Европейска седмица на спорта

Европейската седмица на спорта се провежда всяка година 23-ти до 30-и септември. Тя има за цел да повиши осведомеността за това колко е важен активният начин на живот за всички и да даде възможност на хората да започнат да спортуват. Провежда се под мотото „Нека сме активни“. Активни ли са обаче хората днес? 

Ванчо Тодоров от видинското село Жеглица е бил дългогодишен учител по физическо възпитание и спорт в областния град. 42 години от професионалният му път са минали в това да учи младите хора да бъдат активни чрез спорта:

"Не само в нашето училище, в целия град се работеше за връзката на децата със спортните занимания. Всяка сутрин в училището, а провеждахме утринна ведрина за цялото училище. Отделно в учебния процес имаше спортни секции по различните видове спорт, баскетбол, волейбол, футбол, дори борба. Децата винаги бяха ангажирани в тия спортни занимания... Провеждаха се градски, общински и окръжни състезания на стадион "Георги Бенковски". Събираха се над 450 деца. Просто на човек му правеше удоволствие как децата се състезават, как децата проявяват амбиция да си подобрят рекордите. Успоредно с това във всяко училище се провеждаха местни лекоатлетически кросове в чест на празниците.. Бяха запалени, много се интересуваха от спорта... ", сподели дългогодишният педагог. 

Спортът е здраве и както вече знаем - начин на живот. Той често води до пристрастяване в най-хубавия му смисъл. Превръща се в здравословен навик и липсата му често предизвиква онова кисело настроение без основателна причина. Понякога, обаче, се случва така, че спортът да липсва в ежедневието ни. Онзи един пропуснат път се превръща в седмица, дори месец, или пък сте болни, с травма, на ваканция. В случая причината не е от значение, следствието е това, което ни вълнува. 

В съвременното общество, където ежедневието е подчинено на технологии, заседнал начин на живот и прекомерен стрес, въпросът за спорта терзае все повече хора. Мнозина осъзнават, че физическата активност играе ключова роля за доброто здраве, но въпреки това трудно намират време или мотивация да започнат.

Какво смятат видинчани попитахме в анкета:

"Спортуваме в парка. Има интерес към спорта. Не е особено голям, но има... Имат желание, но няма къде... Полезен е спортът, разбира се, много е полезен, защото това е дисциплина, това е характер. Проблемът е, че в града и в държавата не се обръща такъв фокус за поддържане на такива площадки. В съседната на нас държава, Сърбия, различни междублокови пространства, има парк, спортен парк. Такива съоръжения липсват при нас... Имам две деца ученици, които имат три часа в седмицата физическо. Мисля, че е достатъчно добре за момента. Учителите, които са в училището, обръщат внимание на децата, но това не е достатъчно. Трябва да има допълнително занимание, спортуване извън училището... Всичко идва от семейството. Децата трябва да имат стимул. Трябва да бъдат поддържани от родителите и родителите да са наясно с това, че спортът е здраве и да не ограничават децата си, а напротив - да ги стимулират да спортуват... ".

Физическата активност е значим фактор за вашето здраве и благополучие. Според множество проучвания, редовните тренировки могат да доведат до подобряване на физическото здраве, повишаване на концентрацията и енергията ви.

Обездвижването по 8 часа на бюро е вредно, както са вредни преумората на тялото и ума. Упражненията са отлично средство за затягане на мускулите. 

И нека да не забравяме, че докато спортуваме се забавляваме и най-вече - да направим активния начин на живот достъпен за всички.