeщите се, като по този начин повишава разполагаемия им доход, обяви правителството. Енергийните субсидии ще продължат да действат до края на 2026 г., след като срокът им изтичаше през..
Патриарх Даниил благослови дупнишкото село Самораново, където бяха изградени параклис и нов учебен център "Св. Иван Рилски" с неделно училище. В селото имаше литийно шествие до новия комплекс. Повече от 2 часа продължи литургията, оглавена от Негово светейшество, в местния храм "Свети Георги", на която дойдоха много хора. "Идването на Негово..
Руският енергиен гигант "Газпром" продължава с плановете си за нов газопровод до Китай, изготвяйки скъпи подробни проекти, което е знак, че Москва вярва, че дълго отлаганият проект се завръща в релси, пише "Файненшъл таймс". : "Силата на Сибир 2", който ще пренася 50 милиарда кубически метра газ годишно, е единствената реална надежда на Русия да..
Очаква ни много, много тежка 2026 г. от икономическа гледна точка, много тежка година, защото с този ръст на заеми – над 20 млрд. лв., ще надскочим..
За всеки разумен външен наблюдател, за всеки магистрат в системата е ясно, че има нещо, което определяме като омерта – мълчание за процеси, които са..
Разкъсана облачност
Мъгла
Предимно облачно