2
"Този витамин участва в поддържането на чревния имунитет и за заздравяване на костната структура. Витамин Д е и основен витамин, който се образува с помощта на ултравиолетовите UVB лъчи, които са отговорни за изгарянето на кожата. За синтез на витамин Д е достатъчно ежедневно да се поемат UVB поне 30 до 60 минути на ден.
През топлите летни дни това е добре за става сутрин преди 10 часа и след 16 часа следобед, каза още за БНР д-р Виолета Нанкова.
Във връзка с фото защитата и дали тя спира приема на витамин Д през кожата, д-р Накова поясни, че когато се излагаме на екстремно слънце в часовете между 11 и 16 часа, се препоръчва от дерматолозите задължителното поставяне на слънцезащита през два часа. И то да бъде с фактор от 30 до 50, като се разнесе по всички открити части на тялото и в достатъчно количество, така че кожата да е максимално добре защитена.
При нанасянето на такава фото защита обаче установяваме, че хората не разнасят добре крема, така, че 20 до 30 на сто от площта на тялото ни остава незакрита, поясни още д-р Нанкова.
Така че, по думите й, тези хора всъщност си получават достатъчно витамин Д.
На плажа или в планината имаме отражение на слънчевата радиация и затова телата ни изгарят, защото всъщност те получават три пъти повече радиация, поясни дерматологът.
Особено чувствителни към силните слънчеви лъчи са децата и тийнейджърите. За тях е най-подходящо да бъдат облечени със слънцезащитни дрехи, очила и шапки.Още по темата в звуковия файл.
"Още при приватизацията на рафинерията "Лукойл Нефтохим Бургас“ държавата си остави т. нар. "златна акция" , тоест т я има част от собствеността върху тези предприятия и правото да се изказва по темата за продажбата ". Това каза енергийният експерт Явор Куюмджиев , бивш министър на икономиката и енергетиката: "От друга страна въвеждането на..
"Имам огромното удоволствие да съм част от екипа на най-голямата клиника за дълголетие в България и да споделим най-големите новости по отношение на дълголетието. Темата за дълголетието е изключително актуална не само в България, но и по целия свят ". Това каза пред БНР д-р Веселин Димитров Гаврилов , анестезиолог и интензивист с над 15 години..
Много хора без лични документи изпадат в тежко положение, от което не могат да се измъкнат сами, без съдебна помощ. По последни проучвания, извършени в рамките на Национална застъпническа кампания "Невидимите, които виждаме", за 2022 г. тези хора наброяват 220 000 . На фона на демографската картина в страната ни, това е загуба на човешки..
"Медийното оповестяване на предварителните проби е огромен проблем и много хора са наричани наркомани още на предварителни проби. Разпространява се подобна информация, включително когато става дума за причинени инциденти на пътя". Това заяви пред БНР адвокат Силвия Петкова : "Има много често случаи с фалшиво положителни проби за наркотици ,..
"Готвим планове за война, но нямаме планове за мир" . Това отбеляза пред БНР Любомир Кючуков , заместник-министър на външните работи от 2005 до 2009 година: "Изглежда не просто логично, но и наложително да вземем мерки за своята сигурност, ако се чувстваме заплашени, стига да правим всичко възможно да избегнем конфликт . Днес обаче като че ли..
В живота всеки търси като добър режисьор, най-добрата роля за себе си . Изгражда я постепенно, многоаспектно, поставя героя си в различни обстоятелства и конфликти, за да извади на показ способността си за адаптация, действие и развитие. Всеки от нас се пита - "Кой съм" и "Какво да направя". Нощният гост днес търси следите,..
Голяма част от възрастните българи, особено тези в държавната администрация, все още не владеят добре основният чужд език – английския , въпреки проектите и програмите за обучение. Тази равносметка направи в интервю за БНР Владимир Христов, председател на Българската асоциация на езиковите центрове. Според него тези програми са..
За схема с изсечени над 30 декара гора в Странджа, разположена близо до т.нар. подпорна стена-хотел на плаж Алепу, за да се строи на този терен , съобщи..
"Мафията изнудва София! Не трябва да се даваме". Това заяви пред БНР Елисавета Белобрадова, депутат от ПП-ДБ, за кризата с боклука в "Люлин" и..
Съществуващите реки и дерета в София масово се застрояват, а същевременно в последните 15 години не се е изграждала канализация . Огромни територии..
Предимно облачно
Превалявания
Облачно
Значителна облачност с дъжд
Променлива облачност; възможно е да превали