С най-голям риск от дефицит са хората с наднормено тегло, както и тези с чернодробни, стомашни и бъбречни заболявания. Раково болните трябва да имат много високо ниво на витамин Д.
Според проф. Борисова приемът може да бъде и целогодишен, като дозата следва да бъде от 1500-2000 международни единици до около 4000.
Недостигът на витамин Д е световен проблем, отбеляза проф. Борисова пред БНР.
Най-ниско е нивото на витамин Д през зимата, когато сме облечени и нямаме свободна кожна повърхност за синтезирането му. Есента и зимата са преходни периоди. Разликите са значими, но зависят и от пола. През лятото мъжете трупат повече от жените, а младите натрупват повече от възрастните, обясни специалистът.
Около 25-30% от населението у нас има достатъчност на витамин Д, с тежък дефицит са около 25 на сто, а останалите 50 – с недостатъчност, "някъде по средата". Дефицитът се среща повече сред градското население, отколкото при това в селските райони.
"София е покрита в бяла пелена – смог, дим, пепел, изпарения, която пречи да проникват ултравиолетови лъчи. През тази пелена преминават само инфрачервени лъчи и ви става топличко и приятно, но ултравиолетовите недостатъчно преминават и е недостатъчен синтезът."
У нас витамин Д започва да се снижава през есенните месеци и пада до месец март. Едва от април отново започва трупането на депа.
Ако витамин Д се предозира – над 20 000 единици, вече има токсичен ефект, посочи проф. Анна-Мария Борисова, но тя лично не е срещала подобен случай в практиката си.
Повече по темата чуйте в звуковия файл.
Онкоболните пациенти трябва да изключат от менюто си само преработените меса, като колбаси, както и пържени и панирани храни . Всичко останало, което съдържа въглехидрати, белтъчини и мазнини, е нужно на техния организъм, за да се бори със заболяването. Тези препоръки бяха отправени от медицински специалисти по време на дискусия, организирана..
Без отопление и с ограничен бюджет – така посреща зимата Общинското спортно училище "Дръстър“ в Силистра . Повреденият котел не подлежи на ремонт, а средствата за нов липсват. Въпреки това ръководството не стои със скръстени ръце, успяло е да договори с местна фирма доставка на нов котел при разсрочено плащане, но парите пак не стигат...
Фотографската изложба "Берлин 2579“ на Калоян Тодоров може да бъде видяна до края на ноември в Галерия "Алма Матер“. Това е визуален разговор между технологичния оптимизъм на Международния конгресен център и днешния Берлин – град, в който свободата на духа е начин на живот. "Изложбата не е инициирана от Културния център. Тя е е по..
"1,9 милиона души в България са без достъп до аптеки" . Това отбеляза пред БНР Петя Георгиева от Института за пазарна икономика, експерт по социални политики и публични финанси и автор на анализи за ефективността на публичните разходи: "Такива са данните. Такива са фактите. Нас също много ни изуми това число. Трябва да имате предвид, че в..
“Пропастта между поколенията: как строим мостове между тях” е най-новата книга на Любомир Гетов. "Книгата ми се опитва да създаде поколенческа емпатия в представите на всяко едно поколение" . Това сподели пред БНР авторът на книгата. "Всъщност след Ковид хората започнаха да живеят всеки, който както иска, да комуникират, както искат,..
"Президентът Румен Радев се позовава на предложения, приет и написан от "Демократична България" през 2023 година Закон за особения управител" .Това заяви пред БНР Ивайло Мирчев , съпредседател на "Да България" и депутат от ПП-ДБ: "От първия ден на кризата с "Лукойл" ние искахме да влезе особен управител . Не е ясно защо управляващите не..
"Закон за браншовите организации ще има, независимо от това дали браншовите организации ще го харесат или не" . Това каза пред журналисти министърът на земеделието Георги Тахов, след церемонията по връчването на наградите "Агробизнесмен на годината". Дали започналите срещи по темата ще сложат край на дългите и безплодни дискусии около..
Не е балансиращ проектът за бюджет за 2026 г., а е същият като тази година - лош. Сходството е, че са нереалистични в приходната си част , каза в..
Очаквам да получим 6-месечно отлагане на санкциите срещу "Лукойл", но това не означава, че трябва да бъдем спокойни, а да се подготвим добре. Това каза..
Има начин да се осигури по-добро качество на услугите в здравеопазването, но за съжаление не се води този разговор . Лекарите, хората, и..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Мъгла