Ден без асансьори- Нека да се движим

Днес отбелязваме международният ден без асансьори. Провежда се в последната сряда на месец април. Това е глобална инициатива, част от целогодишна кампания, която промотира ежедневната физическа активност и спорт за всички. Инициативата има за цел да фокусира общественото внимание върху важността от физическата активност за здравето и благосъстоянието на населението и да демонстрира на гражданите колко лесно е да се движат, независимо от натовареното им ежедневие.

Веселин Филипов от Видин обича дългите преходи с колелета и препоръчва това на всички хора за да се чувстват по- добре.

За мен има три начина на придвижване - с колело, пеша и с кола когато е необходимо...Карам колело от малък и мисля че съм се родил с колело. За мен е важно да се движа и го пожелавам на всички...Да се раздвижиш е важно и полезно..." - коментира той.

Един друг видинчанин Малин Маринов е избрал различни начини за ежедневна физическа активност и дори не ползва асансьор в блока в който живее. за него това е начин на живот:

"Започнах да градя форма първо с баскетбол, а след това с тичане, пени борд, ролери, хокей, ски...Това ме кара да се чувствам здрав и жизнен...Ако нямам физическа креативност се чувствам уморен, а когато правя нещо съм в чудесна форма...Активностите с натоварвания ме карат да съм в чудесна форма...Тези активности ме излекуваха от депресия...Не ползвам асансьор до апартамента си на шестият етаж. Ходя пеша. Хора направете го и вие...".

Дали е полезно да се движим и правим ли го попитах и видинчани:

""Движех се много с кола. Сега вече не. Предпочитам да ходя. Успокоява ме...Да ходим. Това е полезно. Нека младите хора да слязат от автомобилите и да се движат...Придвижвам се с колело. Движението е здраве...".

Идеята на този ден е да напомня на хората да бъдат по-здрави. Българите не сме мързеливи, но понякога ни липсват условията да бъдем физически активни, когато и където на нас ни е удобно.

През 2020 г. СЗО представи своите нови препоръки за физическа активност. Основната им препоръка е включване на повече микродвижение през деня.

Бъдете здрави.