Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Храните и напитките, които вредят на красивата усмивка

| обновено на 10.07.23 в 16:25
Снимка: Радио Видин

Консумацията на храни и напитки трябва да е балансирана. Това е важно не само за здравите зъби и красивата усмивка, а за здравето ни като цяло, каза в "Час при зъболекаря" д-р Олга Папушева, лекар по дентална медицина от Видин. Тя посочи кои напитки трябва да се избягват, за да се избегнат и неприятните последици за зъбите:

"Да се избягват газирани напитки, защото особено при децата има едно много сериозно прекаляване с газираните напитки. Те увреждат емайла, увреждат зъбите заради захарта, заради всички химикали, които са в тях. Така че ако можете да намалите или да избягвате консумацията на газирани напитки като цяло, би било добре. Сокове - също. Тези, които са изцедени вкъщи, може, но и с тях не бива да се прекалява, защото и в тях все пак има захари." 

Зъболекарят обясни също кои храни са препоръчителни и кои трябва да се избягват, за да не навредят на красивата усмивка:

"По отношение на храните е много важно, особено в детска възраст, да се включат млечни храни - кисело мляко, кашкавал, сирене, които и педиатрите препоръчват, защото те съдържат калции и спомагат за добрата минерализация на зъбите. Много е важно, особено в детска възраст, да се намали консумацията на лошите въглехидрати - бонбони, близалки, различни видове пуканки, които задържат много плака по зъбите, и когато се злоупотребява с тях, тогава има сериозни поражения по млечните зъбки и се предава на постоянните, ако тези вредни навици не бъдат отстранени."

Кои храни и напитки също вредят на красивата усмивка, може да чуете във видеото. 


По публикацията работи: Стефка Павлова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Борислав Вълов – актьорът от Монтана, който покорява сцената и социалните мрежи

Днес ви срещам с Борислав Вълов , актьор и инфлуенсър от Монтана, по-известен в социалните мрежи като Ей Бо . Борислав е горд със своите корени от Северозападния край, като смята, че те са важна част от идентичността му и оказват влияние върху неговия характер. Завършил е природо-математическата гимназия в Монтана, но пътят му го отвежда..

публикувано на 09.10.24 в 17:30
Лъчезар Ошавков, художник

Документален филм разказва за родения във Видин художник Лъчезар Ошавков

Документален филм за музикалния период на големия български художник, роден във Видин и творящ в Париж, Лъчезар Ошавков , бе представен наскоро в София. Прожекцията на "Имало едно време в Париж" бе по повод завръщането на твореца в България и представянето на изложбата "70 години живопис". В документалната лента, редом с Лъчезар Ошавков,..

публикувано на 09.10.24 в 14:00

Какво е да си пощальон в днешно време

Пощенските служители празнуват на 9 октомври, обявен преди 55 години за Световен ден на пощите . През последните 40 празник има и Соня Ружева - един от най-дългогодишните служители на видинската поща. Всеки ден тя разнася пратките на видинчани - писма, периодични издания, пенсии. Придвижва се само и единствено пеша, независимо от сезона и адреса на..

публикувано на 09.10.24 в 13:45

Симфониета-Видин с концерт "Вагнер и вагнерианство" в бившата синагога

Три последователни концерта, посветени на творчеството на Рихард Вагнер , ще представят в партньорство Симфониета-Видин и Софийски университет "Св. Климент Охридски", катедра "Музика и мултимедийни технологии". Първият е тази вечер, в Културен център "Жул Паскин" във Видин . Публиката ще има възможност да преоткрие Вагнер, коментира диригентът..

публикувано на 09.10.24 в 13:00

Видински ученици отбелязаха Международния ден "Пеша на училище"

Международният ден "Пеша на училище" бе отбелязан за четвърта поредна година в Природоматематическата гимназия "Екзарх Антим I" във Видин . За да популяризират ползите от ходенето и самата инициатива, пеша на училище дойдоха учениците от 8-и "в" клас, с класен ръководител Десислава Крумова.  "Има много ползи. От здравословните - подобрява..

публикувано на 09.10.24 в 10:06

С четка и сърце: Ивайло Митов създава изкуство и дарява надежда

Ивайло Митов е изключително талантлив млад художник, който избира тишината на родното си село Костелево пред суетата на големия град. Сред красотата и спокойствието на В рачанския край , той успява да се вдъхнови за творбите си. Както сам се изразява - "душата и тялото трябва да са синхронизирани, за да може да твориш" . Този..

публикувано на 08.10.24 в 17:30
Симеон Караколев

Симеон Караколев: Ситуацията в животновъдството е тежка, очакваме писмени гаранции за изплащане на договорените средства

Земеделците остават в протестна готовност, заради неразплатените средства по т.нар. „украинска помощ“. Правителството отпусна 200 млн. лв. от договорените средства, но остават още 125 млн. лв., за които към момента има само уверение от министъра на земеделието и храните Георги Тахов, че ще бъдат изплатени до края на ноември.  След срещата с..

публикувано на 08.10.24 в 16:40