Чувствате ли се с малко излишни килограми, след като празничните дни с обилните трапези останаха далеч зад гърба ни? Нужни са малко усилия, за да се отървем от тях, хапвайки си здравословна храна. Как да направим това и какво да сготвим за семейството си, попитах Димка Колова, инженер по образование, но и дългогодишна билкарка и автор на две книги на тема: лекуване и добро здраве с билки и храни. Тя е категорична, че за целта не е нужно да се гладува:
"Гладът е нож с две остриета и не всеки организъм може да понесе това разтоварване. Нужна ни е разтоварваща диета. Всеки обаче трябва индивидуално да следи собственото си тяло и така ще намери своята панацея. Трябва да се приема повече вода и витамини- A,C,E, които ги има дори сега в сезонните плодове и зеленчуци. Картофи, зеле моркови, ябълки или алабаш с високо съдържание на витамин C, както и много други. Препоръчвам още всяка сутрин половин час преди хранене да се изпива бавно по една чаша гореща вода. Това не е препоръчително за хора с високо кръвно налягане."- сподели своя опит Димка Колова. За да се пречисти организмът в продължение на 14 дни се пият по две чаени чаши чай от коприва, бял равнец и жълт кантарион- сутрин и вечер. Прави се запарка за 10 минути от 1 супена лъжица от билките.
Тя дава и примерно меню за десет дни: "За закуска една ябълка с 3-4 ореха; или сварен зрял фасул без сол една купичка, с добавка от скилидка чесън и натрошени орехови ядки. За хората, обичащи хляба може и филийка препечен типов хляб с извара отгоре. На обяд е добре да се хапват салати- от кисело зеле с праз, или прясно зеле с моркови, както и салати от алабаш, черна ряпа и т.н. Избягва се солта- една от трите бели отрови. За вечеря- нещо просто като запечени картофи с малки лукчета. Или овесени ядки или пшенични трици с обезмаслено мляко. В разтоварващите дни не се приема алкохол."
Според дългогодишната билкарка е добре по това време на годината да се направи и очистваща диета с жито по рецепта на учителя Петър Дънов:
"Прави се десет дни. Вземат се 100 гр. жито дневно. Вечерта се измива добре и се залива с 1 л. гореща вода в термос. На сутринта водата се прецежда, подслажда се с 1 с.л. мед и се добавя сок от 1 лимон. Течността се изпива на три пъти през деня. Житото се разделя на три части, консумира се сутрин, обед и вечер. Към всяка порция се добавя лъжичка мед и ядките на 3 ореха. За деня се изяждат и 3 ябълки."
В ежедневното меню на нашата събеседничка преобладават постните ястия. Избягват се "белите отрови"- сол, захар и мас. А повече добри съвети от Димка Колова може да чуете в звуковия файл, както и в книгите й: "Магическата сила на природата".
Продължават да се увеличават болните от грип и остри респираторни заболявания в област Монтана. За изминалата седмица отчетената заболеваемост в региона е 321 на 10 000 души население при 313 за седмица по-рано. По данни на Националния център по заразни и паразитни болести случаите на грип и остри респираторни зaболявания в област Видин за..
Продължават да се увеличават болните от грип и остри респираторни заболявания (ОРЗ) в област Монтана . За изминалата седмица отчетената заболеваемост в региона е 321 на 10 000 души население при 313 за седмица по-рано. От 29 януари Монтанско е в грипна епидемия, а от днес учениците учат дистанционно. Извънредните противоепидемични мерки важат до 7..
Двамата румънски граждани са се признали за виновни за подпомагане на нелегалното преминаване на сирийски мигранти през България. Те са заловени да превозват четирима сирийци, в нарушение на Закона за чужденците, в района на Дунав мост Видин – Калафат . Съдът им наложи наказания от по една година лишаване от свобода с 3-годишен изпитателен срок и..
Регионалният исторически музей (РИМ) във Враца е бил посетен от 22 251 души през миналата година, сочи отчетът на институцията, който беше представен от директора Георги Ганецовски. Това е ръст от 28% в сравнение с посетителите през 2023-а. През миналата година са реализирани 75 събития и 56 временни експозиции и мобилни изложби. Увеличена е..
Пешеходец е пострадал, след като е бил ударен от кола на пътя в монтанското село Студено буче . Инцидентът е станал вчера, 2 февруари, вечерта. Пробата на 36-годишния шофьор, местен жител, е положителна за канабис. Тестът за алкохол на 34-годишния пешеходец от област Враца е отчел 2,25 промила. Шофьорът е закарал пострадалия до болница, където е..
Криминалисти иззеха незаконно притежавана пушка и патрон за нарезно оръжие в Кула . Претърсването е извършено в частен имот , обитаван от 40-годишен местен жител. Образувано е досъдебно производство.
Учениците в област Монтана минават на онлайн обучение от днес. Решението бе взето от медицинския щаб при областния управител. Увеличаващият се брой на болните ученици и учители в област Монтана е причината от днес, 3 февруари, учениците да остават по домовете си. Директорите на училищата са предупредени да осигурят лаптопи на учениците,..
Облачно
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали сняг