Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Консумация на мляко и млечни продукти, прием на витамин D и калций, интензивна физическа активност за профилактика на остеопороза

Остеопорозата - тихият крадец


Световният ден за борба с остеопорозата се отбелязва на 20 октомври. Тази година на инициативата е посветена информационната кампания „Счупеното НЕ винаги носи щастие! Остеопорозата МОЖЕ да бъде предотвратена!“, която цели да акцентира върху необходимостта от редовна профилактика и навременно лечение на заболяването.
Остеопорозата започва безсимптомно, затова е известна като "тихият крадец" на костна плътност, обясни ревматологът от Враца Таня Цветанова:

"Костите стават много чупливи и при едно обикновено падане или травма, може да се случи счупване на костта, която да доведе до страдания, болка, инвалидизация на пациентите... Поставя се диагнозата по повод на някакви падания, счупвания на костите или пък когато пациентите забелязват, че започват да се изгърбват и при една обичайна рентгенова снимка се вижда смачкване на прешлените. И затова много е важно да се наблегне на профилактиката на остеопорозата".

Остеопорозата е заболяване, което по-често се среща при жените. 

"Всички пациентки, които са в менопауза, преди 45-годишна възраст са много рискови за развитието на това заболяване и задължително трябва да си правят изследване на костната плътност. Другото, което са рискови фактори, това са пациенти, които са с хронични заболявания и които взимат кортикостероиди. Например тези, които са с бронхиална астма, които са с различни възпалително-ставни заболявания".

Консумация на мляко и млечни продукти, прием на витамин D и калций, интензивна физическа активност препоръчват специалистите за профилактика на остеопороза, съветва д-р Таня Цветанова. 

"Желателно е преди да започнат това лечение, да си изследват нивото на витамин D в кръвта и съответно да го коригират, тъй като пациентите, които в днешно време не са изложени много на слънце, т.е. седят повече в офиси, при тях почти винаги е ниско нивото на витамин D".

Чуйте повече в звуковия файл.
По публикацията работи: Соня Валериева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още
Боряна Миткова

Видинчанка ще представи България на конкурса "Мисис Свят"

Днес ви срещаме с видинчанката, която наскоро спечели титлата "Мисис България" 2024 година. Красавицата се казва Боряна Миткова и е българката с най-много титли за красота. Боряна е на 30 години, родом от Видин. Семейна е от 13 години, има малко момченце на две години. Мъжът ѝ също е от крайдунавския град, но от около 7 години живеят в София...

публикувано на 04.02.25 в 17:05
Ясмина Витанова и Симона Георгиева бяха отличени на училищен турнир.

Видински ученици разработват бизнес идеи

Дванайсетокласничката Ясмина Витанова от ПГ „Проф. д-р Асен Златаров” във Видин се класира на първо място със своята бизнес идея „Система за сигурност -DRON PATRUL X“ в провелия се втори етап на училищния кръг от националното състезание „Най-добра бизнес идея“ .  На второ място се нареди Симона Георгиева от същия клас. Нейната бизнес идея..

публикувано на 04.02.25 в 15:00

Алманах "Под лъчите на слънцето" отново набира произведения

Започна набирането на литературни и художествени произведения за дванадесетия Алманах "Под лъчите на слънцето" , издаван от Конфедерация на българските писатели, клон Враца.  Сборникът включва проза, поезия, картини. В миналогодишното издание участваха 70 творци от цяла България, казва един от редакторите и съставителите му  Глория Костадинова -..

публикувано на 04.02.25 в 14:00

Излезе от печат втората книга на видинска авторка

Видинската авторка Лилия Маринова издава втората си книга. Повестта носи заглавието "Само ако повярваш" . Това е разказ за превратностите в живота на една млада жена, които тя трябва да преодолее. По какъв начин, разказва авторката Лилия Маринова: "Книгата се роди преди няколко години... Тогава се роди заглавието, после сюжетът.....

публикувано на 04.02.25 в 13:00

95 години навършва железопътната гара в Зверино

През тази година се навършват 95 години от откриването на гарата в най-голямото мездренскко село Зверино. През 1897 година започва да се строи отсечката на жп линията, която преминава през Зверинското землище. Тази линия е строена от чужденци, повечето от които са италианци. По време на строежа са настъпили известни промени в еднообразния живот на..

публикувано на 04.02.25 в 08:36

Дегенеративните ставни заболявания се подмладяват

Има съществено подмладяване на дегенеративните ставни заболявания. Ако доскоро се смятало, че хората до 50-годишна възраст не са засегнати, то напоследък става ясно, че не е така. Дори хора между 30 и 50-годишна възраст проявяват признаци на артрозна болест, каза ревматологът д-р Галина Станчева от Видин. По думите ѝ, дегенеративните заболявания са..

публикувано на 03.02.25 в 17:23

Какви грижи полага Община Видин за дърветата в градската част?

За орязани дървета във видинския квартал "Съединение" сигнализираха преди дни в социалната мрежа Фейсбук живеещи в района. Резитбата се извършва от служители на Общинското предприятие "Чистота, озеленяване и благоустройство", но според някои видинчани тя е неправилна и твърде нещадяща дърветата. Други пък са доволни, предвид големия брой птици,..

публикувано на 03.02.25 в 17:00