През зимата минусовите температури водят до свиване на кръвоносните съдове. Това, от своя страна, води и до повишаване на кръвното налягане. Около 1,5 милиона българи страдат от високо кръвно.
Как да запазим здравето си в студените зимни дни? В рубриката "Да поговорим за здраве" съвети ще ни даде кардиогогът от Белоградчик д-р Георги Николов.
"През зимата трябва редовно да си мерите кръвното. Най-добре е в къщи с електронен апарат. Стойностите на кръвното са най-високи сутрин между 5 и 11 часа. Тогава най-често се стига до инфаркти и инсулти, защото сърцето се претоварено. Това особено важи за хората със сърдечни проблеми. Другото много важно нещо- едни от неканените гости през зимата са вирусите. През този период хората най-често боледуват от настинки"- каза д-р Николов, като направи уточнението, че трябва да правим разлика между простуда, настинка и грип. Така например, най-често през студените месеци боледуваме от настинки. Настинката идва от мокри и студени крака, или пък ако се изкъпеш и излезеш на студа. Много пъти майките връзват на децата си шал на носа, за да не дишат студения въздух, това не е правилно, смята кардиологът.
"Детето тогава е принудено да диша през устата и студеният въздух направо отива в дихателните пътища и белия дроб. Функцията на носа е да затопли въздуха и да предпази влизането на вируси. Така че не трябва да се слага шал на носа на детето. Колкото до възпаленията на ушите при децата- те се появяват като усложнения на вирусните инфекции", уточни д-р Николов.
И още ценни съвети- човек трябва да има здрава имунна система, затова тя трябва да се тонизира. Това става чрез правилно хранене и много витамини. Кардиологът препоръча всеки ден да пием по една чаша червено вино, но след хранене, а не на гладно. Слънчевото греене също е много важно за имунната система.
"Всеки ден малкото дете с количката трябва да бъде на разходка, добре облечено. При слънчеви дни поне един час намерете време да излезете на открито", съветва кардиологът.
Още съвети за здравето ни през зимата от д-р Георги Николов може да чуете в звуковия файл.
С тържествена церемония пред паметника на Вестителя на свободата Враца отбеляза 148 години от своето Освобождение. Приветствие към присъстващите отправи кметът Калин Каменов. В словото си той отбеляза, че Враца празнува своето второ Възкресение – денят, в който започва новото развитие на града. Благодарствен молебен по повод годишнината отслужи..
През октомври по пътищата в област Враца са регистрирани 65 пътно-транспортни произшествия, от които 19 са определени от властите като тежки. При катастрофите са загинали двама и са били ранени 22-ма. В сравнение със същия месец на предходната година пътно - транспортните произшествия са с 12 по-малко, загиналите са с 1 повече, а ранените са намалели с..
До месец ще има избран изпълнител за ремонт на деривациите към язовир Рабиша. През последните три години, заради малкото количество валежи, нивото на водоема спада, каза управителят на "Напоителни системи" - клон Видин Янчо Василев. Язовирът няма собствен водосбор и се пълни чрез система от деривации и водохващания, която също е в лошо състояние...
В дните до 3 декември жителите на Враца, които използват за отопление уреди на дърва и въглища, могат да подадат заявление за безплатна подмяна с екологични отоплителни устройства. От местната управа дадоха старт на третата покана за участие в проекта "Зелена Враца – мисията е възможна". Заявленията се приемат в сградата на Община Враца, стая №18...
Ученици от Българския младежки червен кръст (БМЧК) към училището в мездренското село Зверино на Архангеловден посетиха Черепишкия манастир и почистиха помещения в светата обител. От дълги години членовете на БМЧК към Средно училище "Свети Климент Охридски " - село Зверино, с ръководител Петя Илиева се включват с благотворителни мисии в..
Днес по време на инициативата „Зелена Враца" бяха засадени над 500 дървета в кварталите „Дъбника", „Сениче", „Металург" и „Младост". В залесяването се включиха стотици доброволци – ученици, учители, представители на спортни клубове, социални услуги, ръководният екип и служители на общинска администрация. Кметът на Община Враца Калин Каменов благодари..
Два автомобила са се ударили в Борован, а при пътния инцидент е била ранена жена, съобщиха от областната дирекция на МВР. Инцидентът е станал около 12.30 часа в петък. Мъж управлявал товарен автомобил "Рено Мастер" по главния път между Враца и Оряхово, който преминава през село Борован. Пред него се движел автомобил "Фиат Добло". Водачът на буса не..
Значителна облачност с дъжд
Дъжд
Облачно
Облачно