Усмихвайте се - полезно е!

В Световния ден на усмивката си задаваме въпроса колко е важна усмивката. Усмихваме ли се често? Какви са ползите ѝ за нашето здраве и настроение?

Усмивката не само отразява позитивно вътрешно настроение, но и го създава. Тя е физическа реакция и променя настроението ни. 

Училищният психолог Стела Дечева от Видин ни разкрива какво е влиянието на усмивката върху психичното ни здраве: 

"Когато се усмихваме, в мозъка ни се отделят едни вещества, които ни карат да бъдем по-здрави от една страна. От друга страна пък намаляват нивото стреса и също така другите хора ни виждат по-млади. Има такова проучване - показват снимка на намръщен и усмихнат един и същи човек  и дават по-малко години, когато човекът е усмихнат. Освен това усмивката е малко като прозявката - заразява другите и освен че на себе си ще направиш добър деня, така можеш да направиш и на някой друг да е по-добър денят с усмивката като го заразиш."

Колко често се усмихват и кое ги кара да го правят, попитахме видинчани: 

"Весел човек съм, усмихвам се... Усмивката е важна за позитивното развитие на човека... Слънцето, водата, Дунавът, децата - всичко ме кара да се усмихвам... Човек трябва сам да си създаде комфорта и да се усмихва... Всичко - хубавото време, усмивката на другите хора, на децата... Заразна е усмивката..."