Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Какви мерки да вземем в грипния сезон

Снимка: Радио ВИДИН

Ежедневната ми среща с пациентите показва стреса, паниката и страха, в който живеят хората. Искам да се обърна към всички, че изключително важна е нашата имунна система, заяви пред БНР пулмологът д-р София Ангелова:

„Природата ни е дарила с много имунни клетки, които ни защитават от всички вируси бактерии. В този момент трябва да се борим за добра имунна система“

Как да си повишим имунната система

Д-р Ангелова препоръчва да не се поддаваме на стрес, паника и напрежение, които потискат имунните клетки. Важни са и антиоксидантите – витамин А, витамин Е, витамин Ц, които се борят с оксидантния стрес.

Намаленото ниво на витамин Д е заради липсата на слънце. Профилактичният му прием е само от полза за организма. Цинкът обаче е минерал, който е много важна част за нашата имунна система.

Пулмологът препоръча цинк под формата на таблетки за смучене.

Природните продукти, които хората може да приемат, са например черен бъз, джинджифил, мед, лимон.

Изключително важно е да спазваме и основните правила на личната хигиена – водата и сапунът са водещи, а като няма наблизо – мокри кърпички на алкохолна основа.

„Важна е дисциплината и отговорността от страна на хора, които са били в засегнат от епидемия район“, каза още д-р Ангелова в предаването „Нещо повече“ на програма „Хоризонт“.

Цялото интервю можете да чуете в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Президентът на САЩ Доналд Тръмп

Тръмп: Не искам пропиляна среща с Путин

Американският президент Доналд Тръмп заяви, че възможността срещата с руския му колега Владимир Путин да не донесе нищо го е накарало да отложи плановете си за провеждането й.  "Не искам да губя време, така че ще видя какво ще стане", заяви Тръмп пред журналисти в Белия дом. Той каза, че все още не е взел решение дали ще пътува за разговоритe и в..

публикувано на 22.10.25 в 01:20

В Смолян отбелязаха 113 години от освобождението на Родопите

С тържествена заря-проверка в Смолян тази вечер бяха отбелязани 113 години от освобождението на Родопите от Османско владичество. "Това е ден, в който свеждаме глава в дълбока признателност пред подвига на героите, които със своята смелост и саможертва върнаха Родопите в пределите на Майка България", каза в словото си кметът на Смолян Николай..

публикувано на 22.10.25 в 00:13

"Хамас" предаде още две тела на израелски заложници

Израелската армия съобщи, че още два ковчега с тленни останки на израелски заложници, държани в Газа, са били предадени на Червения кръст. След постигането на споразумението между Израел и "Хамас" палестинското ислямистко движение освободи останалите живи 20 заложници, но не върна всички тела на израелците, починали, докато са в плен, както..

публикувано на 21.10.25 в 22:49
Генералният секретар на НАТО Марк Рюте

Марк Рюте пътува към Вашингтон за среща с Доналд Тръмп

Генералният секретар на НАТО Марк Рюте пътува за Вашингтон, където ще бъде в следващите два дни. Това потвърди говорител на Алианса. Там той ще се срещне с американския президент Доналд Тръмп в Белия дом. Според Ройтерс това ще стане в сряда. От НАТО не съобщават повече подробности. По-рано тази вечер стана ясно, че президентът Доналд Тръмп..

публикувано на 21.10.25 в 22:46
Комари са били открити в Исландия за първи път в историята на островната държава

За първи път се появиха комари в Исландия

Комари са били открити в Исландия за първи път в историята на островната държава, съобщи Франс прес. Два женски и един мъжки екземпляр са били забелязани на около 30 километра северно от столицата Рейкявик, според Матиас Алфредсон, ентомолог от Института по естествени науки на Исландия. Досега Исландия беше едно от малкото места на Земята без..

публикувано на 21.10.25 в 22:32
Част от разрушеното Източно крило на Белия дом във Вашингтон

Тръмп започна разрушаването на Източното крило на Белия дом

Строителни екипи започнаха разрушаването на част от прочутото източно крило на Белия дом, за да започнат изграждането на балната зала на президента Доналд Тръмп. Това е проект, за който той заяви, че няма да засегне съществуващата забележителност. Днес бяха забелязани големи строителни машини, които разглобяваха фасадата на сградата, част от..

публикувано на 21.10.25 в 22:28
Протест пред Паметника на Незнайния войн в Атина срещу 13-часовия работен ден на 14 октомври 2025 г.

Властите в Гърция забраняват със закон протестите пред парламента

Гръцкото правителство, чрез законодателни промени, сменя статута на площада пред парламента в Атина. Целта е да се ограничат протестите, които редовно се организират там. Голямо е напрежението вътре в парламента, където депутатите обсъждат промените в закона за собственост и охрана на Паметника на Незнайния войн пред гръцкия парламент. Това..

публикувано на 21.10.25 в 22:05