Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Наближава крайният срок за записване в шосейния пробег „3 март“ в Мездра

Организаторите на XXIII Републикански шосеен пробег „3 март“ - Община Мездра и СКЛА „Атлет“ - Мездра, напомнят на лекоатлетическите клубове в страната и на училищата в община Мездра, че наближава крайният срок за подаване на заявки за участие в ежегодната спортна проява, съобщават от общинската управа. Заявки за участие в шосейния пробег се..

публикувано на 26.02.25 в 14:00

Шест медала за кикбоксьори от Врачанско

Отбори от Врачанско спечелиха куп медали на турнир за европейската купа по кикбокс във всички стилове. Представители на СК Победа от Враца и СК Шампион от Бяла Слатина спечелиха две титли и още 4 отличия в Пловдив, където се проведе надпреварата. Рекорден брой участници – 3 200 файтъри от 29 държави, си оспорваха отличията. Бойците от Бяла Слатина се..

публикувано на 26.02.25 в 13:10

"Ботев" (Враца) е полуфиналист за купата на България

Ботев /Враца/ написа нова страница в историята си, класирайки се за полуфинал в турнира за футболната купа на България . След драматични 120 минути тимът на Христо Янев изрита Берое от надпреварата, като герой в редовното време, продълженията и дузпите се превърна вратарят на домакините Димитър Евтимов. Класирането в ТОП 4 в турнира е историческо..

публикувано на 26.02.25 в 10:40

"Монтана" губи блокировач

Волейболистите на Монтана понесоха тежка загуба при гостуването на Локомотив Авиа /Пловдив/. Освен, че отстъпиха в този мач, централният блокировач Павел Душков скъса ахилес. 32-годишният състезател получи травмата в третия гейм. На този пост наставникът на Монтана Даниел Пеев разполага само с Бруно Рубо и 16-годишният Николай Миховски.  Този петък..

публикувано на 26.02.25 в 10:15

Назначиха Мариян Гребенчарски за срещата в Ловеч

От БФС пратиха за главен съдия на мача в Ловеч Мариян Гребенчарски. В петък едноименният тим приема Монтана на старата на 24-ия кръг на Втора лига. Тодор Вуков и Георги Спасов са помощници, а четвърти арбитър е Христо Минчев. Пламен Мехлемов ще следи как се справят съдиите в този мач.  Двубоят в Ловеч в петък е от 17.30 часа и ще бъде предаван пряко..

публикувано на 26.02.25 в 09:25

Наказаха Годжи за три мача

Кинезитерапевтът на Монтана Георги Милчев - Годжи е наказан за три мача да не изпълнява служебните си задължения. В домакинската среща с Дунав /Русе/ той получи червен картон, като реагира бурно на решението на главния съдия Михаел Павлов, който зачете изравнителния гол в последната минута, въпреки че целия треньорски щаб поиска нарушение срещу вратаря..

публикувано на 26.02.25 в 09:10

"Ботев" излиза срещу "Берое" за купата на България

Никола Попов ще ръководи четвъртфиналния мач от турнира за футболната купа на България, който изправя днес "Ботев" срещу "Берое" . Двубоят е от 18.00 часа на градския стадион във Враца. На главния съдия ще помагат Георги Тодоров и Димитър Русев, а четвърти арбитър е Мариян Гребенчарски. За спорните моменти и ВАР ще отговарят волен Чинков и Мартин..

публикувано на 25.02.25 в 12:38