В дните между Коледа и Нова година не броим калориите, нито обръщаме внимание на приетите количества храни и напитки. В същото време искаме да сме стройни за празниците и си пожелаваме да сме здрави през следващата година.
Специалистите по света все още водят дебат, за това какво причинява нарушена обмяна на веществата – дали това е свръхтеглото или е инсулиновата резистентност.
Факт е обаче, че развитието на метаболитен синдром води след себе си много здравни последствия.
"Т.нар. метаболитен синдром или синдром Х, както е известен в научните среди, включва рискови като високо артериално налягане, повишена кръвна захар, данни за захаране диабет тип 2, повишени нива на холестерол, повишена обиколка на талия или затлъстяване, сподели за БНР д-р Дисислава Илиева, ендокринолог в Университетска болница "Пълмед" в Пловдив:
"Този метаболитен синдорм се среща най-често сред хората в зряла възраст, въпреки че, напоследък наблюдаваме подмладяване на синдрома и все по-често го срещаме при пациенти над 20 годишна възраст, допълни д-р Илиева.
По думите й диагнозата се поставя на базата на лабораторни изследвания, освен клиничната симптоматика на пациента, която може да е свързана с наддаване на килограми или невъзможност за редукцията им, въпреки спазването на някакъв хранителен режим.
"Лабораторните показатели показват изменения в липидния профил, кръвната захара, покачване на кръвното налягане, това са показатели, които насочват общопрактикуващите лекари да изпратят пациента при ендокринолог.
Талията не трябва да бъде над определи граници, а храните и напитките, които водят до забавяне на метаболизма и натрупване на килограми, това са всички преработени храни, всичко с добавени консерванти, пакетирани изделия, мазни и пържени храни, това трябва да се избягва.
Трябва се консумират плодове, зеленчуци, месо и млечни продукти в чист вид ежедневно, също и яйца, риба, морски дарове, един - два пъти седмично, посъветва ендокринологът.
Според д-р Илиева, основната причина да се профилактира и лекува метаболитния синдром, е заради риска да се развие диабет или сърдечно-съдово заболяване.
Правилният режим на хранене започва още в детска възраст, в дома си трябва да се храним с прясно приготвена храна, която се приема в определените часове.
По време на празниците съветът е да не се надвишава количеството храна и алкохол, както в непразничните дни.
Не на последно място е да се спазват часовете за хранене дори по време на празниците, да има 30 минутни разходки на ден, както и спортуване.
Хубаво е да помним, че това са празници, които са важни за общуването ни с близките, а не са свързани само с храненето и алкохола.
Десетки хора се събраха пред Съдебната палата в София с искане за по-строги наказания при случаи с насилие върху деца. Проявата се провежда паралелно в няколко от големите градове в страната и е провокирана от случая с насилието над 5-годишния Адриан от Пловдив. Протестиращите настояват за мининум удвояване на наказанията лишаване от свобода за..
Британският външен министър Дейвид Лами даде уверения по време на посещението си в Косово, за интереса на Великобритания към региона на Западните Балкани, като призова Косово и Сърбия да постигнат напредък в преговорите за нормализиране на отношенията, съобщиха британски издания. Дейвид Лами се срещна през втория ден на посещението си в..
"Чували сме много налудничави неща, които идват от Путин и от Русия. Не ги приемам много сериозно, но те показват как той се опитва да преговаря" - това каза генералният секретар на НАТО Марк Рюте на въпрос какво би отговорил Алиансът на искането на руския държавен глава да се оттегли до границите преди 1997-ма година. Рюте даде брифинг в..
Окръжният съд в Ловеч отложи за 16 април делото по молбата за предсрочно освобождаване от затвора на бившия кмет на столичния район "Младост“ Десислава Иванчева. Тя изтърпява шестгодишна присъда за корупция, от която ѝ остава около година. От защитата на Иванчева поискаха да бъдат представени допълнителни доказателства от затвора в Сливен,..
Увеличава се производството на зеленчуци и плодове, и основни полски култури в страната – сочат агростатистическите данни на министерството на земеделието. Произведените плодове и зеленчуци, обаче, продължават да са крайно недостатъчни за задоволяване на нуждите на българския пазар. Общото производство на зеленчуци за реколта 2024 г. е..
Общо 36 деца са установени с хранително отравяне в хотел в курортния комплекс "Боровец", съобщи за БТА директорът на Регионалната здравна инспекция (РЗИ) – Софийска област, д-р Розалина Чобанова. Тя каза, че децата са били на зелено училище и са на възраст между 10 и 14 години. Те са от София и Пловдив. Оплакванията са настъпили вчера,..
Руски дрон се е ударил в жилищен блок в Харков, при което са пострадали четирима души, съобщи кметът на града Игор Терехов, цитиран от УНИАН. Сред ранените са 65-годишна жена и 10-годишно дете, пише още агенцията.Това се случва, след като в края на миналата седмица Русия неколкократно атакува с дронове втория по големина украински град. Сред поразените..
От гледна точка на турбулентността, която може да предизвика в самата Европейска прокуратура , казусът с Теодора Георгиева е безпрецедентен. Става..
Все по-рано родителите забелязват затруднения в развитието на децата, които са признаци за състояние от аутистичния спектър, но отлагат търсенето на..
Най-големият проблем на ДПС не е Пеевски, а Доган! Това заяви пред БНР Мехмед Дикме, бивш член на ръководството на ДПС и бивш министър на земеделието...
Значителна облачност с дъжд
Краткотраен дъжд
Променлива облачност; възможно е да превали
Дъжд