Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Терапевтът Александра Алгафари с уъркшоп във Видин

Работилницата е на тема "Поставяне на граници" и ще се проведе в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм"

Уъркшоп на тема "Поставяне на граници" ще проведе във Видин психотелесният терапевт Александра Алгафари, която в събота (10 февруари) ще гостува в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм". Светът, в който живеем ни залива с преживявания и информация, а благодарение на социалните мрежи се увеличава броят на хората, които имат достъп до нас по всяко време на денонощието и именно това налага на съвременния човек да се научи да казва "Не" и да поставя граници, обясни Александра Алгафари:

"Живеем във време, в което е важно да можем да подбираме какво има достъп до нас, до какво ще отдадем енергията си, за да можем да се съхраним и тази енергия наистина да я използваме за нещата, които на нас са ни ценни. Защото ако не поставяме ние граници, ние - тези, които даваме, онези, които искат и които взимат, рядко имат граници."

Уъркшопът ще има и практическа част, в която участниците ще експериментират и репетират как се случва на практика поставянето на граници, допълни терапевтката:

"Достатъчно се говори вече за това как е важно да поставяме граници, колко е важно да можем да казваме "Не", всичко го знаем на теория, но да знаем как да го направим и в действителност, по начин, който да бъде уважителен, по начин, по който да не губим достойнството си, но да пазим все пак достойнството и на другия, как да излъчим една спокойна сила и топла категоричност - използвам обикновено тези думи за начина, по който се прави това."

Началото на уъркшопа  "Поставяне на граници" е в 11:00 часа.

Повече по темата можете да чуете в прикачения звуков файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Снимката на 4 септември 2025 година

От териториалното подразделение на Националния осигурителен институт (НОИ) във Видин обясниха на възрастните от Дома за стари хора в село Кутово какъв ще е редът за превалутиране на пенсиите с въвеждането на еврото. Срещата е част от национална информационна кампания. Парламентарната Комисия по демографската политика, децата и семейството..

публикувано на 04.09.25 в 18:00

Обновена е църквата в село Сливовик

Завърши ремонтът на православния храм "Свети Николай архиепископ Мирликийски Чудотворец" в село Сливовик, община Медковец.  Ремонтно-възстановителните дейности започват през 2022 година и завършват през 2025 година. За ремонта на покрива и основите са дарени средства  от страната и чужбина , казва доцент Георги Попиванов, чийто баща е бил свещеник в..

публикувано на 04.09.25 в 16:25

Чипровци ще отбележи празника на общината

Чипровци чества празника на общината н а 6 септември, събота . Предвидена е богата културна и музикална програма. Проявите ще започнат в 12:00 часа с водосвет и курбан на Гушовския манастир. Програмата ще продължи от 18:00 часа на площада в Чипровци, каза кметът на общината Пламен Петков:  "На сцената ще излязат танцови състави от София,..

публикувано на 04.09.25 в 16:00

Археолози проучват римските императорски терми в Рациария

Започна новият археологически сезон в Рациария край видинското село Арчар. Обект на проучването отново е римската императорска баня на територията на античния град, обясни научният ръководител на екипа доц. Здравко Димитров от Националния археологически институт с музей при БАН.  "Работим, както и през миналата година, в големите терми. Това е..

публикувано на 04.09.25 в 15:04

Превалутирането на пенсиите ще е безплатно и автоматично

"Това са възрастни хора с друг тип разбирания. Понякога се налага по-синтезирана да е информацията. Представителите на НОИ мисля, че доста конкретно и систематизирано обясниха целия процес, който ще се случва." До приключване не ремонта в село Кутово, хората от Дома са настанени временно в бившето инфекциозно отделение на болницата във Видин,..

публикувано на 04.09.25 в 14:52

Община Чипровци обновява улици и водопроводи по селата

Община Чипровци очаква да завърши до края на годината всичките 21 проекта. Дейностите са свързани с инфраструктура и водоснабдяване. За тях общината ще получи около 20 милиона лева, каза кметът Пламен Петков. "Това са улици в селата. Някои села са почти на 100 процента с подменени тръби и асфалтирани... Като се оправи инфраструктурата, това си..

публикувано на 04.09.25 в 13:33
Екипът на НЧ „Просвета 1925 – Мездра“ с ново попълнение – балетният педагог Мария Телбис.

Преподавател от Болшой театър оглави новата балетна школа в Мездра

В годината, когато отбелязва своя 100-годишен юбилей, Народно читалище „Просвета 1925 – Мездра“ обяви разширяване на своята културна дейност. Председателят на читалището Мирослав Аспарухов представи нов преподавател в екипа – Мария Телбис , сертифициран педагог от емблематичния театър за балет и опера в Русия Болшой театър. От септември Телбис ще..

публикувано на 04.09.25 в 13:00