"В повечето случаи става дума не за ползването на мобилните телефони толкова, колкото за използването на пишещата функция на тези телефони, защото точно, когато пишем съобщения или чатове тогава заемаме тази стойка леко приведени напред, което води до претоварване съответно на отделните структури на гръбначния стълб, като се започне със самите прешлени и ставичките между тях, дисковете между тях и самите мускули, връзки, които се претоварват от продължително стоене в една определена позиция",каза д-р Асен Джеров, главен асистент, ортопед, травматолог в Специализираната болница за активно лечение по ортопедия "Проф. Бойчо Бойчев" в квартал Горна Баня.
Според д-р Асен Джеров при прекомерното натоварване на шията могат да се появят шипове, но в по-късна възраст.
"Появата на шиповете се дължи основно на износване на хрущяла на ставичките в гръбначния стълб. Това става при прекомерно натоварване и използване на шията, тъй като тя не е толкова натоварена част от гръбначния стълб, защото реално поддържа човешката глава само. Но тъй като тя е много подвижен сегмент от човешкото тяло затова се получават тези износвания на хрущяла, които водят вече понякога до образуване на шиповете. Грешна е представата, че шипът боли, боли износването на ставата примерно", допълни специалистът.
Профилактиката и предпазването от износването на ставите включва много добра физическа активност, плуване, гимнастика.
"Единствената профилактика, която може да се прави, това е поддържането на една оптимална мускулатура на гръбначния стълб най-вече и на шията разбира се, която да може да си извършва функцията на естествен корсет на човешкото тяло и тогава тези разговори, които обикновено не са и чак толкова дълги по телефоните едва ли ще ни предизвикат проблеми с гръбначния стълб. Единственото нещо е поддържането на една добра мускулатура“, подчерта д-р Асен Джеров.
Подобряването на физическата култура на българина е много важно за намаляване на дегенеративните заболявания, които са свързани с претоварване, износване и понякога инвалидизация в напредналите фази.
Репортажа можете да чуете в звуковия файл.
До 1 процент от оборота на туроператорите ще бъде първоначалната вноска, която фирмите ще правят в Гаранционния фонд в туризма, който трябва да бъде създаден, за да обезпечи потребителската защита. Министерството на туризма има готовност да публикува текстовете за промени в Закона за туризма за обществено обсъждане, каза министър Мирослав Боршош пред..
Седмица на турската кухня представя кулинарното богатство на южната ни съседка, както и избрани творби на българския художник Хубен Черкелов и турската художничка Бегюм Гюджюк. Седмицата, посветена на турските ястия, беше открита с гала вечеря в София на 21.05.2025 г. По време на събитието екип от турски кулинарни специалисти представи..
Земеделските производители ще бъдат компенсирани за разходите си за вода за напояване със средства от държавния бюджет - това предвижда законопроект за изменение и допълнение на Закона за водите, приет на първо четене от парламентарната Комисия по земеделие. Законопроектът беше внесен по т. нар. "бърза писта" от народни представители, тъй като поливният..
Поройни валежи този следобед предизвикаха наводнение по пътя след село Богорово в посока Главан и Поп Кралево. Големи количества вода и земна маса се стичат от високите терени край шосето, а разклонът за село Главан е трудно проходим. В село Поп Кралево е паднала и градушка, а в двете населени места електрозахранването е било прекъснато за кратко. Към..
Градушка с големина на орех е ударила севлиевски села, съобщиха от Община Севлиево. Щети има в селата Горна Росица, Шумата, Батошево, Карамичевци, Душевски колиби и Търхово, допълват от общинската администрация. Градушка удари села в района на Габрово и Севлиево В област Разград три села, както и част от град Цар Калоян, са без..
Държавна делегация, начело с премиера Росен Желязков, е в Рим в навечерието на 24 май, за да отдаде почит на светите братя равноапостоли и съпокровители на Европа Кирил и Методий. Премиерът заминава на традиционно посещение в Рим и Ватикана за 24 май Програмата на посещението започна с поднасяне на венци и цветя на бюст паметника на Капитан..
Близо 44 хиляди благородни елена има у нас – това сочат резултатите от пролетната таксация за състоянието на дивечовите запаси в България. В сравнение с миналата година увеличението на благородните елени е с над 2 300. Запасът от елен лопатар е над 13 хиляди броя, като повече от половината от тях са в държавните ловностопански райони. Увеличение има и..
Правителството отпуска 9,5 милиона лева на "Български пощи", за да може дружеството да се подготви технически за въвеждане на еврото във връзка с..
Днес - 21.05, Димитър Воев – една от най-ярките, загадъчни и провокативни фигури на българската алтернативна музикална сцена от края на 80-те и..
Променлива облачност; възможно е да превали
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица