Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Ботев" (Враца) не спря "Лудогорец" към финала

"Ботев" опита, но не успя да спре "Лудогорец" по пътя към финала за футболната купа на България. Въпреки голямото желание на футболистите и огромната подкрепа от трибуните, тимът на Христо Янев отстъпи с минималното 0:1 от по-класния тим на гостите. Единственото попадение реализира Квадво Дуа - швейцарският национал се разписа в средата на второто..

публикувано на 11.04.25 в 12:59

Баскетболистите на видинската математическа гимназия отиват на държавни финали

Юношите на видинската Природо-математическа гимназия триумфираха на проведеното днес във Видин зонално първенство по баскетбол от ученическите игри за учебната 2024-2025 година.   Във възрастова група 11-12 клас участваха областните първенци на Видин, Монтана и Враца. Възпитаниците на Росен Ракаджиев от ППМГ “Екзарх Антим I“ Видин..

публикувано на 10.04.25 в 16:25

"Хебър" поиска служебна победа над "Ботев"

"Хебър" подаде контестация за мача срещу "Ботев", загубен от врачани с 0:1. Претенциите на тима от Пазарджик са свързани с броя на чужденци извън ЕС, които са участвали в срещата от 27-ия кръг на Първа футболна лига. Според нормативните документи на БФС, най-много петима извън границите на европейския съюз могат да участват за един отбор в среща..

публикувано на 10.04.25 в 11:25

Съдии от Плевен за мача на "Бдин" с "Янтра"

Съдийска бригада от Плевен ще реферира срещата от 20-ия кръг на Северозападната Трета лига между "Бдин" Видин и "Янтра" Полски Тръмбеш. Зоналният съвет на БФС определи за главен съдия Мирослав Михайлов с асистенти Денис Христов и Ивайло Христов. Четвърти съдия Росен Гановски от Враца, делегат на БФС Радой Христов от Монтана. Мачът е в събота, 12..

публикувано на 10.04.25 в 10:53

"Видабаскет" излиза срещу "Ботев" Враца в плейофите

"Видабаскет" ще срещне "Ботев" Враца в първия кръг на плейофите след редовния сезон на Българската баскетболна лига, А група, регион Запад. Видинчани завършиха на второ място в класирането, а врачани са на предпоследното седмо място. Северозападното дерби е на 13 април, неделя, от 16 часа в залата на ЦСКА в столицата. Лидерът "Политехника" Дупница ще..

публикувано на 10.04.25 в 09:50

"Монтана" отива на финал

Баскетболистките на Монтана ще играят финал за първенство за девети път. Очаквано момичетата на треньора Преслав Пешев взеха втора победа на "Локомотив". В столичната зала "Триадица" те се наложиха със 102:34 точки. Даниела Уолън бе най-резултатна с 22 точки.  В другия полуфинал в Самоков - "Берое" победи със 77:68 точки "Рилски спортист" и изравни..

публикувано на 10.04.25 в 08:24

Тенисисти от Роман представят Северозапада на финали

Възпитаниците на Росен Цолов от Средно училище "Васил Левски" в Роман спечелиха зоналното първенство от "Ученически игри", което се проведе в Младежкия дом в Монтана . Така те добиха право да представят Северозапада на финалите в отделните възрасти. Юношите и девойките от романското училище не само спечелиха златните медали, но не допуснаха в пътя..

публикувано на 09.04.25 в 09:53